首页 > 李冬琪

常回家有5大好处，3件事在家少做(图)
2015-10-22

近日，美国俄勒冈健康与科技大学的一项最新研究指出，一周与亲友见面3次以上的人，抑郁风险最低。然而，一系列调查显示，现代生活拉大了“人”与“家”的距离：都市人“恋家度”下降，六成在北京、上海、广州生活的人做不到准时回家;近五成老人认为，缺少子女陪伴是最大...

饮酒是伤身还是养生？4种喝酒方法养生不伤身(图)
2015-10-22

在聚会或应酬时都会要喝酒，但是酒喝多了会伤身，这可怎么办呢?今天就为大家出出招，看看怎样喝酒才能不伤身，还有养生的效果。 4种喝酒方法养生不伤身 黄酒。这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好...

国外正在流行的十大健康生活方式！(图)
2015-10-21

养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。 以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧! 一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能...

这六种炎症是身体清除“入侵者”的重要信号(图)
2015-10-21

炎症通常是健康的敌人，从心脏病到抑郁症，失控的炎症会扰乱人体的多项生理功能。然而，美国加州大学洛杉矶分校临床医学教授卡梅莉亚德维替安表示：有些炎症也是身体清除“入侵者”的重要信号，因为免疫系统的功能是制造出炎症性防御机制。美国《预防》杂志网站近日总结以...

什么相貌的女人最旺夫 男人都争着娶？(图)
2015-10-21

女性的面形大致可分为四种形态，分别是金、木、水、火。它们折射四种不同的面形，金形面方、木形瓜子口面、水形面圆和火形尖面。面相专家为我们揭示了这四种面形的超级旺夫面。 她是金形面方 女性若面方，性格本属刚强，对婚姻不好，但面有肉包着，即能外柔内刚，表现出...

手机里的这些功能，请你一定要都关了！
2015-10-21

手机已经成为了我们日常生活必备物品，使用不当所带来的危害，也渐渐成为我们日常生活的威胁因素之一。所以，请你一定要学会安全使用手机!

掉头发是脾肾两虚，透过头发了解自身健康(图)
2015-10-21

掉头发证明肾脾虚弱，头发变白是血虚的症状……头发中暗藏着许多健康密码。今天我们就来认识一下我们的头发，告诉你头发的功能、常见疾病，并分析各种头发问题与我们身体健康的关系，让你学会从头发看健康! 头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝...

鸡蛋的80种用途，你懂多少？(图)
2015-10-21

1.家庭日用搪瓷器皿碰掉了小块瓷，为防氧化生锈，可取鸡蛋清调细石灰粉成浆糊状，再加入适量的与搪瓷器皿颜色相同的油漆，调和后涂在掉瓷部位，置于阴凉通风处，晾干后即可使用。 2.炒菜、做饭用的铁锅有了小漏洞，可找一块破沙锅片，磨成细粉，与鸡蛋清调成稠泥状，...

最好吃的10种面条做法(组图)
2015-10-21

1、红烧牛肉面 材料： 牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根;酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，麻油少许。 做法： 1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。 2、起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角...

这部位缩水说明你真的老了(图)
2015-10-20

人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的“萎缩”还远不止于此。 首先衰老的是肌肉 下肢肌比上肢肌的体积大得多，要维持肌肉力量就需要相当大的运动量，而日常生活中以车代步、少运动、少行走等习惯，到...

人生的三把钥匙，写的真好！(图)
2015-10-20

接受改变离开 不能接受那就改变，不能改变，那就离开。 乐观的人只顾着笑，而忘了怨;悲观的人只顾着怨，而忘了笑。 真正的美丽，不是青春的容颜，而是绽放的心灵。 别问别人为什么，多问自己凭什么。 距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。...

22条吃饭的黄金建议，简直是最全面健康的饮食就餐攻略！(图)
2015-10-20

人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。 ...

穴位按摩治疗现代人八大疾病(图)
2015-10-19

中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。 一、头痛：百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕...

老祖宗流传下来的俗语大全，谁整理出来的，我算服了！(图)
2015-10-19

老祖宗流傳下來的俗語大全，誰整理出來的，我算服了! 人情是紙張張薄，事事如棋局局新。 貧在鬧市無人問，富在深山有遠親。 不信但看宴中酒，杯杯先敬富貴人。 門前拴上高頭馬，不是親來也是親。 門前放根討飯棍，親戚故友不上門。 世上結交須黃金，黃金不多交不深...

