晚上你有刷牙的习惯吗？
据生活调查发现，很多人都有“不刷牙”的习惯。在《第四次全国口腔流行病学调查》中显示的数据，我国约有64%的人，每天刷牙不足两次，尤其会省略到晚上的这一次。
如今，更有不少年轻人因为“一拖再拖”，培养成“极度懒癌”的习惯后，抛弃了“晚上刷牙”。
那么，关键问题来了，如果你晚上从不刷牙就睡觉，身体到底会经历什么？看看你最后的样子！
与很多人都在意的“早上不刷牙就喝水，会喝进很多细菌”的看法相比，不如在睡觉之前就解决掉这个问题。你可知当人进入到睡眠后，由于口腔唾液分泌量减少，致使口腔环境处于封闭的环境。
加上口腔内还残留晚上吃的食物残渣，它们经过时间的积累，悄悄发酵后，更有利于有害菌的滋生繁殖，甚至让更多细菌附着在各个牙齿的表面，成为有害菌最佳的温床，增加牙菌斑、龋齿的发生。
同时，这也是为什么你早上口腔异味这么重的原因，尤其先遭殃的便是你的枕边人，如果你不想他/她嫌弃你的话，建议你在睡觉前清理好口腔卫生，杜绝大量细菌的滋生。
如果在这种程度上，早上依旧因为某些事而耽误刷牙，那么唾液中的钙与牙菌斑，还会一直定居在牙齿根部与牙齿缝隙之间，导致越来越坚硬的牙结石。
如此，只会增加你去看牙医的次数，才能避免更影响口腔健康的牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等，甚至让你“牙疼起来是病，疼起来真要命！”
要知道，这种痛苦还不止如此，当有害菌持续破坏牙齿内部管道，一旦牙齿内部的牙髓组织都被细菌感染，再坚硬的牙齿也要进行根管治疗了。
即用机械以及化学的方式清除牙齿内部结构被细菌感染的组织，避免换牙的危险。此时，给你带来的不仅是牙齿的痛苦，在金钱上也会更多。
这还没有完，若你坚持一辈子这种生活方式的话，因口腔内积累大量的致病菌，还将通过牙齿内部结构，深入到你的血液，致使其他部位感染，如肺部、心脏等内脏器官。
相反，晚上刷牙的好处已经显而易见了，它不仅是一种良好的生活习惯，更是维护口腔健康以及身体健康的必要措施，建议大家坚持下去。
