首页 > 李冬琪

每天四个三分钟　熬夜也可身体健康
2010-07-02

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。不如每天抽出十分钟做做运动，保证身体的健康，下面推荐四个三分钟的运动：弯腰3分钟双脚站立与肩同宽，而...

哪些病适合看中医
2010-07-02

经常会碰到患者这样的问题，“我有……病，看西医好还是看中医好呢？”中医解答了众多患者心中的疑惑。一、大病初愈或体质虚弱大病后以及体质虚弱病人，往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象，此时采用看中医效果比较好，因为中医注重整体调理，能使病后虚弱者较快...

美国职业生涯“钱途亮丽” 十大硕士专业
2010-07-02

美国经济不好，更多的年轻人开始避开贫乏的就业市场，选择攻读硕士学位以增强在就业市场上的竞争力。同样是花时间、金钱，硕士毕业后在就业市场上也是几家欢乐几家愁，有的专业就业前景好、收入高。有的专业就业前景不理想，而且收入也不丰厚。根据美国劳工部的就业市场需求预...

能防癌抗衰老的西红柿炒鸡蛋
2010-07-02

能防癌抗衰老的西红柿炒鸡蛋　　西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。　　现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的...

20个吃饭误区让你早死
2010-07-02

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…… 多吃纤维，钙质流失 　　过多的膳食纤维使...

4大最易泄露女生年龄的敏感部位
2010-07-02

女人的脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深，给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳...

女人没修养的18种表现
2010-07-01

男人通常尊敬那些富有教养和内涵的女人，并且常常试图和她们接近，保持某种亲密状态，并且以此为荣，而且依恋、迷恋于这种关系。如果条件允许，能把这样的女人娶回家，共度一生，将是他们的人生梦想之一。　　富有教养，是道德美的表现形式，它会随着岁月的增加、心灵的净化...

成功和失败都只是一种“习惯”
2010-07-01

大家知道有个好玩的东西，叫做“棺铭”吗？猜猜看，“棺铭”是什么？和“废寝忘食”这个成语有什么关系？用功到忘记吃饭、忘记睡觉，然后就……成仙了？ 其实不是成仙，是成就。“废寝忘食”的意思就是做一件事情，投入到不顾睡觉，也忘记吃饭了。不论是读书还是做事，如果...

濒临毁灭的十大历史遗迹
2010-07-01

自史以来，为了求生存以及求更好的生存环境，人类不断向大自然争取生存空间，成为影响环境变迁的因素之一。人类居住越久、人口越多的地方，受到的影响也越大。随着人口快速增加、科技不断突飞猛进，人类大量的制造二氧化碳、氧化亚氮、甲烷、氟氯碳化物等温室气体，致使森林...

就着大蒜吃--烤牛肉
2010-07-01

用中式大酱+韩式辣酱腌的牛肉，味道不错，酱香也很浓郁，很适合我的口味，而且一定，一定要就着大蒜吃，那叫一个香啊~~~~ 【烤牛肉】 材料：牛肉150克 调料：大酱1大匙，韩国辣酱1大匙，蒜5瓣，葱3段，油适量 做法：1、牛肉切片，不要太薄，大约0...

有关“火锅文化”的前世今生
2010-07-01

火锅自古以来就为人们所喜爱，于是也就带来了很多的有趣故事。古代一些帝王与火锅有一定情结，元世祖忽必烈喜欢吃火锅，有一年冬天，部队突然要开拔，而他饥肠辘辘，定要吃羊肉，聪明的厨师情急之中将羊肉切成薄片，放入开水锅中烫之，并加调料、葱花等物，忽必烈食后赞不绝口...

美女职场生存的十二个禁忌
2010-07-01

美女无疑是受青睐的，但是在职场中如果不注意这十二个禁忌，有可能让自己的发展之路走进死胡同。美女职场生存的十二个禁忌夜邀美人漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉...

吃香蕉未必能润肠通便
2010-07-01

在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。其实，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉未必能起到润肠通便的作用。大家都知道，香蕉未成熟时...

专家解析咖啡与健康的利害关系
2010-07-01

100多年前，当咖啡这个西洋饮料最早出现在中国沿海城市的时候，清末的文人第一次在自己作品中这样咏叹咖啡，“饮欢加非茶，忘却调牛乳；牛乳如欢甜，加非似浓苦”，晚清诗人毛远征说，自己喝咖啡时由于忘记了放牛奶，觉得咖啡很苦涩。 少喝咖啡保持健康 　　许多...

