百病生于气，这是中医常说的一句话。为什么气对我们的身体健康和养生这么重要，又如何通过调气来进行身体养生呢，来看看中医有哪些好方法吧。 讲解：气的养生作用 根据祖国医学理论，人禀天地之气以生，“天地合气，命之曰人。”所以人体之气是和天地自然之气息息相通的...

早起养生有哪些好方法？我们经常说早睡早起，而早起养生有很多注意事项，一旦做好了，不仅精神一整天，还能让身体越来越好。来看看中医都建议哪些早起养生方式吧。 早起养生方式一、醒后慢起 猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起...

中医详解五脏盛衰时间表。人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。 关于生命周期，《黄帝内经》提出两种观点：一种是以10岁为周期;一...

变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。 起床后3个表现代表你老了! 衰老的症状一、便秘 肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明...

1、饮食要注意 饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可...

不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用〝指甲按摩疗法〞来提升身体免疫力，增进整体健康！ 别不信，这可是有中医根据的哦！ 按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按压手指，增加末梢血液循环 身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许...

不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！ 别不信，这可是有中医根据的哦！ 按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按压手指，增加末梢血液循环 身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许...

许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢？ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 现在许多上班族的人或多多少都会有午睡的习惯，但是由于环境和时间的把握不同，多数人往往会越睡越困，或是感觉根本就睡...

中医师遇见“邪灵附体”奇特案例。(网络图片) 一天，我接待了一个很奇特的病人，是一个五十出头的女士，叫Jean，这个病人是我的一个抑郁症患者介绍来的。 坐定后我问Jean有什么需要我帮助的，她说她不知道，她想戒菸，想减肥，还有恐惧症。我问她恐惧症是如何...

身边最不起眼的那些调味食品，其实不只是调味那么简单。除了含有丰富的营养价值，它们还是最为天然和有效的治病高手。 胡椒 健胃＋解毒＋祛暑 营养功效 1.健胃，增加食欲。胡椒含胡椒碱，桧烯，向日葵素等140种芳香成分，能促进胃肠蠕动，从而增加食欲，加速血液...

一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？ 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法： 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋...

古代的中医大师，德高望重，医术精湛。乡里郎中则握有祖传秘方、治病绝技、玄学玄术，反正能手到病除，彰显神奇！这些人那有什么学历，甚至是〝大〞字不识的文盲！君不见现今的中医医师，尽是些高学历，什么教授、博士、院士都有，这些人具有医学理论，讲讲大道理，治治普通病、简单病、小小的病还可以，除此之外的本事，就是看不起乡里郎中、民间玄术，不准他们行医、治病救人。

虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。 抗衰老：灸足三里 《江间氏心身锻炼法》中说：“每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。” 这意思是讲，每月灸足三里穴10天，可起到抗衰老的...

韩伟东原本幸福的一家三口惨遭杀害！（网络图片） 南加州24日惊爆圣塔芭芭拉市华裔医师韩伟东（Weidong Han）一家三口灭门惨案震惊中美，“神医，国宝”，事业有成，众人爱戴，娇妻爱子，千万豪宅……具备几乎所有成功人士优越条件的华人中医韩伟东，却遭受...

韩家位于圣塔芭芭拉一处百万豪宅云集社区的山顶，为该社区三处独立牧场之一。(美联社) 分享发生灭门惨桉的韩家豪宅，位于圣塔芭芭拉当地Greenhill Way4600号路段一处丘陵环绕的百万豪宅区，韩宅位于群宅山顶，面积及位置均相当抢眼。 韩家2012年...

韩卫东 于惠洁与女儿一起 韩卫东 于惠洁 （记者程果儿╱圣塔芭芭拉报导）华裔中医一家灭门案震惊华人社区，据悉死者韩卫东是当地有名的针灸师，为人温和低调，他的妻子于惠洁比他小28岁，爱在社交网路上晒照片，却唯独不见她发布韩卫东的任何照片，也引发媒体...

“男人不可百日无姜”，生姜“定性”为壮阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能。今天中医为你解读，为什么说“男人不可百日无姜”。…… “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。可见，姜是一个好东西，具有一定的养生保健之功效。“男...

中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳，为了健康经常试试吧! 提耳尖 用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。牵耳轮用食指和拇指各捏住左右耳轮，...

以前，家里的老人常说：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！ 为什么这样说？ 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。 肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的...

君主之官：心 我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。 中医说心藏神，心的气血充盈，...