夏天对于女人来说是最好的展示自己的身体。也就是说，会有更多的人在减肥。各种各样的健身课程，都是座无虚席。减肥的方法五花八门，比如有些人会选择节食，比如一个月不吃东西，只吃水果和水。虽然减肥的速度很快，但是如果太快的话，反而会对你的身体造成影响，得不偿失。在这个季节，气温太高，会让...

要保持健康需把自己的体重稳定控制，有相关的计算公式可以得知，怎样的身高保持体重多少最健康，而不同生活方式会影响体重变化。不少人持续肥胖，觉得自己喝水都会变胖，也有部分人怎么吃都身材苗条，其中的差别是什么呢？1、身体代谢速度快慢身体胖瘦情况跟代谢速度有关，那些怎么吃都吃不胖的人，相...

不喝酒、不抽烟，癌症为什么会找上我？小伟躺在病床上，忍不住哽咽。25岁的小伟是一个勤劳朴实的农村小伙，为了改善生活才进城务工，平时生活十分简朴，工作上也肯卖力，下班后回家仍然在熬夜学习提升自己，为了省钱一顿饭当两顿吃，放坏的水果也舍不得扔，削一削继续吃，周围人提起小伟都十分佩服他...

每年7~9月份时，无论是南方还是北方雨水较多，湿气特别重，湿邪易入侵身体，从而导致湿气重。湿气重不仅仅造成全身乏力、水肿，而且也会影响多个器官和系统，比如泌尿系统、消化系统和关节以及皮肤等。一般湿气过重时身体会有以下几个表现，快点对照着看一看。湿气过重时，身体会发出5个信号？1、...

猪油渣到底能不能吃？原来我们一直都错了，看完你就懂了！现在天气越来越冷了，很多人家里都开始准备猪油了，尤其是农村人，几乎家家户户都有，天气冷了以后，猪油就可以凝固起来，农村人在制作猪油的时候，最后会剩下很多的猪油渣，猪油渣到底能不能吃？可能很多人都没有弄明白呢，了解了以后才知道，...

说到让人又爱又恨的食物，高油脂食物绝对算一个。比如，滋滋香的烤五花肉、肥而不腻的大猪蹄子、酥脆可口的油条等，吃起来那叫一个香！然而，经常吃这些油脂含量高的食物，可谓百害而无一利。油吃多了，对身体危害特别大！油吃多了，最直接的结果就是长胖。而肥胖又被称为百病之源，会导致很多疾病：肥...

研究发现，饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。也就是说，盐吃得越多，尿中钙的排出量也越多，钙的吸收也越差。肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会损失40~60毫克的钙，吃的盐越多钙损失得越多。如果是重口味又不重视补钙，那就会损失很多骨头里的钙。国家卫健委最新发...

通过各种古装电视剧和历史典籍，我们知道唐朝是一个以胖为美的朝代。不知道是否是想要效法古人，现代也多了很多胖美人。如今，肥胖已经成为了多种老年慢性病的病因之一。甚至在很多人的眼中，肥胖已经成为了身体不健康的代名词。与它同样声名远扬的，还有吸烟与酗酒，这同样也是危害老年疾病的两大凶手...

近年来，全球含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球死亡最大行为风险因素之一！肝癌，是最常见的恶性肿瘤之一，中国不仅是肝癌...

专家称，睡眠时最好不要暴露在光源下。路透资料照片美国最新研究显示，睡眠时若暴露于光线下，可能与肥胖有关。学者建议，睡觉时最好保持环境黑暗，可以戴上眼罩、安装遮光窗帘，并关闭3C产品。若是真的需要开夜灯，最好是在靠近地板处使用昏暗灯光。伊利诺州西北大学研究人员在《睡眠》期刊上发表研...

遗传是非常复杂的现象，一个人的容貌特征、身高和胖瘦程度、肤色等都受到遗传影响。然而，有些慢性病也有可能来自于父母的遗传，凡是有家族史的人群应做好防范，避免疾病代代相传。哪些慢性病会遗传？1、血脂异常一般血脂异常存在家族聚集性，有一定的遗传倾向。因此家庭成员应严格控制胆固醇和脂肪摄...