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最健康的生活方式!(建议保存)(图)
2016-08-04

1.生活: ①少食肉;②晒太阳;③雨中行;④常唱歌;⑤饭后息;⑥挺起胸;⑦静坐思;⑧天伦乐;⑨步当车;⑩行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福! 3.八大禅语 不争...

看一个人,要先看他吃什么
2016-08-01

人们常常问我如何培养个人魅力,那么,我的第一条建议就是要有一个健康的体魄。因为一个人的吸引力是身体活力和思想活力的统一体。促进健康、注重养生是提高个人魅力的最佳途径,一个身体虚弱、没有生命力的人几乎没有任何个人魅力。健康意味着自信、希望,能大大增强人们的勇...

双脚是全身健康“放大镜”(图)
2016-07-31

提及身体健康,“默默无闻”的双脚可能最被忽视。事实上,脚却是全身健康的“放大镜”,其细微变化可折射出多种潜在疾病。日前,美国“MSN生活网”对双脚透露出来的健康秘密进行了介绍,专家为您解读。 一半以上人有脚病 为了保持容颜,有的人做美容、甚至不惜金钱海...

日媒:为了健康早晨切忌做这八件事 (图)
2016-07-28

近年来越来越多的人注重健康,在日语中有得清晨者得人生的说法。早晨活动,优点多多,但有些事情早晨千万不要做。清晨时间如此宝贵,所以要把时间用在刀刃上而不能浪费在一些没必要的事上,日本livedoor新闻网站7月25日就总结了早晨不能做的八件事。 早起立刻...

高个子好还是矮个子好,身高对健康的影响比想象中更大(图)
2016-07-23

时下虽是个看脸的社会,但在找对象这件事上,身高的分量比脸还能重上几分。妹子们找对象都按着长腿欧巴的标准,身高没有175cm,颜再好也会被pass掉。人言“一高遮百丑”,个高的确有不少好处,但当它遇上健康,就不见得会比个矮的人更有优势了。 当身高遇上健康...

油条自己在家里做 很健康很简单(组图)
2016-07-21

工具/原料 牛奶 鸡蛋 油 盐 酵母 面粉 方法/步骤 如果是三口之家一包奶一个鸡蛋就可以了 盐的用量可以根据个人口味,如果太淡吃起来很油腻。 把牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放到一起搅拌一下(油的用量是平时炒菜的两倍左右就可以)放油太少炸出的油条发干。...

常出汗就是越健康吗?其实是肾虚的症状表现!(组图)
2016-07-20

容易出汗不一定就是肾虚。 中医认为,正常排汗可调节体温,排除废物,让阴阳保持平衡。如果体阴阳失衡、脏腑功能失调的话,会引发异常出汗。很多人认为出汗是肾虚的症状表现,这是为何?如果肾脏虚弱就会实现出汗,尿失禁,脱发能一系列临床病症。那么,出汗是不是肾虚呢...

成功背后是健康的透支 男人有14条专属长寿秘诀(图)
2016-07-18

许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康,无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了。 1、常用剃须刀,年轻5岁半。 调查发现,...

洗澡的好处有多大?赶走6种小病(组图)
2016-07-16

洗澡并不只是清洁身体这么简单。 炎热的夏季已经到来,洗澡成了大部分人的每天“必修课”。洗澡是清洁必备的,每个人洗澡的方式都不一样,通常是怎么方便怎么舒服怎么洗,但是有些技巧可以让你洗澡更加健康,那么怎样洗澡健康呢? 胃口不好、食欲不振的人可有意识地...

睡前大忌损害健康,甚至会缩短生命(图)
2016-07-15

我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过,一个高质量的睡眠,不仅能够让我们精力充沛,还可以让我们更加健康,从而起到养生保健的作用。但是,如果睡眠方式不正确,则会损害我们的健康,甚至会缩短我们的生命。这究竟是怎么一回事呢?下面咱们一起来详细了解一...

男人健康自测11条金标准(图)
2016-07-12

美国十几位健康专家经过长时间的努力,公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点:能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人,简直百里挑一!如果11条中他能达到7条,已堪称健康男人的范本,倘若某一...

想长寿绝不能缺少这4样东西(图)
2016-07-11

从内在的情绪变化,到外在的饮食、作息、工作等,健康面临的威胁越来越多。加班、熬夜将生物钟弄得乱七八糟,生活压力让我们活得越来越压抑,不时放纵味蕾让垃圾美食不断透支健康。《黄帝内经》提到:“圣人不治已病治未病。”要想管好自己的健康,成为自我保健专家,防患...

警惕这几个姿势,竟然在吞噬着你的健康(图)
2016-07-10

窝在沙发里 质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。 建议椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜坐在松软的沙发或床上。 椅...

男人是时候为自己的健康做出行动了(图)
2016-07-06

男人向来是强者的象征,但在健康方面他们却表现的比女性更脆弱,这一现象在全球普遍存在。 世界卫生组织发布的报告显示,男性平均预期寿命比女性短5年;在美国人死亡的十大原因中,男性比女性更有可能死于其中的9种疾病;英国癌症研究中心的研究数据表明,男人患癌几率...

如何洗个舒服澡 6个洗澡小技巧让你越洗越健康(图)
2016-07-03

经过了一天的工作学习,人往往已经非常疲劳,这时候洗个澡,不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,还能改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。洗澡可是很舒服的事情。那么如何洗个舒服的澡呢?下面分享几个洗澡的小技巧让你越洗越健康。... 1、饭前30分钟洗澡开胃 胃...

注意!这里常爆青筋代表的是......快看看自己有没有(组图)
2016-07-01

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。 大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。 手掌有青筋—脾虚有便秘 如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示...

怎样健康长寿?这些秘诀对男人太重要了!(图)
2016-07-01

良好的生活习惯是男人常保健康的要素。(网络图片) 许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康,无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就...

七窍连五脏 七窍变化知健康(图)
2016-06-30

电影电视上我们常见的桥段就是七窍流血而亡,那么你知道七窍指的是哪些部位吗?七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体,七窍连五脏,七窍的变化会直接反应五脏的健康。 心开窍于舌 “心气通于舌,心和,则舌能知五味矣”。实际上,心气足,不仅...

非洲一国女人自认最美 中国第5 美国第9
2016-06-29

爱美是女人的天性,但哪个国家的女性对自己的外表最有自信?最近有一项国际调查指出,南非女性对其外表最有自信夺冠,最没有自信的则是日本女性,对自己的外表仅有8%人满意。多芬全球美丽与自信报告(Dove Global Beauty and Confidence ...

六大饮食坏习惯很伤身 怎么吃才营养又健康?(图)
2016-06-28

民以食为天,广东人对饮食也甚多讲究。老火汤、祛湿糖水、凉茶等特色饮食,也是老广们为适应气候流传下来的饮食习惯。然而,随着时代的变迁和人们饮食结构的变化,有些习惯却变成坏习惯哦。【谷类吃得少】老广人谷物类摄入明显较少,如果外出吃饭,饭店中谷类点餐不到十分之一...