每天两杯绿茶 防癌减重好处多
2010-07-01

你曾感觉奇怪，为何到处都有绿茶的饮品，且如此受大家的欢迎吗？但在真的了解绿茶对人体健康的益处后，所有的疑惑必然会一扫而空。绿茶除了能抗癌和降低心脏疾病的机率，还有降低胆固醇、燃烧过多脂肪、预防糖尿病及中风和避免痴呆症等功效。 香气盈溢的绿茶，主要是含有...

古典名著开篇、结尾诗词选
2010-07-01

仰望文学的天空，经典作品可谓是繁星满天。古人云“文以载道”，所有的经典文学作品都离不开一个“道”字，其具体而微地集中表现为在人生感悟的过程中对崇德修身的颖悟，饱含着中华传统文化的天命观和道德观，为心灵指明方向。一部优秀文学作品往往都有一个结构严谨的布局，...

印度人用手抓食的道理
2010-06-30

印度人习惯用手直接抓食物往嘴里，印度人对这样的饮食习惯，自来就有一套美味和健康的说法。 据中广新闻网报导，印度人吃饭最注重触觉。他们觉得食物的美味要先摸到才有感觉。用手抓的另一个好处是，可以知道食物的温度，不会烫到舌头。 而为了配合手抓饭，印度人还...

哪些运动越做越肥
2010-06-30

很多人减肥都会选择运动，热衷运动瘦身的大有人在，但是如何燃耗脂肪，哪些运动才是真正适合这些你考虑过没有，以下介绍一些运动减肥误区哦，不得不看，因为这些运动让你越练越肥! 大运动量运动 若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就...

为何写信忌用红笔?
2010-06-30

在港台和闽南等地方，民间历来有"丹书不祥"的说法，亲戚朋友、情人知己之间，飞鸿问候，互通情愫，都讳用红笔。如果谁用红笔写信，收件人拆阅，一见红字，未读内容，就知道寄信人家里有丧事或灾情。人们忌讳用红笔写信有着深刻的文化历史背景。唐代案牍规定，皇帝除了降诏外...

四个你不会唸的字
2010-06-30

青气　唸天万丈　唸长山水土　唸地多年　唸久 这四个字唸 "天长地久"

夏季多吃柚子 可以瘦身兼养颜
2010-06-30

夏天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含...

透过眼睛看孩子的内心世界
2010-06-30

如果想知道孩子的心理世界，就去看他的眼神。透过眼睛看孩子的内心世界◆孩子双目凝视，紧紧盯着一样东西或人，这时孩子在聚精会神地追根究底，父母不宜轻易打扰。最好顺着孩子的视线，找到他所注视的事物也探个究竟，以备孩子发问，并可引导孩子，使他获得更多知识。◆孩子眼...

30岁女人 这些食物帮你吃掉鱼尾纹
2010-06-30

女人年过30后，鱼尾纹、表情纹等细纹就会随之出现。怕老的你，常常被这些细纹暴露出你的年龄，如何去除鱼尾纹让你看上去更年轻呢？以下这五类食物帮你吃掉鱼尾纹！在干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己，可以在办公桌上放一杯水，给肌肤创...

吃五种护肤食物 做零毛孔美人
2010-06-30

随着年龄的增长，我们身体在花季之后就开始走下坡路。尤其是皮肤的变化，让人每每照镜子都会心寒。毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮...

防癌防病的最基本8点建议
2010-06-30

　防癌抗癌已不是医院医生的事情，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识，就会减少癌症的发生!这里给你提几点防癌建议：　　一：注意保持体重!确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加;　　二：适当锻炼!每天至少进行30分钟中强度的身...

风水先生
2010-06-29

清朝乾隆年间，世人都敬奉天地，斋戒沐浴烧香拜佛，虔诚祈祷神佛保佑，到处是一派生机盎然、祥和的景象。 话说我们这儿每逢农闲时节都要请戏班子，搭台唱戏。当时村里几个财主为了给村里做功德，经过协商自愿捐钱给村里盖一座戏楼，为村民看戏提供方便。 当时，不论搞什么建...

