首页 > 李冬琪

父母的这20个坏习惯 可能会误导孩子一生！
2018-04-29

父母是孩子的第一任老师，在孩子还不理解真正意义上的对和错的时候，需要我们来告诉他，让他们可以身心健康地成长。从小培养孩子良好的行为习惯，父母应该以身作则。但是，作为父母的你，又是否曾经毫不自知地给孩子以错误的引导呢？ 坏习惯1、不耐烦 工作压力大，回到...

世代流传的养生四字经
2018-04-29

衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！ 世代流传的养生四字经 穿着篇 衣不过厚，不怕温高； 衣不过薄，不怕风高。 人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过高或过低都可能会生病...

每18个癌症就有一个是喝出来的！
2018-04-29

关于喝酒利弊的争论，世界范围内从未停止过。 中国自古就有“小酒怡情，大酒伤身”的说法。更深入人心的说法是，少量喝酒特别是红酒，对心脑血管有益。 不过最近，权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究称，喝酒没有一点好处，无论多少都会提高患病风险甚至减寿。这一结...

十个秘密别隐瞒医生
2018-04-28

生了病，你对医生隐瞒任何情况，都可能增加误诊的风险，甚至可以致命。以下这十个方面的任何情况，你都应向医生开诚布公。如果实在无法开口，你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。 十个秘密别隐瞒医生 1、吸烟、酗酒。如果你隐瞒不讲，医生就无法针...

符合这6个特征说明“肾”不好！很多男人看后都沉默了
2018-04-28

肾脏相当于人体的“净水机”，有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能，还有一定的内分泌功能。 一个肾脏就能担负起全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去，就会直接威胁生命。 据统计，患有慢性肾脏病的人死于心脏病和中风的风险是健康人...

十二招让你一生不得糖尿病
2018-04-27

预防糖尿病需要做到管住嘴、迈开腿。专家介绍说，按照下面的这12种方法去做，便可一生不患糖尿病。下面就让专家来我们解读下一生不得糖尿病的12种方法。 不想得糖尿病的朋友们，一起去看看以下这12个妙招吧。 1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝...

为啥说手指长短能决定寿命
2018-04-27

美国一项针对北半球地区的调查表明：女性的平均寿命比男性多6年，超过百岁的女性数量更是男性的两倍以上；而在对美国职业运动员的调查中，男性运动员的平均寿命只有50岁。为什么大家眼中很man、甚至代表阳光健康的“纯爷们”会比女性寿命短呢？发表在《免疫学》上的...

让你幸福一生的八个秘籍
2018-04-26

最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去...

11种人不能帮 10类人可合作
2018-04-25

这11种人不能帮： 1、忘恩的人； 2、挣钱违背道义的人； 3、损人而利己之人； 4、表面一套背后玩阴之人； 5、见利忘义，没原则之人； 6、不守信用，求救时可怜，得势时可恶之人； 7、做不了小事，却想干大事的人； 8、把希望寄托在别人身上的人； 9、...

十个指标看看你是否老了
2018-04-25

你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。中老年朋友不妨对照下，看看自己的身体到底如何，并听听专家们延缓衰老的建议。 指标一：柔韧性 五六十岁的人可以通过肩...

十种性格对健康影响大
2018-04-23

有人说，性格决定命运。确实，一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式，进而影响人生走向。除此之外，性格对我们身体健康的影响也不容小觑。近日，美国“医生在线”网刊文，根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响。 自恋。有自恋型性格的男...

我在纽约学到的18句话
2018-04-22

来纽约九个月，每一天都获得新知和新体悟。比起初来的时候，心智上已有一个飞跃。这两天进行一个大反思，把所有悟到的东西总结出来，作为心路历程和自我提醒。 Less is more（有舍有得）.这句话所指示的对象包含很多：信息、机会、经历、表达、人际关系等等...

46-55岁最容易碰上的两种疾病！能躲过的个个长命
2018-04-22

人随着年龄增长，抵抗力逐渐下降，各种疾病也慢慢摸上门来。尤其是步入46-55岁这个“生命高危期”阶段，更有两道难关等着大家。躲不过的，可能从此一身疾病伴随到老；躲得过的，或许个个长命，一生健康。 46-55岁需要远离哪两种疾病？ 1、各种“梗”不要来 ...

