首页 > 李冬琪

9种小吃美味却危险 学会聪明吃法护健康
2011-11-12

　　传统小吃份量虽小，热量却高得吓人！蕴含高油、高盐、高淀粉、高热量陷阱，每天环绕身边的小吃，小小一份热量大大，也很可怕。 　　危险小吃1号：盐酥鸡＝2大匙油 　　150克裹粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例超高，每天一份，一个月下来就会爆肥2公...

让你增寿20年的生活小常识
2011-11-12

科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。你所需要做的会令你更好地享受生活，而且很快你就会发现精力更充沛了，更少生病了。1、多吃鱼鱼不仅是很好的低热量蛋白源来源，同时还是获取欧米...

中医热荐9大补肾养血黑色食物
2011-11-12

黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。俗话说得好，药补不如食补。养血方法有很多种，营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃些富含“造血原...

11大特征百分百遗传给孩子
2011-11-12

孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，到底哪些百分百来源于父母呢？

主管功名利禄的是哪位神仙
2011-11-12

古代读书人十年寒窗苦读，最后都想在科举考试中夺魁，得个一官半职，进入仕途。所以科举考试就成为举子们一生的关卡，他们一般都会祈求神灵的保佑，这位神灵就是文昌帝君。文昌帝君，又名梓潼帝君，俗称文曲星，是主宰功名、禄位之神，也是中国古代学问、文章和科学士子的守护...

真正的“女人味”是什么？
2011-11-12

（看中国配图/网络图片） 凡世间女子，必游荡于淑女与泼妇之间。泼妇自然是没人想做的，但做一个优雅的女人，有味道的女人，则是每个女人殊途同归的美丽梦想。不独如此，男人也在呼唤淑女回归，多少男人在为女人失去温柔而叹息。 男人无一例外地会喜欢有味的女人；女人...

防癌提醒：哪些器官易得癌？
2011-11-12

看着一个个鲜活的生命备受折磨或离我们而去，总有人感叹癌症“防不胜防”。那么，人体哪些器官最容易得癌？它们又有哪些容易让人忽视的特点呢？

养生必知:韭菜29种食疗治病功效
2011-11-12

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。其具有很广泛的养生保健功效。韭菜能治鼻出血、白带、血崩等29种疾病，你了解么？

普通早餐换种吃法 让女人更年轻
2011-11-12

忙碌的生活，让很多白领丽人都忘记了早餐的重要性。要么不吃早餐，要么匆匆忙忙地塞一块面包，嚼两块饼干当做一天的开始，其实，早餐对于女性来说非常重要，早餐怎么吃才能吃出年轻健康？

身体变坏的七个预兆
2011-11-12

　　1、有没有健康的头发和指甲?　　皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。　　2、有没有不错的睡眠...

西红柿4大常见错误吃法 让你吃出疾病来
2011-11-12

西红柿是我们常吃的蔬菜，其丰富的营养极有益身体健康，但西红柿错误吃法不仅无益健康更会引发疾病。中医提示，西红柿4大错误吃法吃出疾病来！　　错误吃法1：长久加热烹制西红柿　　错误吃法2：空腹的时候吃西红柿　　西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应...

6个信号提示身体要生大病
2011-11-12

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。以下的六个时间段如果出现下述的信号，你一定要当心。 　　一、起床后的警示信号　　1、早晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；　　2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不...

血脂太高易伤腿 9大信号要警惕
2011-11-12

下肢动脉硬化闭塞症会导致脚趾甲及腿部皮肤颜色变化，因为供血及营养不足，腿脚上的毛会发生脱落，或者刮掉后长起来很慢。腿部皮肤光亮紧绷，脚趾甲变厚且长得慢，这些症状会同时出现。 　　血液中胆固醇偏高除了会容易导致心脏血管栓塞外，还会导致下肢动脉硬化闭塞症（...

常识：水果不宜榨汁喝
2011-11-12

因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。..

不得不知 女人最讨厌听的13句话
2011-11-12

1.不是早和你说过吗? 　　2.随便。　　3.以后再说。　　4.你自己看着办。　　5.你可以找到比我更好的。　　6.我没办法对你。　　7.你要这么想我也没办法。　　8.你想多了。　　9.那就这样吧。　　10.恩。　　11.无所谓。　　12.算了错了行吧。　...

三种晚餐天天吃等同于“自杀”
2011-11-11

一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4－5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时...

