补血补肾的方法有很多，今天中医要为大家推荐的是通过补血补肾食疗方，教你轻松通过饮食就能达到目地。那么，究竟哪些食物可以有效的补血补肾呢，一起来看看吧。补血补肾第一个宝贝：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙...

中医药学和养生学在其发展的历史长河中，逐渐形成了一套独具特色的医疗原则

生病去看医生，中医还是西医是首选呢？其实中西医各有所长，对于选择中医或西医的问题上，最好还是根据自己的需求以及情况来决定

二零一二年，瘟疫又成为人们的热门话题。在此介绍中医如何看待瘟疫。 为什么会发生瘟疫？一般人认为的瘟疫在中医看来有两大原因，通俗的说一是「自作孽」，一是「天作孽」。中医讲天人合一，天人应该是和谐的，人应该顺天而行，天也要保障人的安全。拿气候来比喻，地球很适宜...

摘要：◎仁义礼智信，实际上就是《弟子规》的浓缩，《弟子规》讲的就是仁义礼智信。反之，《弟子规》也是我们的一种生活方式。现在西方有一种说法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不对导致的疾病。反之，我们用古圣先贤的这些教诲，来约束我们的生活方式，就会避免很多疾病，...

一见到“长寿”这两个字，很多人的眼睛肯定会为之一亮。那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人都有自己独特的养生方法，一些老中医也对长寿保健提出了建议。 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此...

从五千多年前，甚至更早，人类从茹毛饮血的幼儿阶段起，面对严酷的生存环境，就在探索保护身体健康的方法，这种方法是以朴素的哲学为基础，以顺应天地运行、与自然和谐为依归，从而达到天人合一的防病治病的目的

传统中医学理论认为：肾为先天之本，故有“肾气足，百病除”的说法。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，...

我的工作需要一整天盯着电脑，这噎是很伤眼睛了，偏偏离了工作，我还饶不了我的眼睛，既喜欢读小说，又喜欢打毛线，于是四十出头时，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛，或两隻眼睛红通通的，或甚而眼皮沉重，睁眼无力。一年前朋友教了一个方子，使用一年下来，竟然使我...

“中医叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景 ,年过八旬 ,齿紧完好 ,身体健壮 ,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨健壮 ,精神爽快。唐代...

每个女人都挺注重养生的，但是各种各样的养生法则，或深奥简直让人不知所云，或者就是让人很不明白，看看下面这个学中医的女孩总结的东西，绝对通俗易懂，对你大有用处。如果你问“怎么我的头发那么油啊?”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸...

中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情 变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，...

（Getty Images）中药和西药重要的一个区别是中药取材于自然界，而西药则需要经过化学提纯。取材于自然界的中药品类众多，各种药材的搭配，各种性味的组合，各种炮制方法的不同，季节、产地、花叶根茎的不同，使得研究中药如同研究历史、研究人物、研究社会一样，...

导读：怎么科学地吃水果，中医和西医有不同的解释方法，西医指出，水果不宜冰着吃；中医指出，水果分寒热，吃的时候分体质。那么从中西医角度分析，应该如何科学健康的吃水果？且看下面介绍。西医：水果不宜冰着吃很多人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士...

人体的健康靠的是日积月累，只有天天保健，才能换来天天健康，不要小看了这些小动作，时间一长，它就是您最好的保健医生。1,捏腋窝中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食...

　　1、绿茶　　理由：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。　　2、南...

柿子是当季的一个特色食品，由于其丰富的营养价值和独特的药用价值，很受人们的喜爱。但是柿子的禁忌也很多。它们都有哪些呢？让专家给大家讲解一下。 柿子忌空腹食、忌多食，忌吃生柿子：柿子含有大量果胶和柿胶酚，未熟透的柿子还含有鞣质(成熟后含量不及1%，而未成...

癌症疾病让人谈之色变，成为人类健康的最大威胁之一，那你知道多少癌症之最呢？中医告诉你14个癌症之最！ 不会得癌的地方：指甲和头发 除此之外，人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌...

睡眠不好是典型的亚健康状态，但是睡眠问题并不只有失眠，还有睡不踏实、总是醒来、一夜做梦等状况，中医来告诉你如何解决这样的问题。晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看。基本分为五种情况老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。...

药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有“食医”一职，专门掌管饮食营养保健。以下是5位健康长寿的“国宝级”中医们平常爱吃又保养身体的食物。1、莲藕莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食物。80高寿的清代...