首页 > 李冬琪

从十七岁到七十岁都不能放弃的十件事
2018-01-31

1、坚持阅读 人类从生到死，结局早已注定，拿什么抵抗对死亡的焦虑，唯有阅读，看到更广阔的过去与未来，看到更大范围的美与庄严。 在书中，可以了解生命有期，而艺术、美、宗教、哲学、文化，这些东西会永远活下去，替我们活下去。 年少时，阅读可以擦亮朦胧的未来。...

那些年倒背如流的15篇经典文言文
2018-01-30

《劝学》、《陋室铭》、《师说》、《岳阳楼记》……那些年我们熟记于心的经典古文，你还能背出几篇？“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”、“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”……这些名句，你还记得是哪篇古文里的吗？我们一起温故而知新。 《爱莲说》【宋...

男人更年期更凶险！5个信号早知道
2018-01-30

每个M痛的姨妈，都曾有过下辈子当个男人的梦想。不过，当男人其实也没有女性朋友想象的那么轻松哦，蛋疼晨勃都不好受，还有男性更年期！ 男人也有更年期吗？ 是的，男人也有更年期，只是男人不来大姨妈，男人更年期的生理不适没有女人更年期那么明显。男人更年期也比女...

人变老时间表
2018-01-30

人变老时间表 我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。 大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世...

男人最易忽视的癌信号
2018-01-30

男人通常大大咧咧，对癌症信号不那么敏感。莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官，日前他在“网络医学博士”网站撰文，指出要想早期发现癌症，男性必须关注以下的15种症状。 乳房肿块。很少有男人会注意自己的乳房，但它确实需要留心。...

南方人吃米长得矮 北方人吃面长得高？
2018-01-30

人们有太多“想象”出来的理论，饮食方面比较典型的如“南方人吃米长得矮，北方人吃面长得高”“大米白面越白越精细越好”等。 客观上，南方人和北方人的身高确实有些许差异，但是“吃米长得矮，吃面长得高”的说法纯粹是想当然。 ⊙⊙主食不同不是南方人和北方人身高差异...

中了这4条的人 注定单身
2018-01-29

在这个快餐式爱情时代，很多单身者宣扬不将就、恋爱麻烦、婚姻是围城...单身就是这样，常常充实得像全能选手，有无穷精力要释放。 但总有些瞬间，孤单的种子会不经意落在心上，这可能是看着旁座看电影的情侣时，看秀恩爱的朋友圈时...它悄悄长成炸弹，炸碎你所有伪装...

鸡蛋不能多吃吗？成年人每周吃这个数量的鸡蛋最易长寿！
2018-01-29

鸡蛋是一种极为常见，又深受人们喜爱的营养品。对于注重养生的人们来说，每天一个鸡蛋比每天一个苹果还要重要。但是对于鸡蛋的狂热爱好者来说，一天一个鸡蛋已经不能满足他们的需求了。只是相信大家也经常听到“鸡蛋不能多吃”这一说法，这是为什么呢？鸡蛋到底能不能多吃...

女人吃洋葱好处真不少
2018-01-29

洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的万能侠，因此深受男女老少的喜爱。那么洋葱的营养价值有哪些呢？女人吃洋葱有什么好处呢？洋葱的营养价值洋葱是良好的天然抗癌食品，经化验证实，洋葱与大蒜相似，都含有蒜素及硫化硒，能够抑制致...

高血压的6个病因被发现了！高血压的病因有哪些
2018-01-29

高血压通常分为原发性高血压和继发性高血压，而我们一般无法寻找到原因的高血压都称为原发性高血压，这种高血压的原因并没有完全明确。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉教授表示，就是因为高血压的病因多数不明确，因此高血压的病因通常被称为危险因素，...

连续8年夺冠的“最佳饮食方式”！专家说中国人要这样吃
2018-01-29

新年伊始，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？ 近日，《美国新闻与世界报道》公布了2018最佳饮食榜单。 专家从操作便捷、避免肥胖、营养均衡、预防慢病等角度，对全球40种流行的饮食进行了评估和排名。 结果显示，得舒饮食和地中海饮食排名榜首，弹性素食、...

“热敷”能顶半个老中医 自制盐敷包缓解6种病
2018-01-28

正值一年最冷的日子，网上流传着一个取暖的土办法：盐敷包，不仅能取暖还可疏通经络，成本仅3元，而且可以自己在家做。 有网友认为夸大了盐的功效。但医生说，这个还真的靠谱! 现代医学认为，加热的盐敷包通过热量可以促进血管的扩张，加速血液循环，所以说是能够疏通...

