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苹果是抗癌之王?“一天一苹果”真的能降低癌症风险?告诉你真相(图集)
2023-12-09

一天一苹果,癌症远离我晚上,张先生在网上看到文章称:苹果是抗癌水果,尤其是苹果皮,作用更明显。于是专门从冰箱拿了个出来,用水冲了冲就啃了起来,没想到刚啃两口,就被母亲叫住了。晚上的苹果是毒苹果,都是毒素不能吃母亲一脸严肃说道。可是研究都说了,苹果能抗癌,怎么晚上吃就有毒了呢?张先...

血脂居高不下?“2黄、3白”最好少吃,血脂也许慢慢稳定(图集)
2023-11-06

近几年来,高血脂的问题严重影响了人们的健康生活,高血脂作为常见的一种富贵病,与日常饮食和作息不规律也是有着不可分的联系。对于一些高血脂患者来说,如果体内血脂升高,不加以调控的话,也会导致血管负担加重,诱发血管堵塞的危险,不利于身体健康,所以在平时,一定要注意适当的调节。血脂居高不...

每天踮脚尖走路15分钟,四个问题可能悄悄“走没了”!(图)
2023-11-01

在我们身边,很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯,而且有些人整天以工作忙,没有时间锻炼为借口,根本不愿意外出进行运动。但是如果长时间不运动的话,身体的整体素质会明显的下滑,很容易出现体弱多病的情况。在我们身边,很多人的身体长期处于亚健康的状态,如果长期不加以锻炼的话,对身体的健康是...

红薯虽廉价,但营养颇多,长期吃它身体或会收获5大好处,别不信(图集)
2023-10-17

虽然红薯属于粗粮类食物,但是所含有的各种营养物质非常多,尤其是维生素类、氨基酸、钙、钾、胡萝卜素等微量元素非常丰富,有着食用、营养和药用的价值。而且红薯的口感非常好,所以在日常生活当中,有很多人都喜欢吃红薯。那么,每天坚持吃一些红薯,对身体到底有哪些好处呢?坚持吃红薯对身体有哪些...

吃辣椒是对身体有益还是有害?医生告诉你答案(组图)
2023-06-28

小张是无辣不欢一族,平日里一日三餐都离不开辣椒。最近小张和同事学习养生知识,同事认为小张日常饮食总吃辣椒,容易上火、长痘痘,还伤肠胃,不够健康,劝他饮食要清淡。但小张习惯了辣椒饮食,突然间戒辣,吃饭都没胃口了,一段时间下来人都瘦了一圈,抵抗力也下降了,总是感冒,这养生非但没把身体...

一个“爱笑”的人,只会比别人更长寿而已(组图)
2023-05-19

笑是我们最常见的表情之一。人们常说,爱笑的人运气不会太差,其实,经常笑一笑,身体也不会差。俗话说,一日三笑,人生难老;笑口常开,百病少来。多项研究显示,爱笑的人可能比同龄人更长寿。受访专家南方医科大学心理学系副教授杨雪岭南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣笑,专家眼中的长寿秘...

三七粉虽养护血管,但提醒大家:服用时若不注意这3点,反伤身!(组图)
2023-04-04

三七粉指的是使用植物三七的根茎,晒干并经过打磨而成的一种粉质,属于一种非常多见的中药材。不但有着非常强的补血功效,还有着一定的抗炎、镇痛、抗衰老、抗氧化等一系列作用。而且在三七粉当中所含有的一些营养物质,能够起到保护血管的功效。所以在日常生活当中,有很多人每天都会适当服用一些三七...

常喝酸奶对人体究竟有何好处?可从5方面分析,不妨看看(组图)
2022-10-13

酸奶是一种以牛奶为主要原材料,经过杀菌、添加、发酵等工艺制作而成的一种乳制品。酸奶的口感比较好,而且还有大量对人体有益的物质,所以在日常生活当中,有很多人特别喜欢喝酸奶。那么,适当喝一些酸奶,对人体到底有哪些好处呢?一、降低血脂酸奶属于一种乳制品,不但保留了牛奶当中所富含的优质蛋...

洋葱和木耳,是血管“溶栓剂”?错!这4类食物,建议敞开吃(图集)
2021-09-18

根据调查显示,我国患心脑血管疾病人数越来越多。心脑血管疾病是各位在生活中应该关注的一类疾病,根据数据统计分析,全球有40%以上的人群死于心脑血管疾病。这种疾病处于疾病当中死亡率的第一位,从我们国家的疾病分析,每年有200多万人死于心脑血管疾病,正因如此心脑...

