一个人出生后，健康问题就会陪伴一生。而男性将面临三大健康宿命：30岁，已到青春活力的边缘；40岁，把事业建在青春上；50岁，老当而不再益壮。对此，专家指出，30至50岁的中年男人要更好地学会管理好自己的健康，做自己健康的管理者。 30岁活力的边缘 30...

因为一些生活细节上，男性不怎么重视，也不会去保养身体，特别是对于一些中年男性。在年轻的时候没有注重保养，而在中年的时期就得多下功夫进行养生了。尽管养生的方法有很多，但对于养生保健还是要有一定的禁忌。下面，为你介绍关于中年男性养生保健的六大禁忌，好让各位...

更年期的女性，身体往往会发生一些明显的变化。最明显的就是停经了。而在这一时间段，也是女性疾病的高发期。而当这些疾病来临之前，是会有许多信号的。只要我们不忽略，就可以作出预防了。 1.小便增多 如果小便增多，尤其是夜尿增多，并且晚上口渴，可能是内分泌系统或...

中年之后，男女别犯这些错！谁也赢不了和时间的赛跑...(网络图片) 中年以后要明白，谁也赢不了和时间的赛跑 〝人生苦短〞不是一句空泛的话，对于中年人来说，感触颇多。平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信。该想的就想，该做的就做。...

人到中年，事业家庭都处于稳定上升的趋势，但是男性的健康却越来越差，中年的男性一定要加强保养。下面就为大家介绍中年男性养生中的6大禁忌： 禁忌之一：过度劳累 中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。...

(网络撷图) 人人说男人四十一枝花，却不知这一枝花每日里活得很累，我觉得，男人四十是谁都怕。 首先是怕孩子 一怕孩子动不动问你一道什么奥林匹克数学题，就是教材上的一些智力题也是千奇百怪，实在难为人，你除了抓后脑勺外，还得嘿嘿地干笑几声儿再自我解嘲一番，...

一号防线:40岁后别吃肥肉 美国人把心血管疾病称为"男性病"，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。专家指出，要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病"克星"。此外，还要少吃...

男性朋友在忙碌了一整天后，都会显得很疲惫，一般可能并不会太在意，都会认为是工作过于劳累，只要休息好就行。其实有些时候中年男性过于疲惫可能是衰老的预兆。男性朋友们在家庭和事业的压力下，显得很疲惫是很正常的，但是还是需要注意保健养生，特别是中年男性应该更要注意...

人在步入中年后，就会有这样的感觉：走路时，腿不像以前那样轻快了;做家务活儿，胳膊腿常觉没劲儿……市中医院骨外三科主任李景新表示，人的身体到了50岁以后，肌肉存储量就会快速走下坡路，肌肉力量也逐渐减弱。如果你现在已年满50岁，那么就得十分注意健身锻炼，重...

四十岁以前，不知天高地厚，总是想要飞得更高; 四十之后，基本看清了自己飞翔的高度距离地上的影子还能有多远! 四十以前，是“做了过河卒子，只能拼命向前”的奔波劳碌; 四十之后，有了“而今世路已惯，此心到处悠然”的从容淡定! 四十以前，求诸于外，总是用功名...

就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而困惑不解。事实上，这可能是“更年期”悄然而至。下面就带你了解男性更年期，帮男性朋友们平稳度过这道坎。 体力关 年轻常锻炼 国外调...

时下，四五十岁的中年人有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来……天长日久，身体便出现了种种令人担忧的状况。四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健...

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的阴毒。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一...

随着年龄的增加，身体机能逐步衰退，再加上生活和工作各方面的压力影响，常常不能及时发现身体异常信号，导致了疾病的出现。其中，性功能衰退是男人们最在意，并且很羞于启齿的问题。近年来性能力衰退的发病率一直在增加，该病一旦出现，不仅影响夫妻之间的感情，而且还给...

我们常说，人到中年更要注意养生，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，只有在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况才能充满能量地适应新变化的需要。 男人到了中年...

(网络图片) 绿豆、燕麦、薏仁……粗粮种类繁多，怎么吃才更适合自己呢?近日，台湾《康健》杂志指出，五谷杂粮均衡摄取是大原则，但根据成长阶段、性别等，可以有更聪明的吃法。台湾中医师公会全联会常务理事陈旺全中医师为六类人群推荐了适合他们的粗粮吃法。 女性...

心理学家荣格(C. G. Jung)说，人的前半生是在累积自己的社会地位、教育、知识、实力、经济跟成家立业，你如果有幸稳定到一定的程度，中年你势必要开始面对人生“缺憾”。你会看“自己的缺憾”、也会看“伴侣的缺憾”，因为伴侣是你生活的一部分，“缺憾”是你...

1、沉淀朋友 “穷在大路无人问，富住深山有远亲”。也别管他是亲戚还是“朋友”，势利眼的人多着呢，随便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友。 2、淡定心情 这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，...

人过中年天过午,此时,上有老下有小,正是艰难的奋斗爬坡阶段。既想让父母衣食无忧,安度晚年,又想让儿女有求必应,幸福成长。为了蝇头利禄,蜗角功名而卷入世俗尔虞我诈的残酷斗争中,以至伤痕累累,痛不欲生,令人不敢停顿歇息,连喘口气都成了奢望。。于是乎,面容日...

伴侣关系中，吵架和忧虑对男方的影响比女方更大，因此导致的健康危险也更大。 丹麦专家说，经常与伴侣、亲朋吵架拌嘴会增加中年死亡的危险。 研究还发现，要对付近亲家庭成员的问题和要求也会增加死亡的危险。 哥本哈根大学的一个研究小组发现，不断地吵架拌嘴的中年男...