柠檬：居家清洁 驻容养颜妙用多
2010-06-29

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸及柠檬油，对人体十分有益。它颜色鲜艳、气味清香。从沉睡中醒来，嗅一嗅它就有一种沁人心脾的清新感，这就是为什么人们喜欢在闷热的夏日来一杯清凉柠檬汁的缘故。一般人多使用柠檬为作为饮品或烹调之佐料，但除此之外，柠檬其实还有许多的家...

不正确使用牙签带来的危害
2010-06-29

　许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。 　　据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外...

哪些情况提示你可能得白血病了？
2010-06-29

血液病可以是原发的，其中大多数是先天性造血功能缺陷或骨髓成分的恶性改变。也可以是继发的，其他系统的疾病如营养缺乏、代谢异常及物理化学因素等也可以对骨髓系统造成不良反应，血液或骨髓成分有较明显改变者，亦属于血液病范畴。　　血液病亦称为造血系统疾病，包括原发于...

铜锣烧的由来
2010-06-29

铜锣烧，又叫黄金饼，因为是由两块象铜锣一样的饼合起来的，故而得名铜锣烧。是一种烤制面皮、内置红豆沙夹心的甜点，也是日本的传统糕点。 日本卡通人物哆啦A梦和哆啦七小子的最爱食品。 日文写法：どら焼き、ドラ焼き、铜锣焼き。罗马拼音：do ra ya k...

一个祖传秘方的传说
2010-06-29

清朝末年，东北地区有一个村子，村子里有一户姓邢的人家，很有名气。这家人家有名气有两个原因：第一个原因，他家有一个治眼疾的祖传秘方，谁要患了眼疾，到他家抓付药，吃了就好。第二个原因，他家男的左眼瞳孔都是白的，什么也看不见，都是用一只眼看东西，不知道有多少辈了...

注意：孩子十岁以内不可吃的五种食物
2010-06-29

孩子的健康和饮食是我们做家长最在意的，可是很多家长由于不太清楚孩子在不同的阶段有哪些食物是不能吃的。其实由于孩子较小，生理各脏器还未成熟，所以每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。 3个月内不要吃盐： 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分...

美国哪些蓝领工作收入最高？
2010-06-29

在职场上不穿西装、不打领带的人有很多，这也就形成了一个叫蓝领的工人阶层。不论在哪个社会工人阶层的经济地位都不算太高，但他们确是社会的中坚，他们人数最多、从事的为人民服务事情也最多。所以一个社会不论有多少富豪、金领、白领还是绿领、黑领、黄领，都不应忘记蓝领对...

女人常出现的7种不良心理
2010-06-28

在与他人的交往中，我们每个人都渴望和谐愉快的人际关系，不喜欢那种肤浅的不真实的“朋友”关系，因为这种关系不是建立在双方真正的心理互动、情感交流的基础上，而是各取所需或迎合他人的趣味的伪朋友关系。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不...

相貌丑人显老？眉毛要负一半责任
2010-06-28

许多人不知的秘密是，眉型好，人就漂亮一大半；就算素颜，出色的眉型只会让五官立体因此脸形变小；但眉毛稀疏无形，五官就变模糊、憔悴看来老又肿；而眉毛太粗黑，则让你凶恶远离桃花，有时甚至滑稽的像丑角。此时，赶快改变眉型，让自己漂亮大跃进吧。柏芝现身说法之眉型重要...

男人不敢背叛的几类女人
2010-06-28

生活中不乏出现这样的画面，某女哭哭啼啼地向闺蜜诉说自己的男人如何背叛她，似乎男人出轨都快成了主流现象。可是也还是有一些男人会陪着自己的女人白头偕老，这或许是因为爱，更或许是因为自己的女人有一股特殊的魅力。　　天蝎座　　天蝎座--外表柔弱内心神秘的“萝莉”　...

荷尔蒙作怪 女性经期前后差很大
2010-06-28

女性在月经期间大脑处理情绪的方式，真的跟平日不一样，台北荣总系列研究发现，女性受到荷尔蒙周期调控影响，引起经期的情绪、体重等变化，也使女性比男性易罹患忧郁症。 台北荣民总医院妇产部实验室主任、阳明大学妇产科系副教授赵湘台今天指出，他的病患中有每逢月经必水肿...

