首页 > 李冬琪

全球最适宜居住的三大城市(组图)
2015-11-29

根据城市犯罪率、经济、审查制度、医疗保健、污染程度、教育、娱乐、住房、交通、气候等39个标准评选出的全球宜居城市，其中排名前三的全球最适宜居住的城市，不能住在这里也要去看一看！ 第一名：瑞士，苏黎世 苏黎世是欧洲最安全、富裕和生活水准最高的城市之一，高...

老中医教你一招，瞬间止咳（高手在民间）
2015-11-29

秋冬养生冬季咳嗽多发，一位资深中医分享了瞬间止咳方法。希望对大家有帮助。中医第1方：瞬间止咳中医养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入...

男人眼中最有魅力的气质女人TOP10(图)
2015-11-29

在男人眼中，什么样的女人才最有气质和魅力呢？很多女人都想提高自己的气质，成为男人眼中的魅力女人，成为他们的一道风景线。不过，有时却无从下手。究竟男人的审美是怎么样的，自己又要达到什么标准呢？一起看看男人眼中最有魅力的气质女人长什么样吧！ 第一种：时刻注...

人体藏有“降火穴” 不吃药也能败冬火(图)
2015-11-29

寒冷干燥的冬季，南方人抱着电暖器和炉火取暖，北方人享受着屋里给力的暖气;此外，人们还爱在天冷的时候吃火锅、羊肉等暖身食物，这些取暖方式其实很容易让人上火。 我们该如何对症灭火？《生命时报》采访南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春、北京中医药大学养生室...

美媒：4种食物可清除全身毒素(图)
2015-11-29

美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功能的几种食物。 苹果。苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。...

40集，全了！够用一辈子！一定要保存 ！(图)
2015-11-28

1.当今国际流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量...

告诉家里做饭的人，这些食物一起吃才是大补！(图)
2015-11-28

从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，能起到营养互补、相辅相成的作用。告诉家里做饭的人，把这些东西放在一起可以治病！ 1.鸡肉+栗子 补血养身，适于贫血之人 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强...

冬天吃了它，脸色好，身上像穿上了小棉袄！女性必看哦！
2015-11-28

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。红糖两用：美白祛斑+补血养颜红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发...

血管清道夫 八个清理血管的食物
2015-11-28

人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国每日健康网站最新载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有血管清洁工之称的8种食物，平时可以多吃些。1.豆类。红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源...

10个指标测你是不是健康男人(图)
2015-11-28

怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身...

鱼为啥不能吃新鲜的？吃4种鱼堪比砒霜
2015-11-28

鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。不过，你知道有哪些鱼是不能吃的吗？同时，要健康吃鱼就要多讲究才行哦。在这里，为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。吃鱼的注意事项鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这...

想不到这6种零食竟能杀死癌细胞(图)
2015-11-28

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的...

蜂蜜是天赐礼物 一种喝法竟能除百病(图)
2015-11-28

蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180种物质呢，吃了能防止便秘，干燥上火，高血压等多种疾病，正所谓喝了能除百病。下面，一...

手臂经常麻、小腿容易抽筋？那是内脏在求救！(图)
2015-11-28

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 一、心脏有问题时 1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的一发作几秒钟...

缺铁缺钙危害有多大， 吃什么补？(图)
2015-11-28

自然界中食物种类极为丰富，而能被我们经常食用的各大食物，都是经过长期考验存留下来的，为我们的祖祖辈辈提供着不可或缺的营养。食物对人类的重要性不必多提，祖先为了充足的食物来源也是费劲苦心。 今天的我们，或许不需要再为如何获取食物而发愁，却为什么依旧会出现...

走路居然是“世界上最好的运动”，是简单的“血管体操” (图)
2015-11-27

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处! ...

聪明的女人，不会去当情人
2015-11-27

感情，大概是世界上最难以捉摸的事，时而令人神魂颠倒，时而又伤心黯然。 当我们深陷一段感情的时候，理智容易被感性淹没，当事人往往就是没有旁观者清。 当一个男人有家室的时候，即使再喜欢，再难以自拔，也不要再靠近了。 聪明的女人，不会去当情人，因为她们知道，...

外出就餐3种素菜要少吃
2015-11-27

1、地三鲜 地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物；茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力。 2、过油茄子 过油茄子，简直变成了一个个小油包；青椒经过油锅“洗礼”，维生素c差不多也消耗殆尽...

你看起来衰老，是因为你过着老年人的生活(图)
2015-11-27

看起来衰老是因为我们过着老年人的生活，工作没热情，生活也没激情。还在年轻的不得了的年纪，我们慢慢失去好奇心。生活对我们的吸引力越来越小。我们快乐的阈值越来越高，感兴趣的东西越来越少。 原题：要想活得年轻，就要年轻地活着 周末跟朋友固定小聚的时间。 N小...