五个迹象提醒你盐吃多了
2018-01-28

很多重口味的人都不知道盐其实不能吃多，吃多了会让身体有不好的症状。现在流行低盐低油真的是有一定的道理，劝一下爱吃重口味的你，是时候改改了。那么，盐吃多了，身体都会有什么症状呢？ 1、手指变粗 如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小了两号，这很...

怎么做辣炒章鱼 好吃做法有三种
2018-01-28

辣炒章鱼是韩式传统章鱼做法之一，其味道是非常不错的，加上章鱼的筋道，很受到年轻人的喜欢！那么辣炒章鱼应该如何做呢？有哪些辣炒章鱼的做法呢？一起来看看吧！ 辣炒章鱼做法大全 第一种做法 材料：小章鱼、葱姜蒜、韩国辣酱、麻油、食用油、基本厨房调味、白芝麻。...

睡觉也有讲究 注意10个禁忌
2018-01-28

睡一个好觉不仅可以让人们恢复精神，还能保养身体，起到养生的功效，但是这个觉要怎么睡才好呢？今天就来了解下睡觉的10个禁忌。 睡觉注意10个禁忌 一忌仰睡。仰卧是最常见的睡眠姿势。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉记者，对正常人来说，仰...

男人更年期的表现有哪些 三种症状要注意
2018-01-28

男性更年期综合症是近年来才被提出的一个概念，在这之前，很多人都认为只有女性才存在更年期，男性更年期综合症是由睾丸功能退化所引起的。男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工...

黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆
2018-01-28

黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项，希望能帮到你。黑豆的功效说明（1）现代人工作压力大，容易身体虚弱、感觉全身乏力。要想增强活力，补肾是很重要的。而黑豆就是一种很好的补肾食物，肾虚的人吃...

这个秘密没人会在结婚前告诉你
2018-01-27

言语上的微妙改变 会让结果很不一样 有时，我们会很快地说话，说得越快，就越缺少意义，越具有破坏力。我们大部分人都有这样的习惯——说话的节奏是跟着情绪而非想法。 然而，要做到在说话时能稍微锤炼一下思想，大概每个人都还有很长的路要走。坦白地说，如果能用这样的...

头发变白的八大原因
2018-01-27

有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？ 营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆...

长期不生病说明身体好吗？不注意这5点的人早就离开了人世
2018-01-27

在现代，大家常常通过一个人是否经常生病而去判断身体健康的状况。遇到长期生病的人，大家会认为这个人身体不好，会劝他去养养身体。而遇到长期不生病的人，大家往往是赞许有加，争着追问不生病的秘笈。 但是不知道大家发现没有，健康长寿的大多数人是平时小病不断的，长...

几天不排便算便秘
2018-01-27

现代社会节奏也来越快，许多人面临着工作学习的压力，压力越来越大，身体也是越来越差。许多人的生活饮食非常的不规律，加班熬夜，深夜吃夜宵等等，加上精神方面的压力，很容易导致人出现便秘的情况。这就是非常的不好了，便秘是非常痛苦的，对于身心都是一种折磨。许多人就...

家里碗筷万万要这样做 有钱人家里都知道 暗喻富足安康
2018-01-26

家里碗筷万万要这样做，有钱人家里都知道，暗喻富足安康 俗语说“铁饭碗”，这就是说碗筷在我们生活中起到的重要作用。因为它可以用来盛饭，有著事业、工作的寓意。所以，我们在碗筷上要多加留心，认真对待，万不可以马虎处理。在碗筷的处理上，我们要注意以下几点。 一...

IQ爆表的神童长大后会怎样？心理学家用47年找到了答案
2018-01-26

一项心理学实验，从实验设计、到数据收集和分析、再到结论定立、最后再到成果展示和文献发表……你认为，需要多久？ 问身边的同事和朋友，学心理的和非专业背景的都有，得到的回答大多是： “半年吧” “我自己和导师差不多要花一年多吧” “两三年顶多了不然我博士肯定...

生活中常见的应急措施 看看你是否都搞错了！
2018-01-26

日常生活中不小心烫伤了抹油能降温？眼中进异物用手揉出来？其实这些措施都有错的。美国健康生活方式杂志《预防》曾罗列了六种错误的应急措施，都来学习一下吧！ 眼睛里的异物用手指揉出来 日常不小心眼睛里就会飞入灰尘或小虫，你的本能反应就是揉眼睛，对吧？多数人都...