震惊世界的中国秘方，别说现在医学多发达，就是它见效快!！(图)
2015-10-19

震惊世界的中国秘方，别说现在医学多发达，就是它见效快!! 腿抽筋： 桑树果壹两，煎壹碗汤壹次喝下，壹日二次，5天痊愈。- 四肢麻木： 老丝瓜筋壹两，煎壹碗汤壹次服下，壹日二次，连服壹星期，有特效。- 内、外痔疮： 大田螺每天壹只，将盖去掉。放入冰片1钱...

生长在农村的中草药，天天踩它，却不知它的神奇功效.(图)
2015-10-19

1曼陀罗 有毒，为镇静要药，可松弛肌肉，古代麻沸散和云南白药保险子主要成分，民间花、子、叶、根各有不同用法，分治不同疾病，子十粒嚼服可治疗失眠。 2鬼针草 嫩时可当菜吃，还算可口，据说对降低转氨酶效果很好。可疏散肝热。 3苦菜 云南人称青菜为苦菜，其实...

男人上床前最宜做四件事！(组图)
2015-10-19

男人上床前最宜做的四件事通通都在这里啦！ 1、按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。 这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有...

吃什么暖胃？深秋性价比最高的暖胃食物大盘点！！！别再错过。。。
2015-10-17

在深秋，我们要吃什么来暖胃呢?暖胃的食物其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在这里，为大家总结了一下深秋暖胃吃些什么好，如果你是胃寒体质就千万不要错过了。深秋暖胃的蔬菜南瓜：滋养肠胃南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几...

睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参(图)
2015-10-17

我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么?功效怎么样? 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都...

吃喝拉撒睡里的养生 七个生活细节让你健康一生(图)
2015-10-17

养生，是为了能健康地长命百岁。只有平日里多注意一些生活细节，那么也能达到养生的效果。 1.别让屁股和板凳太亲密 已经坐了一天的你，回家后就尽量让你的屁股多休息休息吧。平时多做“举头望明月”的动作，就可以多多缓解“低头思故乡”姿势带来的不适合病痛。 2....

4种调料竟然是长寿高手：芥末健胃 生姜解毒(图)
2015-10-17

调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香...

它在家中时人肯定活不长(图)
2015-10-17

家中应该是人们的避风港湾，但是你知道吗?在我们的家中其实也是有着诸多的危险的，我们要是忽视了这些危险，就会导致我们的身体健康受到损害，因此，我们在生活之中需要预防家中那对我们的身体有着巨大危害的事物哦，这些事物有许多，如甲醛、霉菌、螨虫等等的事物，但是...

早晨醒来第一件事最应该干什么？大部分人都错了(图)
2015-10-17

医师指出，早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为，那么早晨起来做什么事对身体最好呢? 好的起床习惯对人的健康至关重要 早晨醒来第一件事应该做什么呢 一起来学习吧 第一件事 ▽ 叩齿 牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。...

男人有病全都“写”在脸上，大家来对照下吧！(组图)
2015-10-17

很多男性朋友日常都不是很关注自己的身体健康，甚至健康出现问题了也不知道及时就医，那么有什么方法可以简单诊断出男性是否健康呢?今天我们就向您介绍通过脸部判断健康的方法。 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而...

这些常吃的食物竟是一级致癌物(图)
2015-10-17

“食物致癌”的说法五花八门，到底哪些食物有致癌依据?它们的“致癌等级”如何? 致癌物分4个等级 致癌物是指能诱发人患癌的“坏物质”，它的范畴包括任何能增加人类患癌风险的化学、物理物质及生活、工作方式等。 1965年，国际癌症研究机构(IARC)开始了确定...

让女性无法忍受的男人的9种性格，你有吗？
2015-10-17

大多数女性内心都有“还是想和帅哥交往啊”这一愿望吧。但是，也有即使是大帅哥，也要把他排除在恋爱男友候选之外的情况，为什么呢?那是因为他们有让人无法忍受的“缺点”。日本sugoren网站以20-29岁的234名单身女性为对象调查，得出“即使是帅哥也让人无法...

