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花青素被称为“天然抗氧化剂”，深藏在这几种食材中，常吃抗衰老(组图)
2021-04-29

很多人内心曾都有过这样的疑问：花青素到底是什么？花青素多存在于新鲜的水果蔬菜中，它是一种非常强的抗氧化剂，比常见的维生素C、维生素E的功能都要强大，能够起到抗氧化、增强血管弹性、保护血管壁、稳定血压、抗炎、缓解过敏等多种好处。据相关资料中记载，在欧洲花青素...

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！(图)
2021-02-24

在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的健康是非常有利的。这个运动相对来说非常的简单，不分时间不分地点，只要你有空闲的时间就...

黑芝麻，最大的好处不是黑发，而是保护血管？(组图)
2021-01-31

黑芝麻，可以在做饼干或者豆浆的时候加上一些作为辅料，不仅营养价值高而且口感香醇，有时间的话可以自制一杯香浓的黑芝麻糊。不过提到黑芝麻，很多人会马上想到，它可以使头发乌黑发亮。觉得多吃黑色食品可以使头发变得乌黑，源于大家对以形补形的说法比较相信。黑芝麻富含花...

血管的“修复器”找到了 不是白醋 早晚坚持喝 血管干净如新（组图）
2020-12-10

相信大家都知道血管，我们人体的血液循环就是靠全身的血管完成的。如果血管健康出了问题，很多疾病都会找上门来。特别是当一些严重的心脑血管疾病发生的时候，往往会威胁到生命健康。因此，可以说血管的健康状况决定了一个人的健康和寿命。但随着近年来生活水平的提高，心血管...

吃药一堆，不如三七一勺？三七这3个好处，吃过的人都深有感触！
2020-10-15

三七是一种非常常见的中药材，性质温热，对人体的健康有着比较多的养生保健功效。一般在现实生活中，大多数人会使用三七的根部，磨成细粉用来服用，不但有着非常好的补血效果，而且还能够起到止血定痛以及散瘀等功效。三七功效非常多，所以很多人说，吃药一堆不如吃三七一勺的...

进入秋季 这种豆多做给老人孩子吃 补脑还保护血管 错过要等明年(组图)
2020-10-01

秋分一过，大部分地区都已经进入了秋季。而这个季节人体肠胃最为薄弱，饮食要十分注意，同时要及时进补有益健康的时令菜，来养护身体。这时正是新鲜蚕豆上市的好时节，蚕豆又称胡豆、罗汉豆、夏豆等，此豆虽小，滋养神经、健脑益智的功效却强过核桃。同时还具有健脾益胃，利湿...

血管里根本没有“垃圾”！这3个谎言 基本是在坑钱(组图)
2020-05-20

日常中经常会听到这样的话：你要多吃点这个保健品，可以清除血管垃圾、美容养颜，特别是能治疗高血脂、高血压和高尿酸症。要定期去输液通血管，才对身体好，隔壁老刘每年都去。血管是身体的营养公路，而关于血管保健，民间一直有各式各样的说法，到底哪个才是对的呢？说法一：...

"软化血管"骗了囯人30年 什么红酒、洋葱 都是胡扯(组图)
2020-03-25

毋庸置疑，现如今动脉血管粥样硬化是猝死问题发生的根本原因，所以，心脑血管健康越来越被大家所关注和重视。很多人将软化血管、预防心脑血管疾病的重点放到了某种食物身上，生活中总想靠着某种食品起到软化血管的作用，然而这只是一种痴人说梦的作为。"软化血管"骗了囯人3...