血管“清道夫”被找到!是它,每天敞开喝,血管疾病“不敢放肆”(图集)
2021-09-15

虽然说现在的生活条件已经逐步提高,但是在这种情况之下,人们养成了很多的坏习惯,从而导致疾病发生率也就越来越高,特别是现在社会的给人们生活和工作上的压力,就很容易导致生活饮食作息完全紊乱。就像是现在很多人忙起来有时候就不吃饭,或者吃的时候暴饮暴食,这些都会给...

为什么有些人的血管更容易堵?握拳5秒,自测“血管抵抗力”(图集)
2021-09-15

血管是否健康,是否年轻,与人的寿命之间有着密不可分的联系,当年龄逐渐增长,人体的血管也逐渐衰老,比如出现血管堵塞。很多人表面看起来精力充沛,甚至很少感冒。但背地里,说不定血管早已堵塞不通,等到哪天堵瘫痪了,那健康问题也会接踵而至。一、好好的血管,怎么就堵了...

糖尿病患者不能吃水果?按3招吃水果,不升高血糖还能保护血管(组图)
2021-08-05

对于糖尿病人群而言,总是会闻糖色变。我们国家糖尿病的发病率已经高达11.6%,我国糖尿病的患病人数约占全球的四分之一,这些数据足以让大家重视糖尿病。吃的糖多就会得糖尿病吗?此言论存在科学误区。在机体降糖这件事情上,胰岛素是一种很重要的物质;胰岛素是机体当中...

鸡蛋是营养佳品还是心血管疾病祸根?如何正确吃鸡蛋?听医生解惑(图集)
2021-06-10

民以食为天,鸡蛋可以说是我们日常生活中,最常见的一种食物了。据调查统计,2019年我国禽蛋的总产量能够为中国14亿人每天每人提供一个鸡蛋,总产量达3309.00万吨。随着人们营养意识的增加,鸡蛋备受喜爱。鸡蛋中不仅有丰富的优质蛋白,其做法也比较多样,无论是...

喜欢吃大蒜的人有福了,一些好处可能属于你,但2类人少吃为好(组图)
2021-05-07

大蒜——它几乎总是每个家庭厨房的常见成分。用大蒜不仅可以改善食物的味道,还可以增强食物的食欲。除了使用价值,大蒜还具有很高的药用价值,甚至被称为天然青霉素,但由于大蒜的刺激性气味,还有食用大蒜后,难以消散的口气,许多人都有强烈的拒绝。所以这也是许多人错过了...

花青素被称为“天然抗氧化剂”,深藏在这几种食材中,常吃抗衰老(组图)
2021-04-29

很多人内心曾都有过这样的疑问:花青素到底是什么?花青素多存在于新鲜的水果蔬菜中,它是一种非常强的抗氧化剂,比常见的维生素C、维生素E的功能都要强大,能够起到抗氧化、增强血管弹性、保护血管壁、稳定血压、抗炎、缓解过敏等多种好处。据相关资料中记载,在欧洲花青素...

每天踮脚尖走路15分钟,四个问题可能悄悄“走没了”!(图)
2021-02-24

在我们身边,很多人的身体长期处于亚健康的状态,如果长期不加以锻炼的话,身体的整体素质会明显的下滑,很容易出现体弱多病的情况。如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路,对身体的健康是非常有利的。这个运动相对来说非常的简单,不分时间不分地点,只要你有空闲的时间就...

黑芝麻,最大的好处不是黑发,而是保护血管?(组图)
2021-01-31

黑芝麻,可以在做饼干或者豆浆的时候加上一些作为辅料,不仅营养价值高而且口感香醇,有时间的话可以自制一杯香浓的黑芝麻糊。不过提到黑芝麻,很多人会马上想到,它可以使头发乌黑发亮。觉得多吃黑色食品可以使头发变得乌黑,源于大家对以形补形的说法比较相信。黑芝麻富含花...

血管的“修复器”找到了 不是白醋 早晚坚持喝 血管干净如新(组图)
2020-12-10

相信大家都知道血管,我们人体的血液循环就是靠全身的血管完成的。如果血管健康出了问题,很多疾病都会找上门来。特别是当一些严重的心脑血管疾病发生的时候,往往会威胁到生命健康。因此,可以说血管的健康状况决定了一个人的健康和寿命。但随着近年来生活水平的提高,心血管...