众所周知，心脏保健尤为重要，但你可能不知道，以下这十件事可以帮助你保持心脏健康。 1完美睡眠时间 睡眠过少使心脏病风险增加48%，而睡眠过多而可是心脏病风险增加38%，完美的睡眠时间是7~8小时。 2依偎 与重要的人相互依偎，通过释放催产素(也称“拥抱...

你健康吗？健康？真的吗，再好好想想…… 很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。据梅奥诊所最新调查显示，美国只有2.7%的人全部符合科学...

食安抬头，越来越多外食族为了健康着想纷纷倾向自己带便当，但为求便利通常都是将家里前一天晚上的剩菜剩饭装进便当盒，或是前一天另外准备好，但一直以来网路盛传「隔夜菜便当致癌」的说法，造成带饭族人心惶惶，究竟隔夜菜到底对我们的健康有何影响？哪些隔夜菜又是碰不...

常谓梅子可除三毒之效，即除食物的毒，水的毒，血的毒。前二者属杀菌的效果，第三者是指能净化酸性体质的血液。 常谓梅子可除三毒，即除食物的毒，水的毒，血的毒。 一般健康人的血液，经常保持在中性至微碱性，此乃直接由食物所造成的结果。实际上如：砂糖，牛肉，白米...

人只要是健康活着就是王道，其它的都是浮云！当你不珍惜健康时，看到以下这些你会思考什么呢？千万别说你有钱，看完最下面的八句真言，你会明白一切，你会看透人生！别说你有钱，有钱无健康白搭。你很有钱，但你值钱吗？ 傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了。 梅艳芳比你...

很多人晚上一定要开启空调才能入睡，但这样一来，屋子的电费就要翻倍了。一名来自来自澳洲的生活达人透过夏天妙法，只需要一个简单的步骤，就可以让房子如冰箱般凉爽！ 澳洲的生活达人在某天到访顾客家时，发现顾客的家里异常凉爽。 在好奇心驱使下，她询问顾客是如何做...

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。（FRANCOIS GUILLOT/AFP/Getty Images） 〝肾为先天之根〞，《皇帝内经》有文：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华...

牛奶有些人喝了胃痛；鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。 花生滋养补益，有助于延年益寿。 花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。 ...

洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 1.图干净，使劲儿搓 皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡...

新鲜的时令蔬菜西红柿已经大量上市了，女性吃了可以美容养颜，所以大多的女性会选择西红柿作为主食，认为减肥的效果更好，其实不然，西红柿在一下的几种情况下不宜吃。 1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以...

你天天洗澡吗？是不是认为这样才卫生干净？但现在有传染病专家却要推翻这观念，告诉你天天洗澡其实不健康，反而会洗走健康油脂及益菌，让细菌入侵体内。 美国哥伦比亚大学护士学院传染病专家拉尔森（Elaine Larson）表示，人们其实每周洗澡一至两次即可，我...

家里的洗衣机用完后，千万不要立马关上盖子！小心越洗越脏，影响我们的健康！ 洗衣机每家都有，大家平时都用它来洗衣物，然而网上却有说法说，一段时间不用洗衣机，里面就特别脏，能长霉菌。这是真的吗？ 央视记者对一周未使用，两周未使用，两个月未使用的洗衣机进行...

现在的都市人似乎都很忙，在工作和生活中奔波劳碌，有时忙得甚至连吃饭和喝口水的时间都没有。与此同时，人们的身体素质也变得越来越差，经常生病，身心俱疲。大家都知道，身体是革命的本钱，为了身体的健康，建议大家再忙也要抽时间做到以下6件事： 每天多吃几样蔬菜 ...

吃喝拉撒别看成低俗，可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。 香港泌尿外科协会公布了“前列腺与排尿认...

芡实被誉为“水中人参”。 中医理论认为：“肾气足，百病除”。肾是人体最重要部分，是阴阳之根本亦是生命的泉源，肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。那么肾虚了，怎么办呢？中药芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用，下面给大家介绍几款芡实补...

很多人的人生第一次下锅炒的菜：炒鸡蛋！是不是？这个蛋，到哪儿都是美食好帮手！ 鸡蛋饼、鸡蛋卷、鸡蛋羹、炒鸡蛋、炖鸡蛋、蒸鸡蛋......，家家户户的冰箱里都少不了这个蛋！但是，我们对于鸡蛋又了解得太少，总以为就是能填饱肚子的蛋而已。 早餐吃个蛋，饿得慢...

乳癌发生高峰约在45至69岁。 一定要好好检视自己，不然到时候后悔就来不及了......。 第一种人：13岁前月经初潮或绝经晚 女性月经初潮早（12岁前来月经），绝经较晚（50岁以后绝经），经期长（大于35年），都是公认的发病危险因素。 统计数据表明，...

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件。 人体真正健康的5大标志 第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容...

用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。本期，专家教你用热毛巾赶走10种病。热敷要点：选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感...

如果你家里用这种不锈钢水壶烧水，请马上停止使用！因为你的水壶可能正在释出重金属！ 最新抽检报告！55.6%电水壶有问题！ 请问，你家有用 这样的电水壶吗↓↓↓ 反正， 我的家里和办公室 都有…… 近日，江苏省质监局发布电水壶等小家电产品的抽检报告：部分...