大白菜的做法，足够你吃一冬天了！(图)
2015-11-27

大白菜是属于冬天的味道。 记忆中，隐约还能够回忆起冬天囤积大白菜的场景。大白菜物美价廉，味道清甜，怎么做都很好吃。用大白菜做成经典炖菜猪肉白菜炖粉条，放入五花肉片炒制干锅白菜，卷了肉馅巧蒸白菜肉卷，大白菜的各种变化一定能让你大饱口福。 冬天就要来了，提...

5种最舒服的懒人减肥法(图)
2015-11-27

很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢？当然是因为太辛苦！那有没有可能舒舒服服瘦下来？下面5种最舒服的减肥法就能帮你实现。 1.睡觉减肥法 没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：而当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，...

大蒜虽防癌五类人食用却会短命(图)
2015-11-27

生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。 由于大蒜经炒或煮，...

惊！男人刷牙不对恐致阳萎(图)
2015-11-27

土耳其科学家进行的一项新研究发现，经常刷牙不仅能够保护牙齿健康，降低齿龈病风险，同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。不经常刷牙的男性除了面临更高的牙龈发炎风险外，患勃起功能障碍的风险也是其他男性的3倍。原因是因为勃起功能障碍是跟心血管系统的疾病直...

唐诗宋词里的妙语之最(组图)
2015-11-25

卧室这些东西用得越久家人越长寿(图)
2015-11-25

如今这个社会，很多人都开始注重健康养生，他们也在努力提高自己的生活质量。我们每天都要工作和睡觉，家算得上是我们生活中温馨的港湾。很多人在买了商品房以后都会花大量的时间和金钱去装修，其实家居用品的选择是很有讲究的。如果选对了，家人就会拥有健康，如果选错了，...

关节不好人就垮了 罪魁祸首竟然是它(图)
2015-11-25

颈椎病、椎间盘突出、网球肘、关节炎……这些疾病都反映了一个共同问题———关节病。作为骨骼之间的连接点，一旦关节出了问题，人的行动力就会受限，久之人就垮了。 关节就像一条大坝 全国膝关节外科工作委员会委员王振虎教授将关节形象地比喻成人体的轴承，可帮助人...

冬季泡脚要加3样宝效果胜过吃人参
2015-11-25

冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人...

半杯“它”相当于四个鸡蛋？小麦胚芽，让皮肤年轻十岁(图)
2015-11-25

想要皮肤健康，需要由内而外的养护。如果食物能抗自由基、抗氧化，皮肤就会白皙清透，衰老延缓。小麦胚芽就是天生为“美丽”而诞的食材，如果想在这个冬天让皮肤容光焕发，不妨试试小麦胚芽。 小麦胚芽是整粒小麦的精华，蕴含着巨大的生命活力，被营养学家誉为“人类的生...

“橄榄油”这样吃，越吃越有害！(图)
2015-11-25

橄榄油是深受健康人士追捧的健康好油，因为其富含单不饱和脂肪酸，可以起到良好的降脂、抗炎功效。并且，橄榄油还是受女性青睐的“可以吃的护肤品”，其中的维生素E和多酚类物质可以有效的抵抗皮肤衰老。但是，橄榄油若想发挥这些功效，必需有正确的吃法，否则还会有碍健...

一个女人的命好不好，只看一个地方就知道(图)
2015-11-25

一个女人命好不好，从言行举止就可以看出来。人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位，身份。像禅师说的，不需要开口，走几步就知道你的境界几分。伪装不得。 夏天到了，女性贪图清凉，衣服越穿越露，这样的女人，不会旺夫，而且衣服暴露的女人，色身都有许多啖...

原来荷包蛋这样做才是最有营养的，我们都错了！
2015-11-25

这道少油健康美味的荷包蛋，外皮鲜嫩，里面的蛋黄恰到好处，掌握小窍门，煎出鲜嫩好看的荷包蛋一点都不难。食材主料鸡蛋3个辅料油10g鲜酱油15g步骤1.鸡蛋准备2.15克鲜酱油里加入50克清水搅匀3.不粘锅加入底油4.温油把鸡蛋逐个加入5.把料汁倒入6.盖上用...

枕边有一物让人短命10年！
2015-11-25

毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。1戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射...

内裤袜子可以一起洗吗？后果很严重
2015-11-25

对于忙碌的上班族来说，洗衣服是一件头疼的事情，贵一点或是真丝的衣服不能机洗，颜色浅的和颜色深的不能混洗，衣服少了不想洗等，更烦恼的是袜子和内裤这个需要手洗的贴身衣物到底能不能混洗呢？究竟怎么洗才是健康的呢？ 到底能不能一起混洗？ 袜子：研究表明，穿过的...

天下第一补，原来指的是这件事(图)
2015-11-25

能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” 美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种...

这些传统补肾秘诀男女都该知道(图)
2015-11-25

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。 一、中药补肾茶： 原料：山色峪灵芝5克...