豆豉的传说
2010-06-28

豉一直被广泛使用于中国烹调之中，可用豆豉拌上麻油及其他作料作助餐小菜；用豆豉与豆腐、茄子、芋头、萝卜等烹制菜肴别有风味；著名的“麻婆豆腐”、“炒回锅肉”等均少不了用豆豉作调料。广东人更喜欢用豆豉作调料烹调粤菜，如“豉汁排骨”、“豆豉鲮鱼”和焖鸡、鸭、猪...

想怀孕 4样东西不得碰
2010-06-28

虽然很多女人都知道酒精，烟，咖啡因和吸毒在她们怀孕时是很有害的，但是却很少人知道这些对于一个想怀孕的女人而言也是非常有害的。 　　1.酒精 喝酒会影响你的生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你的生育能力却没有明确的答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。...

初夏多吃南瓜 健康永远相伴
2010-06-28

　南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。 .hzh {display: none; } 　　南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为...

最适合女性的养生药膳
2010-06-28

　女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤，即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。 .hzh {display: none; }　　葛根　　葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏...

夏季饮啤酒四大注意
2010-06-28

入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应注意四个“注意”。 一、注意饮用不宜过量。啤酒的酒精含量不高，营养丰富。有的市民大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精会迅速被吸收，使血液中的血铅量增...

中国八种神秘文字
2010-06-28

岣嵝碑”。文字原存衡山，现置绍兴禹庙的"岣嵝碑"，碑文似篆非篆，书法奇古。有的学者认为是大禹治水的记功碑。 七．“夜郎天书”。在贵州省赫章彝族地区新近发现。专家所称的"夜郎天书"共有4480个字，以毛笔烟墨书写，如草似篆，笔画盘旋弯曲，字形粗细不一，疏落...

山洞的故事流传了千年
2010-06-28

岩洞内孙膑塑像 孙膑洞庭院外貌 莒南县东北36公里处，海拔480米的朱芦镇石汪村附近，有大小山头近百个，四望群山连绵起伏。《莒州志·古迹》有载，孙膑洞位于县城东北36公里，坐落在甲子山主峰迪鸡峰东南侧，长12米，宽6.1米，高2.2米，天然形成，洞口...

教育孩子的12大误区
2010-06-28

家里有小宝宝，做父母的一定特别开心，虽然做父母的都爱孩子，但不知不觉中，也会走入误区。 1.不准掰手指数数有些父母、幼儿园老师，教宝宝数数时，看见他们掰着手指头数，就会要求他们放下手，要求心里记。心理学家说，这种教宝宝数数的方法，并不科学。 心理学家认为，...

神奇豆腐给你嫩嫩的肌肤
2010-06-28

黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。而豆腐是黄豆的制成品。 现代科学分析证明，豆腐的营养价值不低于牛奶。豆腐营养丰富、口感细滑，是即健康又美味的食品。豆腐除了吃，还可以美容的功效。因为豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多...

为何美国妇女不想要生孩子？
2010-06-28

当今的美国妇女，和30年前相比，有更多的妇女选择不要生孩子。 现在将近20%的老年妇女没有子女，而在20世纪70年代，只有10%。 传宗接代的社会压力减小 据皮尤研究中心（Pew Research Center）的研究报告指出，最近数十年来，社会各阶层对妇...

琴棋书画－－此中有真意
2010-06-27

“琴、棋、书、画”是中国古代四大文化艺术，源远流长，蕴含了人与自然的和谐、天人合一的宇宙观。(网路图片)“琴、棋、书、画”是中国古代四大文化艺术，源远流长，蕴含了人与自然的和谐、天人合一的宇宙观，是自古以来谦谦君子修身所必须掌握的技能。我国传统文化讲究人、...

加中教育之差别 华人父母不得不看
2010-06-27

大温地区久负盛名的燕园教育中心经常举办教育讲座，为华裔移民，尤其是新移民，提供全方位的资讯与深度的分析，使他们能够有效地指导子女的教育，把握孩子的未来。在燕园教育中心最近一期的讲座上，校长沈乾若博在做了《认识加中中学教育之差别》的总结报告。 双轨制与单轨制...

“花甲之年”的来历？
2010-06-27

我们如果阅览古文词赋，经常看到古人谈到年龄时除了用数字表示外，还会使用一些有趣的代称。《淮南子˙泛论》："古之伐国，不杀黄口。"又晋朝陶潜《荣木》诗序："总角闻道，白首无成。"及《礼记˙曲礼上》："二十曰弱冠。"《儒林外史．第十回》："鲁老先生有个令爱，年...