首页 > 李冬琪

晨起5状况透露健康秘密
2010-06-21

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？ 　　请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！　　一、脸上呈现出黑眼圈　　如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，...

午后犯困 教你9个秘诀早解决
2010-06-21

午饭之前　　1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。　　2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。　　午饭期...

经典秘方 让眼睛守住女人年龄的秘密
2010-06-21

女人的眼睛最容易出卖女人年龄的秘密。尤其，因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的5个经典秘方，做自己的保养专家，一定会让你成功减龄10岁。　　一、眼部也用“膜” 　要解决...

每天两杯绿茶 防癌减重好处多
2010-06-21

你曾感觉奇怪，为何到处都有绿茶的饮品，且如此受大家的欢迎吗？但在真的了解绿茶对人体健康的益处后，所有的疑惑必然会一扫而空。绿茶除了能抗癌和降低心脏疾病的机率，还有降低胆固醇、燃烧过多脂肪、预防糖尿病及中风和避免痴呆症等功效。 香气盈溢的绿茶，主要是含...

夏季健身您需要知道10件事
2010-06-21

　夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身仍有一些注意事项。国家体育总局科研所的专家，经过长时间的体侧和研究，为健身爱好者四季健身提供了有益的咨询。本期健身大讲堂，专家们将针对健身爱好者夏季健身的一些问题做详细的讲解。 　　运...

对中共国印象 日本人最感负面
2010-06-21

美国皮尤研究中心发布了最新国际民意调查，在除中国之外接受调查的21个国家中，有15个国家的民众对中国大致持积极看法。有趣的是，经常谈两国友好的日韩民众对中国印象较负面，而很少谈两国友好的美英两国反而是对中国持积极态度的民众比例高出于持负面印象的比例。非洲南...

全球不可思议的幸存者
2010-06-21

德国男孩被天外陨石砸中大难不死 德国埃森市14岁男孩盖里特·布兰克上学途中，突然看到天空中一个发着白光的火球朝他笔直飞来，从他的左手手背上擦过将他震倒在地。然后，在地面上轰隆一声撞出一个直径约30厘米的大坑。 惊魂未定的布兰克，从冒烟的陨坑中找到了一颗...

清代皇帝大婚礼仪
2010-06-21

光绪皇帝大婚图 皇帝的婚礼是国家盛典，属于传统吉、嘉、军、宾、凶“五礼”中的嘉礼，为与臣庶婚礼区别而称大婚。其实，并非一个朝代的每个皇帝都举行大婚典礼，只有幼年即位的皇帝才能享此殊荣，而成年后才坐上宝座的皇帝，就只有象征性地补行一个仪式而已。清代入关后...

八十份好工作带你环游世界
2010-06-21

全球化时代，越来越多的工作跨越国界，让你既可赚钱又能周游列国。工作VS旅行，两全其美。前人有《八十天环游地球》的科幻经典，现在有80个不是梦幻的工作机会可以环游世界。1、时装编辑时尚杂志的飞速进步和白热化竞争，使得拍摄时装图片成为越来越奢侈的事，就为了抓住...

女人细腰瘦腹的独门妙计
2010-06-21

对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重...

寺庙的由来
2010-06-21

二千多年前，释迦牟尼佛在证悟了其所在层次的佛法后，为了普度众生，开始向众生传佛法。最初在印度传佛法时，并没有寺庙，后来为了给佛陀讲经说法提供居住场所，才修建了“精舍”，这大概算是早期的寺庙。 印度舍卫国的祗园精舍和竹林精舍是印度最早的寺庙。因为竹林精...

饮食文化体会“最”朝鲜
2010-06-20

朝鲜的饮食文化和她的邻国韩国非常的像，这里我们掠过两国之间的历史问题，单说饮食，那我想提起朝鲜饮食，最先想到的便是电视剧里家家户户吃的泡菜了，其次就是冷面，炒年糕……没错，我们能想到的，也是朝鲜人最有特色的美食。如今我们出境旅游，也不会仅仅是去看名胜古迹，...

胖子不但要补肾，还要清楚体内垃圾
2010-06-20

　　“五脏皆衰，天癸尽矣，故发鬓白，身体重。”如果肾阳不足，体内的脂肪燃烧场就要减小，肥胖就在所难免。所以要想减肥，不能吃泻药，那样是只治标的“脱水减重”，应该用能“上火”的补肾药，以提高脂肪燃烧的速度，这才是对付肥胖“去根儿”的办法。　　胖子在肾阳虚的同...