茶叶与癌症的神秘关系——震惊！(图)
2015-10-17

百岁老人的长寿诀窍竟是“嗜茶如命”！那么，喝茶与癌症究竟有何种联系？其实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，更重要的是：茶多酚中的主要成分--EGCG，几乎是所有癌症的克星！事实例证： 1、早在1945年8月，日本在广岛原子弹爆炸之后的数十年中统...

身体这处衰弱比肾虚更可怕(图)
2015-10-15

很多人对于肾虚还是比较了解的，但是对于脾虚、脾弱了解的就比较少了，告诉大家，其实脾弱比肾虚还要可怕的，你还千万不要不相信。那么脾虚怎么办?中医如何治疗脾虚的呢?下面就给大家介绍介绍吧。 脾虚的表现 中医说过这样的话，百病皆有痰作祟，那么痰是怎么来的呢，...

每天坚持八件事，运气越来越好！(组图)
2015-10-15

1、微笑 气质会越来越好 2、适应 处境会越来越顺 3、理解 知己会越来越多 4、包容 生活会越来越美 5、欣赏 人际会越来越广 6、谦让 肚量会越来越宽 7、善良 世界会越来越净 8、感恩 运气会越来越好

别去打扰一个不愿意理你的人
2015-10-15

别去打扰一个不愿意理你的人, 因为他心里那个最重要的人不是你。 不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚; 打电话对方不接， 就不要一次又一次重拨了， 珍惜你的人会第一时间打来; 发微信人家不回; 就不要再发了; 想理你的人， 再忙也会回一下; ...

男人眼中的优质女人是什么样的？
2015-10-15

这个看脸的时代，无数女生为了让自己好看一点去整容，这种行为在道德上是没有任何问题的。 但是今天我想讲的，可能是撇开这一点去谈论这个话题：从男生的角度来看，女生有哪些加分项? ▋第一个方面：聪明。 在我身边活得潇洒的女性朋友中，绝大部分都有这个特点：聪明...

“癌”字三个口，很多癌都是吃出来的！这些食物和吃法一定要注意！(组图)
2015-10-15

古人在造“癌”字时很值得玩味，三个“口”，意味着癌症在很大程度上与“吃”有关。据全国肿瘤登记中心数据显示，目前我国癌症发病率排在前10名的是：肺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食道癌、乳腺癌、胰腺癌、淋巴癌、膀胱癌和甲状腺癌。这10大高发癌症中，7个就和“吃”有...

长期失眠的最好---食物，不可错过！(图)
2015-10-15

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮...

别再瞎做了，这样吃茄子才是最健康的！
2015-10-14

提到茄子的做法，你能想的起来的该不会只有红烧吧?那么，你可真该好好跟着菜菜学一学啦~茄子的百变做法尽在掌握!【1.肉末茄子】食材：茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量...

葡萄绝对不能和它一起吃
2015-10-14

葡萄营养丰富，富含丰富维生素，而且葡萄容易吸收，老幼皆宜。对于葡萄很多人都是比较喜欢吃的，不仅口感好，味道酸甜可口，而且还有很高的营养价值，简直是家家必备。不过葡萄虽然比较好，但是不能多吃，而且吃葡萄很多注意事项。吃葡萄也有禁忌哦，下面六个饮食禁忌要牢记...

揭！服务员绝不说的秘密(图)
2015-10-14

有记者访问十二位各地的服务生，在事后不会被追究的情况下，你猜他们告诉了我们些什么呢?这些可都是你的菜单上不会写的。你听不到的秘密与实话…… 快来看看饭店里老板绝对不会让服务员说的秘密： 1、对服务生来说，即使放了好几天的食物，在还没有过期以前都是新鲜的。...

世界癌症组织公布防癌指南 不想得癌必看！(图)
2015-10-14

防癌究竟怎么吃才最好?美国癌症研究所与世界癌症研究基金会撰写的《食物、营养与癌症预防》中指出，如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重，可以降低30%～40%癌症的发生风险。 一日三掺“青、水、鱼” 因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来...

这3类人千万别吃葱蒜 否则伤肾又伤肝！(图)
2015-10-14

葱是厨房里的必备之物，现在，民间也还有“无葱不炒菜”的说法。葱本身富含维生素和矿物质，有一定的营养保健作用。此外，葱能促进血液循环，改善神经系统功能，对预防心血管疾病、老年痴呆均有一定的功效。大蒜含有大蒜素，能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。它所含...

