心肌梗死已经不是老年人的专属，现如今已呈现年轻化趋势，即使青少年也无法幸免，临床案例上不乏年轻病例。虽然年轻人体质强于老人，不过，一旦心脏病发作就有可能比老人更凶险，这并不是危言耸听。
为什么年轻人心梗可能比老人更凶险？
1、斑块不稳定
相对来说，年轻人血管斑块不稳定，脱落的风险高。因为某些诱因而使得斑块突然破溃，促使血栓生成，导致血管完全闭塞，扩大心肌梗死面积，易诱发严重的心律失常，甚至造成心源性休克或死亡。
2、无征兆
多数老年人出现血管病变，持续发生心肌缺血缺氧易导致心绞痛反复发作。
然而，年轻人冠状动脉基础病变比较轻微，通常是不稳定型的软斑块，无明显狭窄，也没有相关症状，因此发病较急。
哪些年轻人是心梗的高危人群？
1、长期熬夜者
研究表明，长期熬夜者发生心梗的风险较高。熬夜已成为年轻人的通病，每天的睡眠时间不足，各个组织器官得不到休息，长久下去可损害心血管系统，甚至导致猝死。
2、高脂肪饮食者
偏爱于高脂肪食物，吃的蔬菜水果和五谷杂粮很少，可升高血液中坏胆固醇和甘油三酯含量。与此同时也会导致血管发生炎症反应，促使血小板凝聚，从而破坏心血管系统。
3、血脂异常者
血脂异常也就是低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平高，这是诱发急性冠脉综合征的高危因素。随着低密度脂蛋白胆固醇升高，可促使脂类物质沉积，诱发或加重动脉粥样硬化，破坏血管内皮完整性。只要冠状动脉狭窄大于50%，就有可能爆发冠心病。
4、肥胖者
大多数肥胖者伴有脂质和糖分代谢异常、胰岛素抵抗以及高血压，这些因素可促使冠心病发生发展。
5、吸烟者
香烟中的有害物质可造成冠状动脉痉挛，促使心肌缺血缺氧，同时也会破坏血管内皮完整，使得动脉逐渐变硬，加快斑块生成速度。一旦斑块脱落，就有可能诱发急性心梗或脑梗。
年轻人如何预防心梗？
1、生活调理
拒绝吸烟，远离二手烟；注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果和谷薯类，少吃精加工食物；每周有3~4次30分钟以上的中等强度有氧运动；积极控制体重；保持心平气和，消除焦虑和抑郁等不良情绪。
2、勤监测
勤监测血压、血糖、血脂、腰围和尿酸等各种指标，这些都是引发急性心梗的主要因素。
虽然心肌梗死发病急，病情严重，不过这是可预防的疾病，及时纠正不良嗜好，稳定好血压、血糖和血脂等各种指标。若年轻人突然出现难以解释的恶心呕吐、肢体发凉、脸色苍白以及大汗淋漓，持续性呼吸困难，下颌或牙齿疼痛，胸闷气短，不明原因晕厥等，不能抱有侥幸心理，还需及早去医院做相关检查，排查急性心梗。