不做这件事没气氛 做了却致癌伤肝 你做吗？
2018-01-26

在中国，饭桌上的觥筹交错俨然成为亲朋好友聚会的常见景象。如果饭桌上少了酒精助兴，总会觉得少了什么，吃起来不够尽兴。 “岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。”在诗仙李白的《将进酒君不见》中，亦透露着人生快事莫若置酒会友的韵味。逢知己，必饮酒，是由古至今流传下来...

追女神的禁忌有这十个 想脱单就来看下
2018-01-25

相信不少男性朋友在生活中都有自己的女神，又苦于不知该如何下手。追女神有十大禁忌！千万别踩雷，一起来看下。追女神的十大禁忌1、衣着不整，不修边幅衣着不整，几乎没有女生会愿意和一个乞丐交往。男生，可以不帅，但一定要有型！2、抠门一个经常让女生买单的男生注定了被...

9个问题测你身体是否需要大修
2018-01-25

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此，英国《每日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一...

这些隔夜食物含剧毒
2018-01-25

一、汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 二、鱼和海鲜 鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会...

为什么有人越长越丑
2018-01-24

有一种悲痛叫做“长残了”！ 还是小孩子的时候长得很可爱，慢慢长大，一切好像就都变了，尤其是脸：越长越好看的就叫“长开了”，越长越不好看的就只能叫“长残了”。 都说身体发肤受之父母，可是，越长越不好看可能跟你日常的一些坏习惯有关！ 为什么有人越长越丑 爱...

各科医生这样过冬 “消灭”最难缠的5种病
2018-01-24

冬天是最容易生病的季节，空气污染来袭，各种病毒肆虐，再加上吃得多、动得少，让多种疾病找上门来。 权威专家，教你预防感染、呼吸慢病、心脑、胃病、关节病等五大冬季常见病。 1 寒冷干燥，流感侵袭 冬天气温降低、昼夜温差变大，给了流感和感冒乘虚而入的机会。人...

每天靠墙站几分钟 身体变化竟然这么大
2018-01-24

每天靠墙站站会发生什么变化？ 别小看了简单的靠墙站，只要站对了，好处可真不少! 1.减肥助消化——饭后靠墙站 吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。不如靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。 方法：饭后半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，...

喝了几十年茶的人 也不一定能说清楚养生效果
2018-01-24

很多人喜欢喝茶，冬天天寒地冻时，端一杯热茶，细细啜饮，提神暖胃，一举两得。 不过专家介绍，茶叶按照发酵程度，分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶六大类。但每类茶都各有不同的功效，适合不同的人群。只有弄清楚茶叶的分类之后，才有可能正确地喝茶。 不同的茶...

奇异果不是猕猴桃 这些错误知识你记了多少年！
2018-01-24

我们经常去超市就会发现，很多水果被贴上进口标签、起了洋名字就会被卖的很贵。比如说“奇异果和猕猴桃”，市场上我们发现： 猕猴桃的价格是3-6块钱一斤，一斤可以买6-7个。 奇异果的价格是12-16块钱一个，两者价格差了10多倍! 小时候，我们听到白马非马的...

顶尖杂志发声：1种人喝酒易致癌！国人过半中招！
2018-01-23

近期，顶尖科学杂志《自然》的一篇论文成为“网红”，因为它在再次证明了一个重要结论：喝酒会致癌！中国人尤其危险。剑桥大学科学家通过动物模型，发现酒精和其代谢产物乙醛会对造血干细胞造成显著影响。这为一大波深信“感情深，一口闷”的人敲响了警钟，也为不想的人找到...

女人变心的3大征兆
2018-01-23

在感情当中，相爱的两个人会越爱心越近，彼此会越来越珍惜，而不再爱的两个人会越来越疏远，越来越冷淡。对女人而言，是非常在意爱的感受和爱的细节的，常常会对爱倾注自己全部的热情。 对女人而言，是非常在意爱的感受和爱的细节的，常常会对爱倾注自己全部的热情。一个...

身体缺这三种物质可能会招来多种癌症
2018-01-23

缺乏维生素D可能诱发乳腺癌 许多临床调查数据表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。博主还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。 对策：有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经...

24种轻松变健康的方法
2018-01-20

新的一年是一个好好想想自我提升的时候。 幸运的是，有很多方法可以改善你的生活方式，而不会使你的日常生活失调。 我们列出了一些相对较小的变化清单，可以使您的生活更健康。 1吃水果，不要吃糖果。 糖果是甜的，因为它含有加工糖，其通常是高果糖玉米糖浆。水果也...