注定富翁命,这四大生肖一生钱最多?
2015-11-24

正所谓富翁命，大多数被行运命理所影响，因每个人运气不一，财运的走向也各有千秋！是富翁还是平民或是穷者，都早有定局？然而这辈子，注定为富翁命，钱最多的生肖，立即为您揭秘！1生肖鸡属鸡的人最有做生意的头脑，对于财运，他们一半信命，一半信自己。从小就表现出来的生...

100%的人不知道米饭不能与什么食物一起吃(图)
2015-11-24

米饭作为我们常见的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗?有的东西是不能和米饭一起吃的。今天就给大家介绍吃饭的时候不能吃什么，了解这些食物相克的知识对我们的身体健康有很大的帮助。 1稻米 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 2鸡蛋 鸡蛋不...

晚饭千万要少吃这几种食物
2015-11-24

辛辣食物晚餐爱吃辣的人越来越多。晚上吃得过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。粘硬食物晚上，肠胃需要温和消化。汤圆、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、...

保养后背=保命背部养生区的保健方法(图)
2015-11-23

我们总是很注重脸的保养，而常常忽略了后背的保养。殊不知，中医上认为后背对应着人体各区域，它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的，你又该如何去保养背部健康。 后背对应的人体各区域 1、大椎 突出、色素沉着——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络...

一种蛋竟是天然补脑丸(图)
2015-11-23

在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。 此外...

按摩脚底７穴位，一次解决上半身所有酸痛(图)
2015-11-22

酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅！ “环轴关节”在哪里？有忧郁倾向的人这会痛。 “环轴关节”是指头部...

冬天千万别做这20件事，后果很严重！(图)
2015-11-22

“衣” 1.不要穿太多衣服 穿太多衣服会产生过多的热量，使人体皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，散热更多，这样一来反而会降低人体对外界温度的适应能力。所以应该多穿轻薄温暖的羽绒服，减少身体的负担。 2.不要每天都穿长筒靴 冬天的时候女性多喜欢穿长筒靴，...

从一个人的相貌看天赋、智慧和品德(图)
2015-11-22

摘要外在反应内心，一个人的面貌也可以揭示出他整个性格特征 导读：人的相貌如同象形文字——当然，可以肯定的是能够破译出来的，我们每个人都随身携带着这样一张完整的字母表。 本文节选自叔本华的《观相论》。 一个人的外在反映了他的内心，他的面貌也可以揭示出他整...

未来婚姻幸不幸福，看看女人小腿
2015-11-22

对于爱情，每个人都有自己的愿望和梦想，特别是女性人群更是这样，女性朋友们总是希望从生活中的一些事情中可以看出自己的爱情是否可以幸福更加幸福，所以，今天我们就教大家如何从腿部看出婚姻幸福度。1、大粗腿大粗腿的人，由于性格方面比较缓慢，所以比较适合做文职工作，...

超全的驾驶技巧：停车、开车、省油、上高速
2015-11-22

驾驶在路上，难免遇上小情况。如今，“马路杀手”如云，几乎人人都号称自己患有“路怒症”。所以，有些驾驶技巧还得备着，说不定，有朝一日能排上用场。 停车、开车、省油、高速……你想到的，想不到的、超牛逼、超全面的驾驶技巧，送给所有开车的朋友。 一、高速公路老手...

一个女人离婚前的心里话，都看看吧
2015-11-22

一位女人离婚前的心里话，我看哭了。结婚前，你绞尽脑汁地追求我，舍得为我花钱买这买那，可结婚后你送过我一样礼物吗？结婚前，你说我虽然不是很漂亮，但爱干净、爱打扮；结婚后你却说我像个黄脸婆，像个邋遢婆娘。可你知道，我一个人承担了所有家务事吗？我又有多少时间装扮...

一年补肾在于冬，不花钱的十个动作做起来！(图)
2015-11-22

五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节哦。 平时生活中有哪些不花钱的小动作，能帮助我们呵护肾呢？ 一、 捏耳 捏耳 益肾填精 肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯...

男人喝酒居然有7大不为人知的好处(图)
2015-11-22

医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(Pinot Noir)葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你...

献给没有离婚的家庭，这是真实的婚姻故事！
2015-11-20

在婚姻这场游戏里，双方必须都应该懂的道理！千万不要走错！那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。也许是他的婚姻太冷漠，也许是她的情感太寂寞，总之这个人给她带来了特别新鲜的感觉，就好像又重新有了恋爱...

注意：喝酒时千万别吃这些菜，小心丢了命！(组图)
2015-11-20

事情是这样的... 刘先生晚饭时喝了点酒，随后跟妻子孩子外出散步。路边一处凉粉摊点勾起了孩子的食欲。在女儿的要求下，刘先生买了几碗凉粉与女儿一起吃。不料，凉粉还没吃完，刘先生便说喉咙有点疼，吃着难受。不一会儿，他便捂着肚子直嚷肚子疼。经医生诊断，刘先生为...