世界上最快速的9个美容方法
2010-06-20

世界上最快速的9个美容方法，妆后保湿计 让面容更鲜嫩。　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉　　速度：5天　　用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生!　　上妆前，可以先用...

消暑养生　夏季少不了四种瓜
2010-06-20

西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。 但西瓜性寒，一次不能吃得过多。 黄瓜 是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。...

三种高度的母亲
2010-06-19

“母亲的身高有三种，一种是比孩子高，一种是与孩子一样高，一种是没有孩子高。 比孩子高的妈妈，对孩子的要求永远意志力坚定，要孩子未来强过自己当作是命运。因为俯看孩子很容易知道问题在哪里，也很容易去挑剔孩子哪里有毛病。 与孩子一样高的妈妈，会与孩子的心一...

老手回春 让双手看不到年龄秘密
2010-06-19

双手是最容易看出年龄的部位，随着年龄的增长，双手会渐渐产生干燥、粗糙、皱纹的现象，因此手部的保养也是很重要的，你可以自己调配出香味宜人及具有疗愈功效的护手霜，装在喜爱的瓶子里，随处放在家中的每个地方，包包或是公司，在做完家事、洗手后随时给予修护，让双手再...

研究：庞贝居民因火山高温烧死
2010-06-19

意大利 学者提出一份推翻过去假设的新研究，主张维苏威火山爆发时，庞贝古城的居民并非因火山灰窒息致死，而是被摄氏300到600度的瞬间高温烧死。 西元79年维苏威火山爆发，造成整个庞贝城被掩埋的浩劫，在大量遗骸、遗迹出土后，许多科学家试图解开“庞贝之谜”...

天价大蒜现南非 华人非洲种菜成为农场主
2010-06-19

人民币10元钱一斤的大蒜在中国被称为“天价大蒜”。在南非，你猜猜大蒜多少钱一公斤？69.99兰特，按照现目前兰特与人民币的汇率计算，也就是说，在南非一斤大蒜约等于32元人民币。趁着世界杯采访的空当，记者也到南非街头巷尾做了一番探访，其中发现这里超市物品的价...

不看会后悔的七天美白食谱
2010-06-19

炎炎的夏日已经到来，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗黄。那么不妨试试小编的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。 第一天：餐前西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。...

北京最奢侈的十大购物地
2010-06-19

北京最奢侈的十大购物地，让你去了北京除了王府井西单，还有逛不完的时尚圣地。东方新天地：档次日渐提升商业价值：李嘉诚开发的东方新天地商场，面积逾12万平方米，是亚洲最大的购物中心之一，并且现在已经发展成为知名品牌在北京“插旗”地点，是王府井的消费新贵。作为一...

君子有3戒 各年龄养生法不同
2010-06-19

　　我国古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主张：“君子有三戒，少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点不一样，养生方法就应...

“五蔬二果” 对抗四成癌症
2010-06-19

　“要解决消化道肿瘤给中国带来的日益严重的负担，一要靠医患共同实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑起消化道肿瘤第一道防线，有四成癌症其实是可以预防的。”这是日前在赛诺菲-安万特支持的消化道肿瘤预防活动上，中国抗癌协会秘书长张广超教授强调的。　...

丑陋部位透露健康
2010-06-19

从大鼻子到大屁股，人们恨透了这类丑陋的身体部位。　　不过，英国《每日邮报》5月31日报道，科学家表示，体形差并非一无是处，某些时候，它们可能意味着你的身体更健康。　　1屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高...

樱桃吃几颗最健康?
2010-06-19

　夏季，是樱桃上市的季节。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张，这个季节，吃水果最好选樱桃。 1杯樱桃汁=23份水果蔬菜　　英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现，一...

内脏脂肪就是这样增加的！
2010-06-19

内脏脂肪制造速度快，比皮下脂肪更容易囤积 为什么人体会囤积内脏脂肪呢？大家一样吃饭，一样工作，每个人的脂肪囤积方式却不尽相同。这有许多原因互相影响，目前医学上还无法断定真正原因。 不过有一点值得注意，那就是内脏脂肪的分解、产生速度都比皮下脂肪要快。...

