时下正值冬季时节，天气寒冷，正是进补养生的大好时机，要注意冬季养生重在养肾，因为冬季是养肾的黄金季节。而且中医认为冬季正是阳气潜藏的季节，养生应以补肾防寒为主。那么冬季养生，究竟如何才能做到正确补肾养肾呢?下面中医向大家推荐5款最养肾的养生药膳，让你健康...

如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引发疾病危害。痔疮患者：俗话说十人九痔。有痔疮...

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨： 可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白...

冬季咳嗽虽然不是大病，但是咳嗽起来让人很难受。一旦冬季咳嗽加剧，严重影响大家的工作和生活。快速有效的治疗冬季咳嗽的方法是大家都在寻找的，吃姜敷蒜就能治疗冬季咳嗽。大蒜敷脚心治疗冬季咳嗽把大蒜洗净，切薄片，然后在睡觉之前，敷在脚心涌泉穴处，再以药用胶布贴好，...

网络撷图 中国的历法里面，可分为二十四节气，不同节气有着不同的天地气候。人们顺之，生活起居皆有常，则得以养生。在冬至，辛苦的人民白日劳动，容易积累疲劳，若再加上外在气候寒冷，便容易使人体产生疾病。也因此便有了冬至进补的概念。 食材也被运用在中医方剂之中...

中药常山是花的根，因传说是在常山被发现而得名 美国科学家发表于《自然》的一份研究报告从分子层面角度阐释了中国草药常山的药理作用。 加利福尼亚研究人员称，他们的研究结果解开了人们长期以来对常山治疗疟疾奇效的困惑。 常山，又名鸡骨常山或互草，为虎耳草科植物...

景气差，失业率高，上班族为了保住饭碗，压力不小，最近门诊因工作压力导致失眠就医患者增两成。建议如有失眠、白天精神恍惚、注意力无法集中、情绪不稳定的情形，应速就医，以免加重病情。 失眠很常见，发生多与心理因素有关，可能因情绪管理失当而引起，治疗期间须兼顾...

如今已进入秋冬季节，天气开始转凉，一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉，所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。下面中医教你秋冬时节究竟如何泡脚才最养生最有疗效。 (网络图片) 1.生姜 祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小...

冬季随着气温的下降，很多人很容易感冒，那么冬季如何才不感冒呢?预防感冒的方法有哪些呢?下面就来了解一下冬季不感冒的15个养生方法。1、搓手：由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓...

，“中医”的“中”在古代是“尚中”和“中和”的意思。

痘痘、长斑、肤色暗黄，这些都是女性最常见的皮肤问题，如何改善肤色，变身白皙美人是每个女性都追求的。

想要好皮肤，选择去美容院用两千元的保养品这种花大钱的高效美容方法，还是选择花点小钱消耗大量时间的慢速美肤？很多MM都会说：哪个我都不想选！难道就 没有既省钱又高效的美容方法吗

人体有无数个奥秘，或许我们对此已经习以为常，但是确是人体最自然的反应

从中医体质观点来看，不同程度的近视儿童体质分型均以阴虚质、气虚质为主。随着儿童近视年龄的降低，气虚质的比例明显增加。

早在战国时期，庄子就主张要摒弃私欲，在静中养生。明朝的王阳明继承、发扬了这一学说，创建了静坐术

经络是中医的基础和精髓，也是个难解之谜。 我们知道，经络是一种无形无质的神秘存在，临床解剖学上根本找不到它的踪影，即便使用最先进的现代科学仪器也无法准确探测到它的存在和形态。最让人迷惑不解的是，为什么这样一种看不见摸不着的东西，《黄帝内经》却阐述的如此...

一说到中医，很多人都想到阴阳五行，阴阳五行给人的感觉就像古代的算命先生或风水大师在给人看病，很像迷信的东西。所以很多人不相信，特别是搞自然科学的人。

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，...

中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持

试过戒菸贴片、戒菸口香糖，还是没效吗？可以尝试中医的穴位按摩、针灸，藉由把初学抽菸时的那种不舒服感觉找回