首页 > 热门标签 > 优格

每35分钟就1人罹大肠癌!天天喝它风险狂降26%(图)
2022-03-22

每35分钟就有1人罹大肠癌。(示意图/翻摄自Pixabay)千万要小心!根据卫生福利部的最新资料,大肠癌为十大癌症榜首,已经连续14年蝉联第一,成为台湾民众最常罹患的癌王,且平均每35分钟就有1人罹患大肠癌,毒物专家招名威也在脸书分享,只要天天喝1种饮品,...

300位名医公认最健康食材TOP10:第一名防血栓,赢过酪梨、花椰菜!(图)
2021-11-03

日本TBS电视台节目名医のTHE太鼓判(暂译:名医挂保证),邀请了300位名医,共同票选出心目中最健康的食材​。​第1名:纳豆​纳豆在300名医师之中得票数高达52票,以压倒性的票数拿下第一名。纳豆中粘稠成分纳豆激酶,能帮助溶解血栓,使血液流动更顺畅,达到...

芯片到尿布、优格统统“飙涨”企业转嫁成本给消费者(图)
2021-10-21

法国乳品巨擘达能(Danone)表示,将通过调涨价格的方式保护利润。(路透)从美国消费用品大厂P&G、法国乳品巨擘达能(Danone)到瑞典电信设备制造商爱立信(Ericsson)19日公布的财报都显示出成本垫高、供应链受扰,凸显全球企业面临的利润压力提高...

6件事晚上做比白天好有助深度修复、营养吸收(图)
2021-08-15

当我们睡着之后,身体有更多时间修复,还能延续、强化睡前行动的效果,试试把几项简单的小事加入夜晚清单中,效果甚至比白天做更好。1.吃优格优格含益生菌有益肠道健康,而人体免疫系统在夜间最忙碌,肠道好菌能让免疫力发挥得更完全。优格所含的钙质在夜晚吸收效果也比较好...

美国《预防杂志》整理 10种增强免疫力的食物抗流感(组图)
2021-06-24

流感季节来袭,施打疫苗、多用肥皂洗手、增强身体免疫力,已被证实为三大预防流感的有效方式。如何拥有强大的免疫系统?专家说,永远不要低估饮食的力量,增强免疫的食物可以创造奇迹,特别是在寒冷的月份。美国《预防杂志(Prevention)》报导,以下食物含有丰富的...

燕麦奶除了泡咖啡还能怎么用?教你做优格、巧克力榛果酱(组图)
2021-04-23

燕麦奶泡咖啡饮最近去过咖啡厅的人都会注意到,拿铁或特调咖啡饮品加入燕麦奶泡已经成为超人气喝法。这是因为用燕麦奶泡拉花很好看,是其他植物奶都比不上的。在家里学咖啡师泡咖啡时,我也会使用市售(而非自制)的燕麦奶,生成的奶泡多很多。材料燕麦奶60毫升取不锈钢碗或...

早餐吃错有碍新陈代谢!早上热热吃3食材更易瘦(图)
2021-04-22

新陈代谢与我们的健康息息相关,早餐的主要任务就是启动一天身体的新陈代谢,著名外媒CNN排名了以下关于早餐的前四名错误与解决方式。第一大错误:不吃早餐现代人工作忙碌,常常省略早餐,看似能减少摄取卡路里,实际上是一个变肥的陷阱。英国伦敦帝国学院研究人员发现,为...

血管冻龄、免疫更好!跟着日本医师1天1杯香蕉苹果优格(图)
2021-01-03

大谷义夫(日本呼吸胸腔科学会专科医师)一天一杯蕉苹优精力汤,血管冻龄免疫增前面提到苹果富含钾,香蕉的钾含量还比苹果更高。根据日本食品标准成分表,香蕉的钾含量是柑橘和苹果的三倍左右。国际间有许多研究指出钾可以清血管,降低脑中风的风险(J Am Heart A...

3种食物晚上吃 能预防心肌梗塞 有助放松和减肥(图)
2020-09-27

难以改善夜间饮食习惯的人注意一项重点,那就是「有些食物在晚上吃,效果会比较好」,藉由将食物换成「在晚上吃营养价值会提高」的食物,就能维持减肥的动力,持续努力下去。被认为效果最好的就是纳豆,纳豆激酶(Nattokinase)对预防血栓具有良好的长效性效果,所...

头痛、疲劳 肩膀僵硬 吃它就解决!(图)
2020-09-11

现代人常在电脑前久坐、低头滑手机,这些长时间的姿势不良,都会造成肩膀僵硬的问题。想要解决肩膀僵硬的烦恼,除了进行按摩、运动改善以外,还可以简单从饮食下手,今天要介绍的就是能畅通血液循环、预防心血管疾病的泛酸(也称作维生素B5),并且还要介绍白萝卜明太子优格...

世界第一长寿的秘密!早餐吃优酪乳地瓜、晚上喝牛奶(图)
2020-08-27

周末补眠,愈补愈累每天过着忙碌生活的上班族,常因为平日加班而睡不够。因此,许多人会在周末假日时多睡一点以养精蓄锐。不只周六、日睡到日上三竿、还要外加一场午觉,奇妙的是如此长的睡眠时数,好像真能消除平时积累的疲劳。不过,这毕竟只是自我感觉疲劳已经消除罢了。虽...

「温优格」提高代谢、燃烧脂肪!营养师:搭配4食材 抗老化又改善便秘(图)
2019-09-02

photos放大显示 嘴馋时吃什么食物好呢?吃洋芋片、饼干又怕胖...那就吃优格吧!小小一杯优格的好处竟然有这么多... 营养师前田あきこ表示,优格经牛奶发酵而内含丰富的蛋白质及钙,相较其他乳制品,优格营养价值更高,热量也较低,和同样为发酵产品的...

优格加一点盐 乳酸菌更多减肥更快速?医师:真相大白了〜(组图)
2019-06-24

最近经常便祕嗯嗯不通,卡便排不出去很难过吗?有便祕困扰的人,可能会想到吃优格来清肠;还有日本明星、医师现身说法中餐吃无糖优格,可以快速减肥。近来,网路上更流传:「吃优格加一点盐,制成「盐优格」,能使乳酸菌多更多,有助燃脂减肥…。真的有这么神奇吗?来看看国...

牛奶倒入优格瓶子放入电锅 优格就源源不绝啦!(组图/视频)
2016-06-13

爱吃优格的人有福了,因为只要有电锅你就有源源不绝的优格可以吃啦! 相信大家都知道优格有促进肠道健康的效果,但你知道吗?如果在睡前吃优格不仅可以增加乳酸菌停留在肠道的时间,熟睡时也能促使好菌繁殖有助于活络肠道好菌,隔天起床就可以让排便更顺畅喔! 因此今天...

六种最健康美味的优格替代品
2015-03-31

(博谈网记者Caroline编译报导)此文译自Jennifer Houston发表于《Womanitely》的专栏文章:6 Healthiest and Tastiest Yogurt Alternatives 最近我收到几封电子邮件,这些人不能食用乳...

优格除口臭?7种食物还你好口气(组图)
2013-08-19

天生爱吃有蒜有洋葱的料理,但是每次吃得过瘾,就要担心嘴巴哈出的气味会连路人都闻到;除了狂喝水可以帮助快速清除口中气味之外,还有没有什么有效又可以方便取得的食物呢?美国《赫芬顿邮报》网站分享了7种意想不到的食物,能帮助短时间内降低口中气味。 网络撷图 1...