洗澡能帮你“洗”走八种不适
2011-11-11

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间。但其实，有针对性地洗澡才有益养生，对自己有充分了解基础上的洗澡能越洗越健康。

老年人如何才能提高记忆力
2011-11-11

人一旦上了年纪，就不得不面对记忆力减退的问题。老人如何才能提高记忆力呢？

优质上司不会犯的九个错误
2011-11-11

力资源顾问瑞恩(Liz Ryan)，同时也是财富杂志所票选出来的全球顶尖前500位人力主管之一指出，优质的主管在与下属的言谈话语中，总能透露出具有正面助益与鼓舞人心的意味，语气也会令人感到信任与安心。 当下属遇到问题时，除了表达适时的关心，如“好了，别让自...

微波炉使用安全不可忽视
2011-11-11

微波炉虽然给我们的生活带来了巨大的好处，但有利也有弊，如果使用不当，微波炉也是有一定的危害的。

九样食物 让你永远不会变黄脸婆
2011-11-11

1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。

家长必读：父母最伤孩子心的十句话
2011-11-11

父母最伤孩子心的十句话：第一句笨蛋，没用的东西。第二句住嘴!你怎么就是不听话。第三句我说不行就不行。第四句我再也不管你了，随你的便好了。第五句你若考100分，我就给你买……第六句你可真行，竟做出这种事!第七句你又做错了，真笨!第八句一看你就没多大的出息，将...

有钱人的天堂：加拿大十大最富有的住宅社区
2011-11-10

　如何您可以负担的起您所在城市甚至这个国家最高档住宅的房子，为什么不给自己一个机会尝试着体验一下这种奢华生活呢?从东海岸到西海岸，加拿大的高档住宅区数不胜数。 　　作为精英中的精英，您通过什么途径可以找到我们国家的这些最高档的的住宅区？根据房屋的平均...

专家传独门绝招：五大要点防爆胎
2011-11-10

　轮胎对汽车的重要性是不言而喻的。但在日常生活中，由于轮胎老化、过度磨损、胎压异常、轮胎外伤等原因造成的爆胎事故却屡屡发生，轻则车辆报废，重则危害驾乘人员生命安全。据不完全统计，高速公路42%的交通事故是爆胎造成的，160公里以上时速发生爆胎的死亡率近10...

OL养生 千万别用金属材质杯子喝咖啡
2011-11-10

杯子是最平常不过的日用品，可越是常见的东西，越容易让人挑花了眼，因为它的种类实在是太多了。 选杯子可不是件小事，因为这会关系到你的健康。

5招养成好“脾”气 养脾最忌讳的4件事
2011-11-10

皮肤不紧致胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？

男人常按摩“金三角” 保持活力抗衰老
2011-11-10

久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响着男性展现雄风的能力。“宗筋汇聚”的阴茎有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。 会阴部受压过久，血流不畅，会使人有局部(阴茎和会阴部)麻木的感觉。前列腺也...

面相中的十大凶相
2011-11-10

论吉凶是命理中最基本也是最重要的环节，但是随着时代的演变和社会共同的认知，对吉凶的现实概念有着不同的解析。

如何获取高薪？ 细数十大越来越吃香的职业
2011-11-10

1. 律师律师的工作性质类似于医生，属于经验行业。所有的实习律师都必然要经过一个短时期的相对“贫困”期，但一旦转正，收入就会逐年快速上升。随着从业时间的增加，行业知名度会不断提高，收入也会进入递增过程。律师今后的发展方向应努力朝某一个专业领域发展，把握该领...

笨女人与聪明女人的区别
2011-11-10

在漂亮的时候 笨女人会摇头摆尾、搔首弄姿，恨不得让全世界的人都知道自己漂亮———选择了骄傲。 聪明的女人则会顺其自然、举止端庄，从不招摇———选择了谦虚。 在不漂亮的时候 笨女人会对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸，就像谁欠了她多少钱似...

七招防止掉头发：饮食睡眠要讲究
2011-11-10

自然生理性落发每天都在发生，特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发，最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的，并注意以下几点。

感冒发烧时食物的宜忌
2011-11-10

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通...

乾隆养生秘诀：清晨保健三件事
2011-11-10

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。

教你如何大吃大喝不得癌？
2011-11-10

茄子具有抗癌功能。治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。 　　1）茄子：“霜打茄子”是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越...

