首页 > 李冬琪

从现在开始应该学会的十件事
2018-05-12

这十件事，是你从现在开始应该着手去学去做的，它们是一个人期待成功需要学到的东西。无论你年龄多大，从现在开始就不算晚 1．如何预测结果 最常见的一种尴尬是“我从来没有想过……”。是的，大多数人都非常不善于预测结果，学校也似乎从来没有考虑过如何帮助他们提高...

世界十大香槟品牌
2018-05-12

香槟在我们的聚会中，尤其是庆祝性的聚会中，起到的作用可不小，人们享受的不仅是它细腻的汽泡在口中爆掉的清爽感，最重要的是期待打开的一瞬间那个清脆的响声，当然，好的香槟，我们现在绝不可能拿来喷掉，但是那声脆响始终是庆祝开场的节奏。 1、酩悦 MOET& C...

有菜有肉有面包 汉堡怎么就垃圾食品了？
2018-05-12

首先，没有绝对垃圾的食品，只有垃圾的吃法。 再健康的食物，吃的太多，一样对身体有害。最重要的还是营养均衡，不要一味追求所谓的‌‌“健康食品‌‌”。巧克力、坚果、水果等，都是健康食物，如果适量吃的话，利大于弊。但吃得太多却会给身体造成负担（糖、脂肪摄入过...

男人的立场在家庭关系中有多重要
2018-05-10

01家庭和睦，老公的立场很重要 我妈妈是江南水乡的女子，身材修长苗条，不符合北方农村的审美标准，两个小姑子就在婆婆耳边说她身体不好，恐怕将来生不了娃娃。 我爸爸听了大怒，就骂两个姑姑：‌‌“我就喜欢她那样儿的，读书人就该长成那样子，要是她长得粗手大脚，...

方便面到底是“垃圾食品”还是“安全营养食品”
2018-05-10

方便面大概是是加工食品中最受瞩目的一种。它食用方便，味道尚可，深受不便或者懒得做饭的人群喜爱。不过，很多营养专家对它嗤之以鼻，把它归为典型的‌‌“垃圾食品‌‌”，关于方便面的各种谣言也流传甚广，比如‌‌“吃碗方便面身体要花23天解读‌‌”堪称是‌‌“经...

为什么50岁后女人老得特别快
2018-05-10

女人害怕的是自己一天天的衰老，随着年龄的增长，人体的器官也会逐渐衰退，女人50岁之后身体是否会发生很大的变化吗？会老的很快吗？整体情况而言，女人在50岁之后会有很多身体上的变化，但是也是因人而异的，根据每个人的体质和保养有很大关系的。先看一下女人为什么会在...

好的婚姻 就是要看家世
2018-05-09

前一段时间，去好朋友小Y家做客，小夫妻俩一起招待了我们。 小Y的老公知道我们许久未见，自告奋勇下厨，好留给我们多一些时间聊天。他一个人买菜做饭忙里忙外，张罗了一桌子菜，我们几个女人，只负责在屋里喝茶聊天。 吃饭前，他问我们，要不要把核桃露放在热水里温一...

30个前人留下来的小妙招 帮你解决生活中小烦恼！
2018-05-09

生活技巧是一种生活智慧的累积，生活中一些小问题，对我们来说或许不至于造成太大的影响，然而只要有人想办法解决的话，就会让我们的生活变得方便许多。 今天整理出30个前人留下来的很有效的小妙招，虽然不一定都会用到，但至少也能帮你解决一些生活中的小麻烦。 1.如...

人体最重要的六个金三角
2018-05-09

除脸部三角区外，人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。 人体有六个金三角 颈部金三角：怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路...

最全的防癌建议
2018-05-09

防癌专家强调，癌症防重于治，并提出许多中肯的建议： 少吃脂肪食物 少吃脂肪食物如肉类、动物内脏以及容易使人肥胖的食物，体重超过正常标准的人有近半数易患癌症。 体格指数=体重(kg)÷身高2(米)=22为标准，小于18为瘦，18～20为略瘦，20～24为...

最会说话的人 都有这10种风度
2018-05-07

01 君子不失足于人， 不失色于人， 不失口于人。 ——礼记·表记 谨言慎行，不说不该说的活，也不做不该做的事。一来免得授人以柄，招惹是非。二来也是君子的个人修养。 02 公事不私议。 ——礼记·曲礼下 有口不以私言，公事当公议公办，如果私下议论，就有...

