国外正在流行的十大健康生活方式!!!(组图)

2015-07-08

一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。 二、晒...

饮酒是伤身还是养生？牢记四点养生不伤身(图)

2015-07-08

在聚会或应酬时都会要喝酒，但是酒喝多了会伤身，这可怎么办呢?今天，来为大家出出招，看看怎样喝酒才能不伤身，还有养生的效果。 4种喝酒方法养生不伤身 黄酒。这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最...

你家的冰箱，洗衣机，空调，电视放对位置了吗？原来电器也讲风水！

2015-07-08

家用电器是人们日常生活中的必需品。家电们如何摆放和使用?在风水上也大有讲究。让我们一起来看看与我们生活紧密相关的四大电器的风水禁忌吧。一、电视机风水禁忌：电视机本身具备磁场，因此改变着居室的磁场1、电视机不可放在不易通风散热之地电视机工作时散发的热量随着电...

过期家用筷子比免洗筷更毒!３种用筷子方式让家人避开疾病！(图)

2015-07-08

日常生活中，筷子是吃饭的“工具”， 中餐都是使用筷子吃饭， 但是大家平时有没有注意到我们使用的筷子呢? 筷子也是有保质期的， 我们经常听到一次性筷子怎么怎么有毒， 可是你知道家用筷子 比一次性筷子更容易变质更易致癌吗? 赶紧来看看吧... 筷子也有保质...

发烧怎么办？5个“退烧穴”帮你退烧(图)

2015-07-08

很多的人一发烧就开始吃药，或者是去医院打退烧针，但是如果你没有车子，或者是发烧比较厉害，怎么办呢?中医上有很多的退烧穴位，大家要学习一下，可以在关键的时候急救。那么中医的退烧穴位有哪些呢? 中医解释发烧的原理 体温高出正常标准，或自有身热不适的感觉。发...

141岁药王送给 子孙后代的养生秘笈

2015-07-08

药王孙思邈的13个养生秘笈 据新唐书载 孙思邈他出生于西魏， 七岁就学，日诵千馀言，善于谈老子、庄周之道， 擅长阴阳、推步，妙解数术，兼好释典。 孙思邈因从小多病，“汤药之资，罄尽家产”。 当时百姓都大多很贫苦， 很多人因为没钱治病而死去， 因此他18...

马铃薯长芽别丢掉，大家都说长芽有剧毒，但还有几个你想不到的好用处!!

2015-07-07

1、保鲜面包可口松软即便用保鲜盒，保鲜面包都很难。敞开盖容易干硬，盖上盖又容易发霉。这时候，切2片马铃薯放進装面包的盒子底部，这样再盖好盖，里面的面包就不会变干、发霉了。2、去除洗碗槽上的油污不锈钢洗碗槽容易因为油污而显得雾蒙蒙的，与明亮的橱柜配比失调。留...

十个关于食物的谣言 (图)

2015-07-07

关于日常饮食，我们经常听到一些与事实完全相反的谣言。以下是关于这些谣言的真相。 1.鸡蛋不利于健康 假的。鸡蛋的营养是如此的丰富，以至于被称为‌‌“天然维生素‌‌”。这可不是巧合，一个鸡蛋的营养丰富到足以让一颗细胞发育成一只小鸡呢。 然而鸡蛋的形象却被...

只要在床头放这个，保证让你一觉到天亮！

2015-07-07

在很多人由于各方面压力导致情绪不稳，晚上容易出现失眠的情况，而这样长久下去也极大的影响了人们第二天的精神状况和工作质量。失眠不仅使人感觉疲乏，还给人造成一种阴影，那么有哪些更好的方法能够帮助我们缓解失眠症状，达到更好的精神状态呢?床头放个洋葱有奇效厨房中的...

争强好胜的人易得一种病

2015-07-07

俗话说，人往高处走，水往低处流。但在追求向上的过程中，如果过于急躁、逞强，难免会造成伤害。美国犹他大学心理学家蒂莫西·W·史密斯在不久前举办的美国心理协会年会上，公布了一项新研究结果：太过争强好胜的人很容易患上心血管疾病，从而缩短寿命。家长竞争，老人逞强，...

解读自己身体发出的健康警示信号(图)

2015-07-07

人体时常会发出一些警告信号或产生一些症状，通常是缺乏维生素导致的，这些警报你知道多少?当身体产生不适时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。 有些看起来很可怕的信号其实也许是无关大碍的：粪便呈鲜红色很可能是因为你吃了甜菜，而不...