立冬节气习俗：冬泳、补冬、吃饺子
2011-11-10

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。

天然抗癌食物盘点
2011-11-10

1.茶叶茶叶是我国传统的饮料，长期以来一直被人们当作一种重要的醒神、利尿、解毒、清热的中草药。茶叶是否能抗癌、防癌？在过去的20年中一直存在争论。70年代国外的研究认为，茶叶是某些地区食管癌高发的重要原因之一；80年代有人提出红茶可增加直肠癌、胃癌、肺癌的...

四十岁成功秘诀大公开
2011-11-10

“各位先生，我不干了！”。四十岁以后，如果你没有资格说这句话，你将会憎恨自己。一般人以为四十岁以后的工作比较难做。

脚上信号反映出全身器官的健康
2011-11-09

足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。

睡够八小时加速死 生活中致人早死的八件事
2011-11-09

一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？

从早晨第一泡尿可看出肝脏的状况
2011-11-09

尿液是看生活、饮食正常与否最好的指标，一般人每天早上多半是因为尿急才起床，当然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回笼觉的，所以常常不清楚尿液颜色。

警惕:五脏生病前发出的“求救信号”
2011-11-09

一、心脏疾病 　　心血管是影响人类健康的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。卫生部北京医院心内科主任医师李明洲告诉记者，心脏发出的“求救信号”包括以下几种：　　1、一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳...

“长寿药”5至10年内问世 寿命有望达150岁
2011-11-09

　　人类的寿命预期能有多长?按照澳大利亚新南威尔士大学医学院院长彼得史密斯的说法，随着人类在医药、生活方式和公共卫生事业等方面的进步，一位在今天出生的澳大利亚女孩活到100岁应该不成问题。与此同时，随着干细胞治疗等新技术以及用于帮助人体自身修复的新药物的研...

真腊古国：谜样消失的柬埔寨文明
2011-11-09

高棉民族(古称吉篾)所建的吴哥窟（Angkor Wat），相传是二千多年前印度甘布亲王和娜亚女王所建。据文字记载，柬埔寨的历史是从公元一世纪建立扶南王国才开始。 扶南国约在公元六世纪开始衰退，其分支真腊在湄公河中游兴起。《新唐书．真腊传》中记载真腊又...

眼睛告诉你九种病
2011-11-09

眼睛是健康的一扇特殊窗户，美国眼科协会专家、旧金山青光眼中心主任安德鲁·伊瓦说：通过观察眼睛，无需手术即可了解血管、动脉和视觉神经等健康状况。美国"关爱网"最新载文总结出"眼睛告诉你的9种疾病"。1．眉毛脱落：甲亢或甲减。眉毛会随着衰老而逐渐稀疏。但是眉毛...

男人关心的东西，决定着他的层次
2011-11-09

一、拥有自信和风度 男人到了二十几岁后，就要开始学着用心去经营自己了，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就你像一只在暴风雨中战斗的海鸥。海鸥所要说的只有一句话“让暴风雨来的再猛烈些吧”，只因为它无所畏惧。一个自信的男人，...

泡脚如进补选择午后到睡前
2011-11-09

俗话说“养树需护根，养人需护脚”，时值秋冬季节，越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补”，以求没病防病、有病治病。

人有9种体质 老中医教你怎样自测体质及应对方式
2011-11-09

人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。下面自测一下自己属于哪种体质吧!并根据体质选择不同的养生方式以保健康长寿。

养生警惕：小心便秘会引发多种癌症
2011-11-09

便秘会引发多种癌症，这不是危言耸听，保护肠道健康，不要让小小的便秘成为引发癌症的隐患。培养良好的生活和饮食习惯是首当其冲的。

揭秘：男人哪些细节体现出疼女人
2011-11-08

很多男人一看到这个标题就会反问，为什么只有男人疼女人，没有女人疼男人，这不公平。但事实上，因为男人通常在感情上都比女人表现的差劲，而且异常粗心，容易打马虎眼，所以男人应该多学习一点，这样既是对自己女人的疼爱，也是对自己婚姻的恪守和维护。1.在她面前不要试着...

中国孩子最讨厌父母的五大行为
2011-11-08

　　一、不擅鼓励孩子，常打击孩子(包括贬低、嘲讽等);　　在的盒子推推上，经常会有孩子抱怨自己的父母从来就不对他说赞扬的话，他每天听到的都是诸如“你怎么这题都不会做?真笨!”“这张试卷这么简单，你还错了N题，真是太不像话了!”……，孩子们真心地期盼，父母能...