一切用药补肾的方法都弱爆了!!今天教大家几个小方法，简单又有效，关键是每天都能做。这个不用花钱哦~ 人体自身补肾法 方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。 开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即...

女性气血不足容颜易老，气血不足也就是气虚和血虚，气血不足会导致脏腑功能减退，出现四肢无力，腰漆酸软的症状，妹子们快来自检一下自己的气血足不足? 1、看眼睛： 主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明...

摆在红布上的这对野生何首乌为一长一短。 卢吉安说，短的这个生长期在500年左右，而长的那这个生长期也应该有400年。 长的一个粗细比较均匀，重2.5公斤(右);短的一个下部分中间突起，重量有3公斤多一点(左)。 荆楚网讯(通讯员宋俊初黄德张丽)1月...

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉! 咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味...

文章导读 经络不通该怎么办?经络不通的解决方法有哪些?如何通过经络养生的方法来疏通经络呢?相信这些问题困扰着很多人吧!那么下面为您一一解答，希望这些经络养生排毒法可以对您有所帮助。 1、胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端...

想记住中医养生的小秘方吗?多读几遍下面的养生顺口溜,身体不舒服时,就可以给自己开点食补药方吧。一些最常见的疾病,有时只需要轻松的揉一揉按一按,甚至食疗饮食就能治好。太实用了，我都想把它背下来! 体弱病欺人，体强人欺病。 三天不吃青，两眼冒金星。 晨吃三...

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并不是一朝一夕的事情，所以希望大家重视，并做到...

中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，...

阳陵泉穴：点压阳陵泉穴治胆绞痛患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。 合谷穴：点压合谷穴...

现在社会，人们越来越重视自身的健康问题，提倡素食主义，并且其也成为了追求健康者的时尚标签;中国自古也有素食养生的说法，尤其夏季多吃些蔬菜，更是会明显的感觉到火气下降很多，身体变得舒服。 但从中医角度，其实并不是每一个人都适合长期不吃素食，让我们看看老中...

网络撷图 米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。 1最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显...

现在人们很喜欢通过按摩来养生。而中医的按摩方法确实对我们有很大的帮助，可以疏通我们的穴位，调理气血，起到养生保健的作用，同时还能够治疗疾病。下面我们来学习一下怎么按摩养生吧。感兴趣的朋友可不要错过哦! 我们都知道，要想进行按摩，首先要找准穴位，只有穴位找...

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道! 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜...

轻松除口气只需按摩一穴(图)。口气混浊难闻，使我们在人际交往过程中倍感尴尬。有口臭、口气重怎么办呢?中医认为，胃火旺、肠胃热或不注意卫生等，都会导致有口气。另外内脏上火，体内湿气重也会引起口臭。除口气可通过穴位按摩来解决。中医认为，口腔就是整个消化系统的开...

人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。 晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时...

生活节奏的加快，工作压力的增加，是越来越多的女性加入了失眠的行列，中医专家支招：睡得好不好，关键在于脚，失眠的女性朋友快来看一看吧。比起男性，女性更容易睡不好觉。调查显示，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两...

1、喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 2、小米是最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最...

现代很多老人退休在家，都喜欢喝喝茶、聊聊天，当然也有一些年轻人喜欢在工作的时候为自己泡上一杯热茶，还有保健的功效，而喝茶在中国也有着悠久的历史，我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。不过还有句说“喝茶不洗杯...

人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均...