揭密日本男性长寿原因
2010-06-18

在日本，男性最长寿的地方要数横滨，当地老年男性的平均寿命为81.岁。此前，横滨在日本“长寿榜”中只排第三位，近期的调查显示，该地区已跃居首 位!横滨是一个开放的港口城市，这项调查结果打破了此前“山村闲居才长寿”的观念。日本东京大学有关学者分析，老人参加社...

三款食疗有助于近视恢复
2010-06-18

在诱发近视的诱因中，饮食也是很重要的一条，而对于近视恢复，食疗药膳也有很好的功效。这里介绍三款食疗药膳，对于近视恢复调理近视患者身体有很好的功效，近视患者不妨一试。 有助于近视恢复的三款食疗药膳： 鸡肝蛋汤 原 料：鸡肝150克，鸡蛋2个。 制作：锅置...

海归vs海不归：看看到底谁过得好
2010-06-18

早上,小张一家在鸟鸣和淡淡的晨曦中醒来, 冲个澡,下楼随便吃点早饭,便分两路出了门,小张在波斯顿的下城上班,开车比较远,一路过去,两边树荫连绵, 小张一边开着他的新换的VOLVO X 90,一边听点新闻,想想今天的工作安排。小张在一家大的药厂上班,实验室里...

“十恶不赦”究竟是指哪“十恶”？
2010-06-18

“十恶不赦”，常用来形容恶贯满盈、罪无可恕之人。那其中的“十恶”指的是什么呢？有不少人以为是“吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷”，大错特错了。 在现代汉语中，成语“十恶不赦”中的“十恶”并非实指，而是泛指重大的罪行。但是，在我国古代的刑罚律令中，“十恶不赦”中的...

解梦：梦中出现什么给你的婚姻预警？
2010-06-18

梦到水中与人争斗：三多或多角恋情梦到在水中打架时，由于水的作用力关系，往往心有余而力不足，所以可能现实中感情由于复杂的三角关系而多方争执，使的自己对感情有无力感。 　　墙路缺陷：他人破坏梦中如果梦到墙壁或城墙代表保护，如果梦到墙壁坏掉，等于保护伞被去掉，所...

吃得很少却不见瘦的10大根源
2010-06-18

常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要...

哪些表现提示女人步向早衰
2010-06-18

女性在三十多岁的时候很可能会因为精神、生理、营养、运动、饮食等因素出现一些隐性更年期的症状。这时候一定要对女性的一些早衰表现引起足够重视，及时调理，以免提前进入更年期。那么，女性的早衰表现有哪些呢？1、经常会感到心情烦躁，精神难以集中。2、食欲不振，常常会...

快乐人生不可缺少的八种朋友
2010-06-17

美国作家艾德娜．布克汉娜(Edna Buchanan)曾说：“朋友是由自己所选择的家人。”人的一生中除了家人以外，接触最多、关系最密切的就属朋友。拥有好的朋友，不仅能拓展视野，更可以是心灵的支柱及分享生活点滴的伴侣。 而好朋友的益处还不仅于此。研究指...

夏天，7步搞定一锅好吃的-酱牛肉
2010-06-17

酱牛肉天热了，给家里爱吃肉的，爱喝点小酒的男人女人，整一锅香香的酱牛肉吧，也不难，7步就搞定！！ 原料：牛肉1KG（ 这次用的牛腿肉）。 配料：干红辣椒8根、八角5颗、干山楂5片、桂皮1块、花椒10g、姜1块、葱白1把——其它的基本调料如盐啊酱油等，...

让女性在餐桌上白起来！
2010-06-17

美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上! 　　1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。 　　2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研...

哪些食物高蛋白？
2010-06-17

　哪些食物含蛋白质多？蛋白质是构成人体结构的主要成分，肌肉、神经组织中蛋白质成分最多。营养早餐中的牛奶和鸡蛋就是非常好的蛋白质食物。大家都知道，食补永远是补充营养最好的办法。高蛋白质食物有哪些呢？ 　　食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋...