经常与这类人在一起 离成功就不远了(图)
2018-05-07

一个人能走多远，看他（她）与谁同行。 一个人有多优秀，看他（她）有谁指点。 一个人有多成功，看他（她）有谁相伴。 泥土因为靠近玫瑰，吸收了它的芬芳，从而也能散发出芬芳的香气，给别人带来玫瑰的香味。其实，我们人也一样，和什么样的人相处，久而久之，就会和他...

血管一老全身跟着老！每天12分钟让你的血管不“生锈”
2018-05-07

长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 血管的寿命决定人的寿命 著名心脑血管专家胡大一教授说：“一个人的动脉有多老，他就有多老。”这句话...

人到40身体各项机能严重下滑
2018-05-06

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起来...

长期坚持早起身体发出好信号
2018-05-06

健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起对人体健康大有益处，加上好的心态、饮食、及时调理，人体状态能够处于“最佳”。 早起的6大好处 世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益，专家们根据研究结果总结了早起的6个好处： 1.精...

男人二十该明白的事
2018-05-06

1、没必要和女友争个面红耳赤，她错了，你让着，她会感激你，其实她知道是她不讲理。 2、有钱买块好表，比在自己有脖子上加条一指来粗的金链子让人看着有品味。 3、别再动不动就想用武力解决问题，你不是泰森，也不是陈浩南。 4、对于你真正要与其结婚的女友，要忠...

47条改变你预期寿命的秘诀
2018-05-06

1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ 2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性...

六个症状是肝脏不好的表现
2018-05-05

在现实生活当中，有很多年轻男女都有经常喝酒的坏习惯，经常会应付各种聚会和应酬而大量的吸烟喝酒，同时还会暴饮暴食，这些不良饮食习惯都会导致肝脏受到严重的损伤。有长期不良饮食习惯的人一定要观察自己的肝脏是否出现了问题，肝不好的症状是比较多的，下面我们就具体...

从八字特征看你是否天生带有贵气(图)
2018-05-05

八字命局中是否带有贵气，大多要看其官星与日主。（图片来源：Adobe Stock） 在命理学中将每个人的命格分别赋予了富贵贫贱的概念，其中富命并不等于贵，其中的贵命为上等，大多为社会显达的上层名流。八字命局中是否带有贵气，大多要看其官星与日主，以及其余...

世界公认的健康第一危害物
2018-05-04

生病，除了自身的身体素质原因之外，外界的环境物质也是一个重要的影响因素，你知道这世界上有哪些危害物么？ 癌症第一危险物： 黄曲霉素、甲醛、尼古丁等 国际癌症研究中心，隶属于联合国世界卫生组织，是专攻癌症研究的跨政府机构。它将致癌因子分成5类，第一类致癌...

绿豆汤怎么煮最解毒 煮绿豆汤两个禁忌你了解吗
2018-05-04

绿豆汤不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是绿豆汤煮不对，不仅不能起到解毒的作用，还会对身体带来伤害。那么，绿豆汤怎么煮最解毒呢？煮绿豆汤时有哪些禁忌呢？绿豆汤怎么煮最解毒色泽绿色的汤，最解毒。取一只不锈钢锅，加水煮沸后...

五十而知天命 50岁之后这些事情就不能再做了
2018-05-04

《论语七则》记载——子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”在五十岁之后，已正式步入中年，这个年龄阶段，欲身体健康，生活作息还应有规律，具体来说，应该要注意些什么呢？ 饭前不宜做这4件事： 1...

吸烟是心血管病的“元凶”！想保血管 这几件事要坚持
2018-05-04

随着社会的发展，无论是男性还是女性，都喜欢吸烟。而且一旦吸烟，就不会轻易停下来，一般烟民的烟史都会长达几年以上。我们都深知吸烟会对身体产生很多危害，冠心病、心肌梗塞等心血管疾病就是其中之一。 吸烟会严重危害心血管 曾经有新闻报道称，广州某医院心内科近日有...

幽默男人 你不知道他的6大好处
2018-05-04

幽默是一个很好的交际方法，它能让双方敞开心怀，保持幽默可以让生活更美好。 幽默的6大好处 1、有助交流 幽默是表达真理的一种方法。 2、战胜恐惧 幽默分散了恐惧，因为它改变了一个人过去和现在的认知。 3、使人舒适 卓别林曾说：“真诚地去笑吧，你将能够去...

男人豆腐吃太多？小心吃出6种危害
2018-05-04

日常生活中，很多人喜欢吃豆腐，豆腐已经成为人们常见的一种家常菜，比如麻婆豆腐、小葱拌豆腐等等。但是，豆腐食用过量也会对身体造成危害，下面让我们具体来看看吧！ 男性多吃豆腐的危害 1、豆腐吃太多会伤肾 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最...