坚持7种饮食习惯让你的大脑“返老还童”
2018-04-22

习惯性走神，持续性发呆。 东西常常不记得放在哪。 出门忘带钥匙，上班忘带工卡…… 你的大脑，也许正在走向衰老。 健脑最关键的第一步，可能要从“吃”开始。权威专家，为你总结最有益大脑的7个饮食习惯。 1 控制热量 控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险...

喝完可乐后一小时 身体会产生怎样的反应？
2018-04-22

很多人都喜欢喝可乐，特别是在吃某些东西的时候都喜欢配上可乐，比如说烤肉，感觉比较容易腻的食物配上可乐都很合适！不知道可乐到底有什么魔力...喝了还想喝！ 不过可乐对人体是不健康的，你知道可乐会对人体带来什么影响吗？一起来看看可乐在被你喝下一个小时后，身...

总是觉得累？源于这4个坏习惯
2018-04-20

起得比鸡早，睡得比狗晚。现代社会生活节奏较快，人们工作起来十分拼命，虽然物质水平丰富了，但身体素质却每况愈下，总是会越发地觉得累，有时候即使肉体去上班干活了，但灵魂却还在家里的大床上。为什么你总是觉得疲倦劳累？可能与以下不良的生活习惯有关。 总是觉得累...

女人气色差影响颜值 这么吃可以补救气色
2018-04-20

女人要是气色差，颜值肯定就会受到影响。女人气色差怎么办呢？吃什么可以补气血？ 面色红润、白里透红是每个女性都期待的状态，为了达到理想的状态，各种具有提亮肤色、美白等效果的化妆品受到不少女性的追捧，其实严格来说，这种状态是人体内分泌系统状态良好的一种体现，...

2个部位变臭是肝不好
2018-04-20

肝脏，是身体内以代谢功能为主的一个器官，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质、解毒，进而保护机体免受损害。一旦肝不好，这2个部位会变臭。 一、口臭：口干、口苦、口臭，是肝脏“藏毒”较深的表现。究其原因，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在...

让你此生难成大器的七宗罪
2018-04-19

是，你没看错......说的就是你……说的就是你呢！ 我肯定，如果你看完这文章这罪状还不觉得这是你的问题所在，那你就该发愁了。 其实你该愁死了才对。你该做的就是放下手头一切事情，深刻反省自己的存在有何意义。你该照面镜子，盯着自己的眼睛，举起手来给自己一...

一道终身受用的测试题
2018-04-18

你开着一辆车。在一个暴风雨的晚上。你经过一个车站。有三个人正在焦急的等公共汽车。一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。还有一个女人/男人，她/他是你做梦都想嫁/娶的人，也许错过就没有了。但你的车只能在坐下一个...

45～59岁为生命高危期 安度中年健康低谷 能为长寿打下基础
2018-04-18

汽车行驶一段里程后需要定期保养，来延长使用寿命，我们的身体也是如此。人生这辆汽车跑到中年（45~59岁）时，已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”，是思想、性格相对成熟的黄金期，但身体“零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。早在...

身体需要折腾才健康 唤醒人体反脆弱性 使身体机能越来越强
2018-04-18

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布是美国一位令人敬畏的风险管理理论学者，一生专注于研究运气、不确定性和概率。他的畅销书《反脆弱：从不确定性中受益》大胆提出并定义了“反脆弱”一词，掀起了一场思想革命。 适度打击，身体更强壮 石头是坚韧的，滴水给它带来的损害很小，但...

太震惊了！职场不会告诉你的事！(精彩)
2018-04-17

你觉得这个世界上不可能的事情，是因为你没有试着去做。 曾经我是一个很自以为是的人，当我看到别人光彩的那一面，就会不自觉的，有负面的情绪出来，看到保养得特别好的中年女人，就会撇嘴：“肯定是花重金打玻尿酸的阿！” 看到年纪貌美的女孩开着豪车经过，就会想着：...