揭开肩部疼痛的真相
2010-06-17

　你对肩部疾病的认知程度有多少？先来做一道简答题吧。当你在活动肩膀时，突然感到肩部某处僵硬或疼痛，你的第一反应是什么？如果你仅仅以为这只是肩周炎在作祟，那你就错了。为揭开肩关节疼痛的真相，复旦大学附属华山医院运动医学与关节镜外科中心主任陈世益教授讲解骨关...

身体五部位教你洗对洗健康
2010-06-17

温水刷牙 人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。 冷水洗脸 用冷水洗...

世界六大最神秘的海洋死亡区域
2010-06-17

据 媒体报道，海洋的神秘地带并不止百慕大三角区一个，还有日本海域三角区、沉没在大西洋岛附近海域、太平洋夏威夷至美国大陆间的海域、葡萄牙沿海和非洲东南部海域、哈特勒斯角。现在随着自然环境的变迁，还出现了不适合生物生存的“海洋死区”。下面就是国外媒体盘点的世...

调味料的魔法世界：泰式酸辣酱的神奇力量
2010-06-16

泰语为“nam prik pao”，又称泰式XO酱。 这是属于异国风味版的“甜辣味噌”，乃是将炒过的辣椒、大蒜、虾米、红葱头等打成泥，再加入盐和砂糖调制而成的。 这是泰国兼具辣味、甜味以及甘味的代表性调味料之一，烹调泰式咖哩、泰式鱼饼或泰式酸辣汤等菜肴时，...

“直升机父母”易造就神经质孩子
2010-06-16

一项最新研究发现，过分溺爱、呵护孩子的父母，所谓的“直升机父母”(helicopter parents)，可能会对孩子的性格产生持久的影响，并与孩子的依赖性、神经质、不开朗等许多不受欢迎的个性有关。 据《福斯新闻》(Fox News)报导，上月29日波...

身体要排毒？豆豉来助你！
2010-06-16

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 身体要...

研究：多吃白米饭 患糖尿病风险高
2010-06-16

哈佛大学的一项最新研究发现，亚洲人的主食－白米是提高罹患II型糖尿病风险的罪魁祸首之一，因为刚吃完白米饭后，人的血糖含量升高，但是在不常吃白米饭地区的人中，情况还不是十分清楚。 哈佛大学的一项汇聚三个大型、长期的全国性研究项目的最新研究结果显示，白米饭吃得...

你家冰箱有最不健康的六大食品吗？
2010-06-16

美国“网络医学博士”最近一篇报道列出了冰箱里十种最不健康食品。除去中国人饮食中很少摄取的品种后，看看下面六种冰箱中最不健康的食品，你家有几种?甜饮料。比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，...

中国的富人有“五怕”
2010-06-16

据北京因私出入境中介机构协会的数据显示，2009年中国再次掀起投资移民海外的热潮，2009年到美国投资移民的EB-5类签证的中国申报人数已经翻了一番，从2008年的500人上升到超过1000人（5月25日《南方网》）。近年来，中国的富豪们为何纷纷投资移民海...

养育好孩子的四个新标准
2010-06-16

谁不希望自己的孩子是个“好”孩子呢？听话，懂事，人见人爱。为了达到这个效果，我们常常会对孩子说：“要乖！”“要表现好！”无形中，“孩子在别人面前为我们做足面子、让我们觉得脸上有光”成为了判断是否是好孩子的标准，但事实是否是这样呢？所以，当务之急，一定要认清...

十二星座开运秘诀养生果汁
2010-06-16

仔细照照镜子，是不是也发现自己脸上多了几条皱纹，黑眼圈半径又扩增了0.3 公分，身材走样，一副未老先衰病貌？别闹了！没有好身体，怎么在职场冲锋陷阵呢？特地寻觅12星座开运养生果汁，让大家都能容光焕发开工大吉去！　　白羊座——芹菜汁白羊座毛毛躁躁急性子，虽然...

瑜伽6式 赶走腰部多余的赘肉
2010-06-16

想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！ 1 风吹树式 做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带...

健康小秘方：七种常见食物的神奇疗效
2010-06-15

大家都知道均衡与健康饮食的重要。在现代人精致饮食文化普及之时，健康饮食与饮食养生的风潮亦日渐风行。许多人花了很多时间与金钱在选择健康食品上，却又不见得从中获益，殊不知饮食中的许多小配角，不仅便宜，更有其独特的强身健体功效。 如蕃茄酱或辣酱其实都隐藏着...