内裤一天不换 你知道有多脏吗
2018-05-04

内裤是每个人生活中的必需品，千万不要小看内裤对我们身体健康的影响。 有的人能做到勤洗勤换内裤，有的人则发扬了“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”的精神，常常穿烂、变形之后才舍得扔掉内裤…… 那么，你知道内裤穿一天的卫生状况有多令人堪忧吗？我们应该多久换洗...

痛风：多吃一只虾 可能就犯病
2018-05-04

痛风，一种一度被称作王者之病，似乎尤其偏爱王侯将相与达官显贵，亚历山大大帝、歌德、达·芬奇、牛顿、元代开朝皇帝忽必烈都长期遭受痛风的折磨。防：一定要注重，对尿酸的定期检查痛风在最开始的时候，可能只是大脚趾关节红肿痛。典型痛风有三个发展阶段，首先是无症状性高...

拥有这25种懒人工具 让你立马事半功倍！
2018-05-02

1.觉得烤面包机太大台吗？试试这台手持烤土司机，只是不晓得会不会被烫伤！ 2.想练出八块肌，就全靠它了！ 3.陪狗玩的最佳玩具，自动丢球机。 4.滚轮鞋让你永远不用再抬脚走路。 5.自动摸宠物机，当毛小孩讨摸时最实用。 6.一根杆子可以帮你按 ...

常搓这8个部位年轻永不老
2018-05-02

作为女人最怕的无非就是变老，但是在岁月面前所有的努力都将是无济于世。那么，女人究竟如何才能抗衰老，保持年轻美丽永不老呢，那就常搓这8个部位吧。 一、搓胸： 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 二、搓手： 双...

掌握这六个按摩技巧 不用花钱也能轻松一整天！
2018-05-02

工作繁忙，下班后常会腰酸背疼，许多人喜欢用按摩来放松，但是若想按得过瘾就要花上大把钞票。其实按摩很简单只要学会简单的手法、遵循一些原则，自己也能替自己舒压。 1.第一步，找个温度适中的空间 按摩的时候不应处在过热或过冷的地方，因为温度会影响到肌肉，和身心...

三种症状告诉你：大脑供血不足了！
2018-05-02

脑供血不足是老年人的常见病，但是现在越来越多年轻人也有这个毛病。大多是和工作压力过大，熬夜，饮食不规律造成的。脑供血不足如果不及时诊治，会给身体带来一系列的影响，那么，我们如何能及早发现脑供血不足的症状呢？又该如何改善呢？症状一、经常出现面麻、唇麻以及一侧...

自愈力是最好的医生 能治愈60%疾病
2018-05-02

生活中，你是否经常碰到这样的事情：不小心蹭破皮肤出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口就会长好;普通的感冒、发热，即使不吃药，一两周后也能恢复健康;甚至一些被医生宣布得了绝症的病人，不去在意它，保持好心情，反而神奇地康复了…… 究竟是什么让疾病低下...

手指发麻可能预示十种疾病 千万要注意！
2018-05-01

人的十个手指是日常生活中经常用到的器官，我们需要时刻爱护它。当你的手指经常发麻的时候就要高度注意自己的身体啦。一般来说，手指发麻可能预示着十种疾病。 1、颈椎病 由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。 2、短...

当父母日渐衰老 千万记得不要说出这10句话！
2018-05-01

你的母亲经历辛苦的怀孕过程并把你生到这个世界上，父亲努力工作为了要把这个家撑起...又或许你的父母不一定有养育你，但你能看到这世界的一切，父母赐予你生命之后才能经历的，千万不要做会让自己后悔的事，请好好对自己的父母，不要等到他们不在了，才懂得珍惜。那时...

感冒为什么要多喝水
2018-05-01

虽然现在“多喝热水”已经成为走过场的关心的调侃话，但是这句话也不无道理，感冒了很多人都会叫你多喝热水，那么感冒为什么要多喝水？感冒多喝热水有用吗？ 感冒为什么要多喝水 很多人只知道感冒要多喝水，却不知道感冒为什么要多喝水，多喝热水能帮你排毒，调节体温，...

爱出汗是身体虚弱的表现？爱出汗的10个原因
2018-05-01

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是有一些人没有但有些人，天气即使不热，他们稍微的动一动就会出汗，尤其是在夏天，更容易出汗。此外，出汗的确是对人体有作用的，一方面，出汗可以让我们在中调节体温；另一方面，出汗可以帮助我们排毒。中医上有动汗和静汗之分。...