想要夫妻之间互相尊重 做到这3点即可以！
2018-04-17

夫妻之间想要做到和谐的话，相互尊重彼此是少不了的，而且还有学会讲一些情话来维系情感，希望大家要来认真的看看。夫妻如何互相尊重1、尊重对方隐私夫妻间相互尊重，其中首要的一点就是要尊重对方的隐私。每个人或多或少都有些隐私，应该给对方留有自己的隐私空间，对方不愿...

指甲 五脏六腑的显示屏
2018-04-16

中医理论认为，指甲是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络...

中国每3分钟就有一人因它死亡
2018-04-16

根据2018年2月国家癌症中心最新发布的全国癌症统计数据显示：中国是世界上食管癌发病率、死亡率最高的国家之一，平均每3分钟就有一个中国人因食管癌而死亡。 然而相比于肺癌、胃癌这种发病率更高的恶性肿瘤，食管癌往往并没有受到太多人的重视。 我国中部地区食管...

蚂蚁怕酸、蚊子怕辣、蟑螂怕香！低成本驱虫妙法
2018-04-15

蚂蚁怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。下面给大家介绍一些不杀生又能驱赶蚂蚁、蚊子、蟑螂的妙法。 蟑螂怕香味，香皂巧帮忙 神出鬼没的蟑螂，最爱隐身于掌管我们民生大计的厨房里。面对“打不死的蟑螂”我的办法是：将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂...

经常23点后睡觉身体7个地方先坏
2018-04-15

《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了...

男性为什么比女性短命？
2018-04-15

美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高...

让人急速衰老的五大杀手
2018-04-15

杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象 杀手二：饮水中的积垢物 经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，...

健康生活的22个建议
2018-04-13

让生活多一些自律，让渡一些舒适，有时还得增加一点麻烦。一切皆有代价，没有完美的生活，只有你想要与不想要的生活。 住好点 人的一生应以40岁为界。之前的所有苦都不叫苦，那叫历练，之后苦才是真苦。人过四十，再不对自己好点，实在辜负了这一生。首先得住好点，在...

爱的十个层次：你在第几层
2018-04-13

有人把爱分为十个等级，并把各个等级的主要表现和“标志”罗列出来，如下： 1、喜欢 对方具有某种令我喜欢的品质，例如长相、风度、谈吐、学识，所以我喜欢他。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢，例如他很热情，乐于助人，能够把气氛搞得很活跃，对我关心体贴。 和...

人到中年看清“六件事”分清六种人(图)
2018-04-12

大多数人，从善如流，积攒福报，行好运，过一生。 人之初性本善。大多数人，从善如流，积攒福报，行好运，过一生。但你的身边，总有伪君子和真小人，莫看他一时春风得意，不是不报，时辰未到。所谓成熟，就是从六件事情，看清六种人，哪些要深交，哪些要远离，方能少被欺...

四类人别喝枸杞红枣茶
2018-04-12

枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中。那么枸杞红枣茶有哪些功效？哪些人不适合喝枸杞红枣茶？ 枸杞红枣茶的功效 1、补血 枸杞红枣茶能滋养血...

大脑老不老看6种能力
2018-04-12

衰老带来记忆力减退、情绪控制力下降等变化是不可抗拒的自然规律，但衰老不等于痴呆。如何判断大脑老不老，如何分辨痴呆和正常衰老？美国《赫芬顿邮报》刊文对大脑老化特征进行了总结，卫生部北京医院神经内科主任医师彭丹涛就此做出解读。 视觉空间能力。人们对三维世界...

长期只喝饮料不喝水会怎么样？
2018-04-11

水是生命之源，为了维持人体正常的生理机能，我们每天都要喝上不少水。当然，水分的摄入不仅仅是普通的纯净水，还有人会选择喝一些饮料，如碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、乳饮料等。如果只是少量喝一点自然无伤大雅，但如果长期只喝饮料不喝水又好不好？会导致怎样的后果？专家...

