许多人平日晚睡，总以为能在周末把睡眠补回来，但有研究发现，补眠虽能改善疲劳，但却无法修复身体一周以来的代谢损害，营养师杯盖也指出，睡不饱除了精神不济之外，睡眠债还不清还会有以下7大危害，如果正努力减脂却始终看不到成果，问题可能不在饮食，而是在每天少睡的那几个小时。1.胰岛素敏感性...

从生活调整到辅助治疗，护肝思维大整理脂肪肝的形成多与长期生活型态6-8、代谢状况的累积有关9。因此，在管理上也需要从多面向着手，包括日常饮食、运动习惯15-17与定期检查10,13，逐步调整与追踪。现在也有药物可辅助调整肝脏健康，临床上常见如含水飞蓟素成分的药物（如利加隆）。水飞...

中国民众面临体重问题，成年人超重率逾3成，而超过1成的6至17岁儿童青少年体重超重。官媒新华社日前引述在北京召开的第11届中国肥胖预防控制科学大会消息，做了上述报道。报道指出，这次大会以全生命周期肥胖的科学防控为主题，由中国疾控中心、上海君石生命科学研究院、中国国家体育总局体育科...

昨天查房的时候发现我的病患有将近一半是被诊断急性胰脏炎住院，大多数是因为胆结石引起，不过其中一位70多岁的婆婆最后证实是胰脏癌末期。因为周六比较有空，我跟他的儿子聊了一下。婆婆有糖尿病多年，长期用血糖药控制的很好，大概在半年前门诊医师发现她的血糖偏高，嘱咐她要控制饮食，到了三个月...

全球近十亿人患有肥胖症，但科学界对肥胖究竟意味着什么存在深刻分歧。几十年来，肥胖主要被视为糖尿病和心血管疾病的风险因素。但近年，肥胖越来越多地被描述为一种慢性疾病，这一转变旨在减少污名化并改善医疗可及性。如果统一采用疾病标签，在许多高收入国家，每三个成年人中就有一人将被归类为患有...

你身边一定有这样一类人：奶茶炸鸡来者不拒却常年腰细腿长再看看拼命自律的自己：聚餐只敢吃水煮菜回家疯狂跑步第二天上秤——又重了两斤！实话实说：易胖体质确实存在但绝不是瘦不下来的借口！你可能不知道：中国成年人的超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，加起来...

当1克果糖滴入人体肝细胞，几秒钟内，一场代谢火灾就会被点燃。一种名为酮己糖激酶的酶会迅速抓住它，疯狂消耗细胞的能量货币ATP。与此同时，尿酸水平飙升，合成脂肪的信号四处扩散。这就是《自然代谢》杂志最新刊发的综述研究所揭示的真相：果糖不仅仅是热量，它的行为方式更像是一种激素。长期以...

傍晚的公园里，58岁的王大爷拎着一袋水果，边走边和老伙伴聊起最近的体检结果：医生说我胖了3斤，可我觉得胖点有劲儿，真的要减吗？一旁的李阿姨却苦恼地说：我这半年瘦了5斤，孩子们都担心我骨质疏松。一胖一瘦，两位都在为体重犯愁。医生提醒：体重不仅关乎形象，更关乎寿命。那么，上了年纪后，...

有钱难买老来瘦曾被视为健康长寿的金科玉律，你是否想过这句流传已久的老话可能隐藏着健康隐患？顺义妇儿医院临床营养科主任医生李永进表示，盲目追求老来瘦可能会让老年人陷入更危险的健康陷阱。瘦背后隐藏的三大危机1.隐形肥胖：最危险的瘦子很多老人体重正常甚至偏轻，但通过专业检测会发现，他们...

大陆女星章子怡资料照。(Loic Venance / AFP via Getty Images)近期，中国大陆女星章子怡因身材丰腴、面部圆润的外型，引发外界关注。3月14日，章子怡以全球代言人身份，出席珠宝品牌旗舰店在北京三里屯太古里举办的开幕活动。当天，章子怡身穿白色深V长裙，...

在快节奏的现代生活里，健康问题如同隐藏在暗处的刺客，时不时给人致命一击。痛风，这个看似遥远却又可能悄然降临的疾病，正以惊人的速度成为越来越多人的噩梦。据统计，中国高尿酸血症患者人数已超1.7亿，其中痛风患者超过1460万，且发病率呈逐年上升趋势。痛风到底是什么？简单来说，痛风是尿...

在加拿大，肥胖不仅是生前的健康难题，如今竟演变成了死后的最后一道坎。近日，家住卑诗省基洛纳市(Kelowna, B.C.)的一名女子向媒体控诉，称由于父亲生前的体重高达715磅(约324公斤)，在处理父亲身后事时遭遇了重重阻碍，甚至连一个能容纳下父亲遗体的火化炉都找不到。最后的尊...

肥胖已经成为全球性的流行病，也是导致心脏病和脂肪肝等多种疾病的主要原因。随着现代人饮食热量增加和久坐习惯的普及，这些代谢问题的发病率逐年攀升。2025年12月，来自大学医院和凯斯西储大学的研究团队在《科学信号》杂志上发表了一项重要发现，他们找到了一种名为SCoR2的酶，这种酶在人...