水是最便宜的药！记住这个喝水法 大病小病都远离咱
2018-04-30

这是一个震惊的发现：你每天都能喝到的水其实是最便宜的“药”！ 经常有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。在某种程度上，水也是最好、最便宜的药，只要喝对了，防病治病的功效棒棒哒！ 关于会喝水的好处，先给你一张图震惊一下： 据中新网报道，英国一...

黄豆的15大功效 你可知晓？
2018-04-30

黄豆在生活中很普遍，一般认为黄豆具有丰富的蛋白质，所以早餐制成豆浆、豆腐等来食用，但黄豆的功效作用远不止这些，下面一起来看看吧。 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“...

父母的这20个坏习惯 可能会误导孩子一生！
2018-04-29

父母是孩子的第一任老师，在孩子还不理解真正意义上的对和错的时候，需要我们来告诉他，让他们可以身心健康地成长。从小培养孩子良好的行为习惯，父母应该以身作则。但是，作为父母的你，又是否曾经毫不自知地给孩子以错误的引导呢？ 坏习惯1、不耐烦 工作压力大，回到...

世代流传的养生四字经
2018-04-29

衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！ 世代流传的养生四字经 穿着篇 衣不过厚，不怕温高； 衣不过薄，不怕风高。 人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过高或过低都可能会生病...

每18个癌症就有一个是喝出来的！
2018-04-29

关于喝酒利弊的争论，世界范围内从未停止过。 中国自古就有“小酒怡情，大酒伤身”的说法。更深入人心的说法是，少量喝酒特别是红酒，对心脑血管有益。 不过最近，权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究称，喝酒没有一点好处，无论多少都会提高患病风险甚至减寿。这一结...

十个秘密别隐瞒医生
2018-04-28

生了病，你对医生隐瞒任何情况，都可能增加误诊的风险，甚至可以致命。以下这十个方面的任何情况，你都应向医生开诚布公。如果实在无法开口，你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。 十个秘密别隐瞒医生 1、吸烟、酗酒。如果你隐瞒不讲，医生就无法针...

符合这6个特征说明“肾”不好！很多男人看后都沉默了
2018-04-28

肾脏相当于人体的“净水机”，有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能，还有一定的内分泌功能。 一个肾脏就能担负起全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去，就会直接威胁生命。 据统计，患有慢性肾脏病的人死于心脏病和中风的风险是健康人...

十二招让你一生不得糖尿病
2018-04-27

预防糖尿病需要做到管住嘴、迈开腿。专家介绍说，按照下面的这12种方法去做，便可一生不患糖尿病。下面就让专家来我们解读下一生不得糖尿病的12种方法。 不想得糖尿病的朋友们，一起去看看以下这12个妙招吧。 1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝...

为啥说手指长短能决定寿命
2018-04-27

美国一项针对北半球地区的调查表明：女性的平均寿命比男性多6年，超过百岁的女性数量更是男性的两倍以上；而在对美国职业运动员的调查中，男性运动员的平均寿命只有50岁。为什么大家眼中很man、甚至代表阳光健康的“纯爷们”会比女性寿命短呢？发表在《免疫学》上的...

让你幸福一生的八个秘籍
2018-04-26

最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去...

11种人不能帮 10类人可合作
2018-04-25

这11种人不能帮： 1、忘恩的人； 2、挣钱违背道义的人； 3、损人而利己之人； 4、表面一套背后玩阴之人； 5、见利忘义，没原则之人； 6、不守信用，求救时可怜，得势时可恶之人； 7、做不了小事，却想干大事的人； 8、把希望寄托在别人身上的人； 9、...

十个指标看看你是否老了
2018-04-25

你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。中老年朋友不妨对照下，看看自己的身体到底如何，并听听专家们延缓衰老的建议。 指标一：柔韧性 五六十岁的人可以通过肩...

十种性格对健康影响大
2018-04-23

有人说，性格决定命运。确实，一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式，进而影响人生走向。除此之外，性格对我们身体健康的影响也不容小觑。近日，美国“医生在线”网刊文，根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响。 自恋。有自恋型性格的男...

我在纽约学到的18句话
2018-04-22

来纽约九个月，每一天都获得新知和新体悟。比起初来的时候，心智上已有一个飞跃。这两天进行一个大反思，把所有悟到的东西总结出来，作为心路历程和自我提醒。 Less is more（有舍有得）.这句话所指示的对象包含很多：信息、机会、经历、表达、人际关系等等...