由五行看人的性格特征！你是哪一类？(图)
2018-04-10

内在的性情及外露的相貌，有着密切不可分离的关系。 阴阳五行，天干地支之天、地、人三才中，所禀之气，因各人所承受的厚薄不同，所以其性格体形也各自不同，近贤金子樵说：“命日内五行，相日外五行，五行互相表里。人之美恶姿于命，穷通系于运。首观日主、次看月令、四...

速食浓汤易惹来胃癌 原因就一个字
2018-04-10

吃盐太多，会导致高血压、心脏病和中风，这已经是人们都知道的医学常识。但很多人不知道，吃太“咸”会增加胃癌风险。 饮食偏咸会增加胃癌风险 流行病学家研究发现，受膳食营养因素影响较大的癌症包括食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌等。而吃得过咸就容易增加胃癌风...

山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药
2018-04-10

山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？吃山药的好处1、降低血糖山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质...

大脑一生经历十道关
2018-04-10

大脑的一生经历了哪些神奇变化？近日，美国神经科学专家戴维·珀尔马特博士和宾夕法尼亚大学神经病学系主任弗朗西斯·金森博士总结大脑一生经历了10道关。 胎儿期：脑细胞增速惊人。胎儿期是大脑发育的第一道关，胎儿平均每分钟新增25万个脑细胞。 新生儿期：形成更...

延长一年寿命要花多少钱
2018-04-08

人的生命无比宝贵，用价格来衡量生命似乎是愚蠢的行为。泛着铜臭的金钱怎么能跟人命相提并论呢？生命应该是无价之宝。 然而，在全世界任何一个地方，医疗机构都不可避免地提出这样一个病态的问题。他们用在身患疾病和垂死之人身上的资金非常有限，每当有新药上市时，他们...

人体最重要的六个金三角
2018-04-08

除脸部三角区外，人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。 人体有六个金三角 颈部金三角：怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路...

电脑键盘上这些按键竟可以这样用
2018-04-06

不是技术宅，但是知道这些电脑键盘的按键，绝对会让你事半功倍！在老板和同事，或者在老师和同学面前，炫一下你的键盘操作技巧，马上让你高大上起来！狂拽酷霸屌炸天，就是这么easy啦~哼~ 1、很多时候，需要暂时离开座位去做别的事情，如果对自己的电脑安全很重视...

男人养生宝贝清单
2018-04-06

在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。即便男人再强壮，也需要细心保养。采访男科、营养、心血管、中医等多领域专家，共同打造一份专属男人的养生宝贝清单。 营养专家：多吃含锌食物 有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养失衡。其中，相...

睡觉？ 医生掏心窝子给我的十二条忠告
2018-04-05

前几天去医院做每年的常规体检，我那美女医生问及我的睡眠问题健康问题以及其他问题，我实话实说：每天大约五个小时左右，健康自我感觉良好其他没有问题。医生认为我睡觉有问题，今天给我发来十二条如何睡好觉的掏心窝子忠告： 1）Sleep only when sl...

人到中年我们该如何正确面对身体机能下降
2018-04-04

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起来...

寿命不长的人都有3个特征
2018-04-04

长寿是大多数人向往的，但很多人边向往着长寿，却还坚持着一些坏习惯，这些坏习惯往往就是阻碍你长寿的绊脚石。那么有哪些因素会影响人的寿命呢？以下这三个特征如果都有，长寿的几率可能不会很大。 1、吸烟过多 吸烟会影响肺部功能，但吸烟不仅仅只导致肺部疾病这么简...

怎么才能让白了的头发黑回去
2018-04-04

仔细回忆了一下，我的前半生遇到了很多小伙伴，和我一般年纪，已经早生华发。 据说头发白得早的小同学成绩好，自古学霸多白发，emmmmmm…。。。 天生丽质没白发的我，决定来给大家讲一讲白头发的那些事。 一。什么决定了头发的颜色？ 头发的颜色由两种类型的黑...

十分钟能学到什么并且可以受用一生
2018-04-03

原文来自Quora上的一个问题：What can I learn right now in just10 minutes that could be useful for the rest of my life？（十分钟能学到什么并且可以受用一生？）下...

指甲是五脏六腑的显示屏
2018-04-03

中医理论认为，指甲是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络可...