神奇的抗衰老秘诀
2018-01-20

虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。 中医神奇的抗衰老秘诀 抗衰老：灸足三里 《江间氏心身锻炼法》中说：“每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。” 这意思是讲，每月灸足三里穴...

运动到底有多重要？防心脏病、中风还防癌
2018-01-20

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》1月17日报道，研究表明，对于普通人，尤其是肥胖者或体重超标者，每日进行快步行走或骑自行车，可有效预防心脏病、中风和癌症。 一项针对超过1万人的研究发现，排除体重指数(BMI)因素，体质差的原因主要与炎症的发作程度以...

能够改变你一生的100句话(经典收藏)
2018-01-19

1.择善人而交,择善书而读,择善言而听,择善行而从。 2.一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 3.生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。 4.未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 5....

男人常喝这种汤 肾竟全毁了
2018-01-19

肾脏对人体的重要性就不言而喻了，尤其对男人来说，因此补肾成了许多人崇尚的养生理念，结果一通乱补，反而把自己补出了肾病!听说我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病，而其中1%可能会发展为尿毒症。多么触目惊心啊!哪些饮食行为会毁了你的肾，一起来看看。 损害肾脏...

女人身体出现这七大症状说明脾虚了
2018-01-18

女性若是一旦脾胃出了问题就会老的很快，如何改善脾虚问题一直是很多女性所关注的。今天给大家讲讲女性脾虚的症状、脾虚怎么调理以及女性脾虚的原因。一起了解一下吧。 女性脾虚的症状 1、宿便黏腻 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现...

每天早晨花五分钟就能延寿
2018-01-18

“一日之计在于晨”。《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。如果每天早晨花5分钟做这些，长期坚持就能延年益寿，每天都活力满满，轻松一整天。 每天早晨花五分钟就能延寿 先开鼻窍。两...

什么人千万不能吃秋葵？有人吃着吃着就痛了
2018-01-18

说到秋葵，第一个想起的就是那种黏腻的口感，酥脆的果肉。凉拌秋葵风味独特不已。除了味道口感的特别，秋葵的营养元素也十分丰富，包括有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾钙镁等。 秋葵的营养价值在这两年被特别地关注，很多家庭也开始广泛地接纳了这种食物。尤其是家长们，...

早上起来口干口苦怎么回事？可能是这两种病来找你了
2018-01-18

小王最近醒来的时候总能明显感觉到自己的嘴巴里苦苦的，刷了牙也不觉得好。这到底是怎么回事呢？这种经历其实很多人都有过，清早醒来的时候感觉口苦口干，有时候刷牙之后能有好转，有时候一天下来都不见好。这是疾病信号吗？还是正常的一些生理现象呢？下面，就和大家一起来了...

2个部位变臭是肝不好
2018-01-17

肝脏，是身体内以代谢功能为主的一个器官，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质、解毒，进而保护机体免受损害。一旦肝不好，这2个部位会变臭。 一、口臭：口干、口苦、口臭，是肝脏“藏毒”较深的表现。究其原因，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在...

坚持跑步有意想不到的好处 但跑步后别做这些事
2018-01-17

提起运动，不少人想到跑步，跑步的好处多多，而且跑步对人体的作用是比较全面的，对我们的身体有明显的益处。 跑步的好处 1、眼睛 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛...

低钠盐真是“送命盐”吗？这3种人吃了真可能没命！
2018-01-17

我们每天的饮食都要吃盐，做菜也好平时的零食也好，都含有盐分。平时吃的盐也分很多种，比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐，对于不想多摄入钠的人群来说，应该是养生保健的一种盐类。但有人也说，低钠盐其实是“送命盐”，到底是不是这样呢？...

高血压能不能吃味精？常见调味品暗藏健康危机
2018-01-17

日常在烹调菜肴的时候，我们或多或少都要用一些调味品为菜肴提味，对于正常人群而言，各种调味料只要是合格产品，适量食用对健康是有益而无害的。但对于一些特殊人群而言，调味品的选择和进食就大有讲究了，稍有不慎可能会有损健康，加重病情，比如说高血压病人就不适合多...

什么人不能吃香蕉 七种人不适合吃香蕉
2018-01-16

香蕉是生活当中十分常见的水果，香蕉的功效有很多，经常吃香蕉对身体是有好处的，那么什么人不能吃香蕉呢?吃香蕉的禁忌有哪些呢?今天就为大家介绍一下什么人不适合吃香蕉吧!下面就一起来看看吧! 七种人不适合吃香蕉 糖尿病人不适合吃香蕉 香蕉含有的糖分是十分高的，...