8个征兆暗示男人正在衰老身体各个器官衰老时间表(图)

2015-07-07

男人比女人更怕老，衰老让男人如此惊慌——女人们怕老，但粗心的老婆们并没有发现，身边的男人其实也正在因着初生的白发、眼角隐现的鱼尾纹或腆起的肚子而变得惊慌，不安甚至比女人更甚。 一、牙齿变脏 提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷...

当心！身体出现这信号要警惕(图)

2015-07-06

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了。 1.对光线、噪音变得敏感 英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体...

西瓜原来这么厉害！这么多功效竟然现在才知道

2015-07-06

到了夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物。其实它的功效强大到夏季不仅要吃西瓜，而且还要会用，那么我们怎样用呢? 1、去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦则效果最佳)。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可。每...

蒸菜，好吃，易做！不收藏后悔！

2015-07-05

蒸出好滋味——【腐竹粉丝蒸】 食材明细：腐竹、粉丝、肉末各适量 配料：蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量 制作步骤： 1、粉丝放水里浸泡至软 2、腐竹放温水浸泡至软 3、猪肉剁末，蒜切末、姜切小段 4、肉末里加入料酒、盐、白胡椒粉搅拌均匀，腌制1...

小窍门：驱赶苍蝇的最佳方法

2015-07-05

夏天到来，阳光灿烂，热气蒸人，同时出现大批苍蝇——最讨厌并有害的昆虫。苍蝇在食品中产卵，使其腐败并传播疾病。更别提苍蝇有多么烦人了! 如果你在家里或甚至在漫步时遇到苍蝇的困扰，你应按以下方法做： 1、你需要有：塑料袋、水和几枚硬币(这些钱不是为了给你买...

人生七不为

2015-07-05

1.即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。 2.大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。 3.你有放弃努力的权利，命运有让你后悔的实力。总要表现得像一只鸭子那般——水面上保持沉着冷静，水面下拼命划水。 4.我们...

海带的14大好处，3大禁忌。长知识了 。。。(图)

2015-07-05

1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压; 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄； 4...

这样的体制最长寿，快来自检！(组图)

2015-07-05

什么样的体质才是最健康的呢?这个问题，不同的人有着不同的定论。那么今天，我们就来分析一下! 1.微胖 衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标———体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)。研究发现，东亚人群将BMI控制在22.6~27.4是最好的...

6个原因一针见血告诉你，为什么过30岁后朋友越来越少？

2015-07-05

有没有发现，以前跟你很要好的朋友不知道什么时候已经悄然退出你的生活圈子。当你心情不好想找个人聊天时才发现通讯录那么多人却没有一个可以聊天的。你过去的朋友和同事除了点赞之交已不剩下什么，你突然发现自己原来没有几个朋友…… 这就是现实! 为什么我们随着年龄的...

久坐对身体的10种伤害(组图)

2015-07-05

2012年有传闻称台湾一位青少年在连续打了40个小时的网络游戏《暗黑破坏神III》后猝死。少年是否真的死于网游，我们无从得知，但有一点是显而易见的，长时间保持坐姿会损害我们的健康，死神也会离你越来越近。 如果坐着看电视30分钟，一个体重155磅的成年人大...

饱不洗头，饿不洗澡，养生20招，收藏起来...

2015-07-05

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。 汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。 青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。 心神安宁，病从何生。闭目养神，...

脚上三个特点说明寿命长(图)

2015-07-05

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的? 脚上的穴位是身体所有器官中...

食品添加剂让人“慢性中毒”看看你中毒有多深(图)

2015-07-05

食品添加剂、空气污染、高脂肪饮食……当越来越多的毒素充斥着我们的生活，对于主妇们而言，“排毒”不再是一个流行的概念，而是一个关乎全家老小亟待掌握的健康策略。“排毒养颜”、“洗肠排毒”、“淋巴排毒”，冠以“排毒之名”的保健品五花八门，但专家认为合理饮食、...

10个动作测你身体好坏！马上动起来！(组图)

2015-07-03

久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标。 1、早上7点起床，9点就会觉得无精打采？ 如果答案...

你真的了解西红柿？抗癌延缓衰老样样行！(组图)

2015-07-03

在烹饪的时候你是如何去除西红柿皮的呢?有些菜肴不需要西红柿皮，就要来去除。然而，西红柿皮并不是容易去除的，这可怎么办呢? 告诉你怎样快速去除西红柿皮，一起来看看吧。 西红柿的营养价值 减缓色斑延缓衰老。 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，...

人类的眼睛有超能力，只是还没被发掘

2015-07-03

其实我们很多人都有“超能力”，只是自己并不知道罢了。 这里所说的超能力并非电视里那种脑洞，而是可以看到光的神秘第三属性——偏振光。察觉到偏振光能让我们准确知道光波振动的方位。 蜜蜂、蚂蚁之类的动物就能用这种能力来辅助导航，而人类通过训练其实也能做到。 ...