辣椒六大养生奇效90%人不知 咋吃可长寿？(图)
2015-10-14

新闻背景：科学家发现，那些吃含有可食用尼古丁食物的人能在一定程度上预防患帕金森氏症。除了辣椒之外，土豆、西红柿和茄子也都属于这类食物。 很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到...

23点后每熬2小时多伤一处内脏(图)
2015-10-13

“日出而作，日落而息”是中华民族的作息规律。中医认为，白天属阳，应多劳动;晚上属阴，应当睡觉。熬夜，对于身体来说是一种反复的“煎煮”，长此以往，会让人体的“精、气、神”逐渐减少。 熬夜的危害有哪些呢? 1.阴阳失调 长期熬夜会导致人体阴阳失调，形成阴虚...

成功者的12个逆向思维，你有吗？
2015-10-13

我们习惯于沿着事物开展的正方向去思考并寻求处理办法，但多数成功者都擅长改变固定的思维模式，沿着反方向思考。以下是12种逆向思维的方式。 1901年，伦敦举行了一次“吹尘器”表演，它以强有力的气流将灰尘吹起，然后收入容器中。而一位设计师却反过来想，将吹尘改...

一位妻子列出的婚姻清单，沉默了太多人(图)
2015-10-13

14年前那个风雨交加的夜晚，我众叛亲离，跟着深爱的你到深圳做了打工妹。贫穷的你落榜后，除了生病的母亲、衰弱的父亲和那半间破瓦屋，就剩下我了。记得当初来深圳打工的路费用的也是我做一个月民办老师的工资。我所受的苦都是为了今生能与你长相守。 或许，我的眼光不...

疾病指南：怎么排出人体所有毒素(图)
2015-10-13

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。 水毒。阴毒中最严重的就...

空腹吃这些会让你损10年寿命
2015-10-13

空腹也是有饮食禁忌的，有些东西在空腹的时候是不可以吃的，那么空腹的时候不能吃什么呢?空腹饮食禁忌有哪些呢?吃什么才健康呢?下面大家就一起来看一看吧!千万不要错过哦! 空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物? 这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的...

男女养生有区别 不可一视同仁(组图)
2015-10-12

说到男女有别，很多想到的是服饰搭配上的不同。其实在健康养生这方面，我们也应该做到男女区别对待。很多人都追求健康的生活方式，无论男女老少都追求同一种养生模式。其实这样养生是不科学的，因为男人和女人在生理结构和思维方式上有所不同，所以在养生方式上也应该有所...

这样做豆腐，比炖肉香多了！
2015-10-12

豆腐虽是家常菜肴，然而自古就有小宰羊之美誉，暗指其营养价值可与羊肉相提并论。今天菜菜教你做肉末豆腐，这样做可比炖肉香百倍呢!南北豆腐二三事豆腐有南和北豆腐之分。南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量为90%;北豆腐用石膏较多，质地较老，水分含量在85-8...

聪明女人必知的8个择偶标准
2015-10-12

幸福的爱情是相似的，不幸的爱情却各有各的不幸。每一段爱情都有自己的个性和特色，一个正确的选择会给两人未来带来幸福，而在择偶时一旦看漏了眼，日后总会发现这段关系满满都是问题。作为新时代的聪明女性，还要修炼出一张火眼金睛，选择好与你共度一生的 Mr.Rirht...

避免提前“报废”，男人的8个重点保护区(图)
2015-10-12

男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。权威专家，指导男性...

洋鸡蛋”和“土鸡蛋”到底有啥区别？
2015-10-12

在我们崇尚健康概念和营养美食的今天“土气”的鸡蛋深受人们的喜爱。不论大型商超还是身边朋友圈的微商，这种“土鸡蛋”比起市面上的普通鸡蛋和其他品种的鸡蛋销量都要高。高营养，原生态，绿色食品被人们赋予在了土鸡蛋的身上。 那到底是不是这样呢?“洋鸡蛋”和“土鸡...

不管男女，脸上的斑一吃就掉！不收藏亏死了！(图)
2015-10-12

奇啊脸上的斑一吃就掉 对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸...