晚上几点睡觉最适合 1、子时（23:00-1:00）此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉 中医理论认为：“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆...

很多人在讲究养生，各种方法都用上，追求越稀奇、越名贵的东西。 认为这样养生越好！这真的是养生吗？大错特错！ 五谷才养命多喝小米粥 五谷就是具有生命力的种子。 《黄帝内经》讲得很清楚， “五谷为养、五果为助、五畜为益”， 人要健康一定要吃五谷，五谷是养命...

一、基本常识 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤...

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉!咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥...

泡脚时上身出汗 此种情况多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力、精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。 泡脚时下身出汗 此种情况多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医理论阴阳失调的表现。建议此类人群多吃核桃、芝麻等...

我们都希望自己越来越年轻，越有活力，但是随着时间的增加，人也会慢慢的变老，这是自然规律。但是有些人还没有到那个阶段，身体就出现未来先衰的症状了，这是为什么呢?告诉大家，这很可能是脾肾虚寒导致的哦，下面我们就来看看脾肾虚寒吃什么以及相关知识吧。 身体怕冷、...

简介徐经世1933年生,安徽人,内科主任医师、教授。出生中医世家,他是国家中医药管理局老中医药专家学术继承人导师。 国医大师徐经世开方有一个原则:不开大方,贵药能不用坚决不用。他开的方子一般不会超过12味药,平均每剂药20多元。如他在治疗气阴两虚的病人...

随着日渐科学化及研究日增，传统中药逐渐在美国流行。当地农夫在中医业界人士的推动下，已开始改种草药，有望成为一个庞大的新兴市场。 目前，美国的中医业界仍非常依赖从中国进口草药，但随着品质及安全难以保证，愈来愈多中医鼓励美国农民种植各种最广受使用的草药。 ...

一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时...

大家可能有所不知，中医药在全世界愈来愈受到重视，然而没想到这一切，却都与中国无关。而跟我们有关的，仅在于为日韩等国提供中药原材料。我们中国作为中草药的唯一发源地，今天中国大陆在国际中医药市场上拿到的份额，却只是世界中草药销量的2%，日本则以90%的市场份额...

脱发是日常生活中常见的一种疾病，从现代养生学角度来看，中药治疗脱发无疑是最适宜的途径，虽然疗效略显缓慢，但安全、有效、经济实惠，今天就将生姜治疗脱发方法报导如下。生姜治疗脱发有四种方法：1．烧水时放人几片生姜，烧好后将姜片取出；或者在热水瓶里放入几片生姜浸...

1975年1月17日，拖延了五年之久才召开的第四届全国人民代表大会在人民大会堂举行选举。选举结果，朱德任委员长，董必武等21人任副委员长。其中，最后两人引起了中外记者的注意。一个是李素文，原沈阳市一个售货商店的营业员，学习毛主席著作积极分子；另一个，也就...

中国医药学是一个伟大的宝库，要努力发掘，还要加以提高，让它不仅为中国人民服务，更要为全人类服务。83岁的哈医大一院终身教授张亭栋激动地说。中国女药学家屠呦呦获得2015年诺贝尔生理学或医学奖之际，人们不由想起另一位中药西用的科学家——张亭栋，一直致力于中西...

2015年诺贝尔医学奖得主屠呦呦已经开始了她的"诺奖之旅"。这位第一个得此殊荣的中国人再次强调这个荣誉不仅仅属于她个人。同时她也发出警告称，所发现的青蒿素在与疟疾的斗争中并不再是战无不胜。 2015年诺贝尔医学奖得主屠呦呦(资料图片) 2015年10月...

网上流传着一个中医美容的传奇妙方，中国南方有一位颇有名气的中医，他的诊室外面总排着长长的队。他看病时有一个独特的现象，那就是告诉病人一个小妙招，这一招可以让人几天内就会变帅。其中奥妙蕴含着中华古老的中医精髓。据这位中医的朋友介绍，每次对病人进行完望闻问切后...

老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。（网络图片） 经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1、饮食有节以素...

你去看中医，问完诊后如果大夫对你说，“你还是去看看西医吧。”那说明你是真的有病了。你去看西医，问完诊后如果大夫对你说，“你还是去看看中医吧。”那说明你的病真没救了。 这是网上流传的一则关于“中医不治病”的笑话。作为我国的传统瑰宝，中医能治病，这是经过几...

民间秘方，一个老中医几十年的心血。(网络图片) 内科 1、初感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌...

不到中年，就出现白发，不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出警讯，不能轻忽大意。现在白发越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。 中医认为白发与脏腑经络气血相关。〝肾藏精，其华在发〞;〝肝藏血，发为血之余〞。一个人如果肾精不足，头...

古语云：头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少，我想你也会跟着越来越烦恼吧，那么总掉头发吃什么?老中医揭秘10大防脱发食物。 一、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有...