三种菜过水焯凉拌加四宝让凉拌菜更美味的秘密(图)

2015-07-03

在中国人的饮食习惯中，凉菜通常被当作正餐之前的点缀。但实际上，凉菜对健康长寿而言可谓是一大功臣。 “相对于煎炒的蔬菜来说，凉拌菜减少了‘烹调’这一工序，很大程度地保存了蔬菜中的营养物质。”营养师介绍说，蔬菜中含有丰富的维生素，而破坏它的罪魁祸首就是高温...

莴笋叶能吃吗？莴笋叶有什么营养价值

2015-07-03

莴笋叶能吃吗?莴笋的营养价值是大家都知道的，不用多说。不过，你知道莴笋叶是也可以吃的吗?不仅如此，莴笋叶的营养价值并不低于莴笋哦。一起看看莴笋叶的吃法吧。莴笋叶的营养价值莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，...

手掌长这样暗示身体含毒！(图)

2015-07-02

大家都是在忙着学习、工作，对自己的身体健康不太重视，导致自己处于亚健康的状态。为了避免亚健康的出现，我们在日常生活中要观察自己身体呈现出的一些症状以此来知道自己的健康状况。观察手掌就是一方面，下面我们就一起来看如何通过观察手掌来知健康： 手温高低辨寒热...

人为什么打不起精神？7件意想不到的事竟是元凶(图)

2015-07-02

早上起不来、饭后昏昏欲睡、下午犯迷糊、晚上无精打采……这些“没精神”的表现，开始出现在越来越多的人身上。据英国《每日邮报》报道，超过1/5的人表示自己有不同程度的疲劳倦怠感。北京大学第一医院内分泌科主任、中华医学会北京分会内分泌学专业委员会主任委员郭晓...

鱼为啥不能吃新鲜的？吃4种鱼堪比砒霜(图)

2015-07-02

鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。不过，你知道有哪些鱼是不能吃的吗?同时，要健康吃鱼就要多讲究才行哦。在这里，为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。 吃鱼的注意事项 鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼...

跑步与不跑步的人，区别在十年之后(图)

2015-07-02

1.经常有人问跑步君：跑步真能减肥吗?跑步君形成了一个标准答案：能，但，一是要跑步，二是要坚持跑步，三是要坚持科学地跑步。 2.跑一次，就收到减肥的效果，当然不可能;坚持跑步，还需要注意跑步要科学，避免不必要的肌肉、关节损伤。 3.跑步君始终藏着一句话...

看完你还喝不喝茶？茶叶与癌症的关系，震惊。。。！(图)

2015-07-02

喝茶与癌症有何关系? 你不知道的茶叶与癌症的故事，看完震惊了， 百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有8成百岁老人有饮茶习惯， 茶多酚的抗衰老效果要比维生素 E强18倍， 茶多酚主要成分 EGCG还是几乎所有癌症的克星， 喝茶会让你莫名其妙地开心， 经常喝...

洗衣必存：比干洗店还专业的洗衣小技巧！(图)

2015-07-02

【白色衣物上的火锅油渍】 一点牙膏用一滴清水润湿，均匀涂抹在油渍上，轻轻搓揉。等白色泡沫覆盖整块布片，用水清洗干净后，油渍完全消失，衣物上还有牙膏的清香味。 【衣物怪味】 可将脏衣物先浸泡在20：1的白醋水中10分钟，再进行常规清洗，就不会有异味啦。 ...

1斤红薯叶顶10斤人参，可惜知道的人太少！(图)

2015-07-02

一、排毒 含丰富叶绿素， 能够“净化血液”，帮助排毒。 二、提高免疫力 含有比一般蔬菜 高5～10倍的抗氧化物， 能提高免疫力，“预防感冒”。 三、预防贫血 每天摄取300g的地瓜叶， 就可补充人体一天所需的 铁质及维生素A、C、E。 四、预防高血压 ...

检查一下家里厨房 ，发现这个赶紧扔掉！(图)

2015-07-01

八角也叫“大料”，是我们生活中常用的烹饪调味料。但是，就是这个我们常用的八角，居然也有假的！假八角有剧毒！ 八角一般都有八个角，但莽草一般状有13个角。 莽草又称假八角或者野八角，它的刺把比八角长，而且是细长弯曲，种子呈白色，有剧毒，人误食之后会出现恶...

