最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘...

60年代大约有40%的美国人都在吸烟，而到如今仅有20%。改变生活方式与饮食习惯，我们是可以做到的。看看来自于世界各地健康女性的一些健康理念吧，你也一样能变得更加健康、活力。1.少吃20%意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到10...

1.眼白变灰：可能是自然衰老的结果。然而，类风湿关节炎和脆性骨综合征等疾病也会导致眼白变成灰白色。变红：最可能是眼睛干涩所致。人工泪液可缓解眼红病症，每天滴4—6次。发黄：可能是黄疸，胆红素过高所致。2.睡眠习惯躺倒就睡着：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠时间为...

对男士而言，无法割舍的一大“养脸工具”是什么?剃须刀!每日一早，如同碰到战斗伙伴一般，男士们都要在卫生间与剃须刀并肩作战，剃掉脸上的胡子，让自己清爽一天。但是，冒失的男士们往往会忽略使用剃须刀的一些注意事项。 (网络图片) 使用剃须刀的9大误区 1.绝...

人一上了年纪，肾就会出现各种各样的毛病，肾藏在身体里，我们很难直观的看到它的健康情况，殊不知，肾如同一只埋头拉磨的老牛，无怨无悔，等到我们有所觉察的时候，它可能已经是病入膏肓了。肾脏的强大之处在于它能够通过尿液来排泄人体内的代谢产物和有害物质，如果肾脏出现...

导读：人们通常认为影响男性健康的因素是疾病，从未想过一些习惯、行为也可导致男性身体不健康。身体健康是做一切事物的基础，我们应该远离这些危害健康的因素。 危害男性健康的五大因素 1、吸烟 长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍～20倍，喉癌发病率高6倍～...

不同于标准体重最健康、长寿的理论，美国知名流行病学家凯瑟琳‧佛莱戈发表研究结果说，体重略为超重(身体质量指数BMI25至29.9)反而让人活得更久。 发表于美国医学会期刊的报告指出，略为超重的人，其过早死亡率比符合体重标准的人减少6%，即使是轻度肥胖(B...

国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授认为：长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错!”没有健康很难享受小康，对健康一定...

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。 前额白发： 脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀...

茶在我国有着悠久的历史，喝茶养生也是不少人都知晓的道理，但是怎么喝才养生?喝茶养生，并不是简简单单的煮水、泡茶，更需要掌握其时间和量。想要在冬季喝出健康，不妨走这三部曲。茶道在我国历史上有很悠久的历史，喝茶不仅可以帮助我们解乏，更是养生的佳品。因为茶叶中含...

一、人们站着吃饭与吃药时，腹部没有受到压力，血液循环不受阻挡，有利于胃肠消化和吸收。然而，人们习惯坐着吃饭，此时应以身体直立，两手掌平放桌面上而不是弯腰曲肘关节为佳。 二、平卧时人的神经最为放松，情绪最为稳定，最有利于人的脑细胞调整到最佳思想状态。俗话...

1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生...

一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。 1.相对清澈、充沛的尿液。 如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，...

很简单!将柠檬放在你冰箱的冷冻库。柠檬被冰冻后，用刨丝器，将整个柠檬(无需剥皮)切丝，将它洒在你的食物。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，汤，面条，义大利面条酱，大米，寿司，鱼菜。所有的食物会意外地有一个美妙滋味，你可能从来没有尝过的美味。 最有可能的是，你想到柠...

现代不少男性被家庭和工作压得身心俱疲，常常要面对多重健康威胁。不过，只要提高意识、及早预防，也可远离。 美国“梅奥诊所网站”最新载文，依据美国疾病控制中心等主要机构相关数据，总结出威胁男性健康的“七宗罪”以及预防建议。 心脏病是男性的头号杀手。选择健康...

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾、胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识...

(网络图片) 有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况，肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……不想让这些情形出现在自己身上的话，就一定要有防微杜渐的意识。现在...

身边许多女性朋友不爱吃海带，可是，你可知道，海带的营养价值和药用有多高?今天告诉大家，海带的8个主要功效，有针对地食用海带，做个精明的健康主义者! 1、护发 可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是...

你想在10秒内不摸别人的额头就知道他（她）的健康状况吗？偷偷地瞄下他（她）的脚吧。

喝茶的确对身体健康有好处，但是有一些食物是不能与茶一起食用的