美国CNN评选世界十大美食(组图)

2015-07-01

有些美食光是想想就让人垂涎欲滴，值得奔走全球各地去品尝解馋。美国有线新闻网(CNN)旗下的旅游网站CNNGo搜罗了全球各地的食物。 其中，泰国的马沙文咖喱荣登首位，而意大利的那不勒斯比萨和墨西哥的巧克力紧随其后。 饮食文化深厚的中国也有三种美食挤进了这...

12处吉痣象征富贵开运,你有几处？

2015-07-01

1.锁骨长痣： 锁骨上长痣的人，在社交场合非常活跃，不但能言善道，而且懂得察言观色，以博取别人的好感，成为自己晋升之阶，由于人缘较好，处处受到别人的尊重，所以能交到志同道合的好朋友，人生之助力自然增大。如痣的位置较靠近手臂或正面胸部，这个人必定才能卓越，...

连医生都在做！早上喝这个能排出身体致癌物！(图)

2015-07-01

喝这个就能排出致癌物! 早晨起床后，空腹喝一杯水，这是许多养生专家推荐的健康生活方式。 晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”， 还有人说早上喝水能排出体内致癌物， 这是真的吗?我们又该怎么喝呢? 这第一杯水怎么喝，不同的人会给...

手腕上藏着个“不老穴”(图)

2015-07-01

该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，这个穴位就藏在我们的手腕处。 位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕...

医学专家：这种面相容易早亡

2015-07-01

核心提示：人之所以看起来老，是因为脸上出现很多皱纹、斑点、皮肤松弛下垂。衰老与叫做AGE的有害物质有很大关系。 据Record Japan网站援引日媒消息：近日丹麦大学的医学部教授提出了，面相老的人容易早死的观点。该教授指出即使是双胞胎，面相老的也要比...

这样按摩“五官”可多活10年(图)

2015-07-01

五官是我们评判一个人美貌的重要标志之一，五官也是我们观察一个人健康的重要途径之一。今天要和大家分享的是如何通过按摩五官来达到健康长寿的目的。眼睛是心灵的窗口，眼睛能反应出身体内部的健康状况，我们可以通过按摩眼部周围的穴位来促使身体内部血液循环更加畅通。...

一个亿万富翁收养了一名瘦弱孤女，谁知30年后...(图)

2015-07-01

30年前，美国华盛顿一个商人的妻子，在一个冬天的晚上，不慎把一个皮包丢在一家医院里。商人焦急万分，连夜去找。因为皮包里不仅有10万美金，还有一份十分机密的市场信息。 当商人赶到那家医院时，他一眼就看到，清冷的医院走廊里，靠墙根蹲著一个冻得瑟瑟发抖的瘦弱...

最可怕的〝喝汤〞习惯！会给你带来伤害，或易得癌症！(图)

2015-06-30

一碗好汤，营养易消化。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。但除非是自家简单熬制的汤，否则很可能带来一些伤害。 温度危机：太烫伤食道 有些汤需要一定的温度维持口感。比如生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉...

吃煮熟的胡萝卜到底会发生什么？(图)

2015-06-30

胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。 但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。 常吃胡萝卜会对人体产生哪些惊人的功效? 抗癌 胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对...

13种馅料的调法+8种饺子的包法！(图)

2015-06-30

素三鲜馅 食材： 韭菜250g、虾仁180g、香菇7朵、木耳100g、鸡蛋3个、面粉600g、葱姜适量、料酒适量、生抽适量、糖适量、香油适量、胡椒适量、味极鲜酱油适量、醋适量、鸡精适量、盐适量 做法： 1.取适量的面粉。 2.加凉水，和成面团，放置稍饧...

长白发了？六个真相你要知道

2015-06-30

大多数人不希望自己头发变白，认为白发越多，人越衰老。然而，近日《印度时报》载文，总结出关于白发应该了解的6个事实。1.头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生...

男人一生有10个“年龄坎” (图)

2015-06-30

男人一生要面对多少关键转折点?英国《每日邮报》近日给出的答案是10个。不同阶段，他们遭遇不同的困扰，只有正确应对，才能顺利度过每个“年龄坎”。 11~13岁，缓解因生理改变造成的心理压力。 从这个阶段，男孩开始了向男人的转变：个头猛增，喉结变大，声音改...

男人成大事 必须离开这些女人(图)

2015-06-28

男人要是能够找对女人，可以少奋斗20年。不要以为我说这样的话就是天方夜谭，其实一点都不假，一个男人的背后要是有一个和你风雨同舟、同甘共苦的女人一直支持你，那你做事业也有激情和坚强的毅力。 当一个女人在你奋斗了几年后移情别恋了，那么她不仅会带走你的钱财，也...

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