我们都希望自己和亲人能健康长寿，长寿离不开我们的日常习惯。下面这些影响长寿的生活习惯，你做到几个？

1 一是，把健康看得很重要。 我家是个很大的家庭，兄弟姐妹众多，身边朋友知道后都会大呼，“你们小时候一定过得很辛苦吧？”我每次都会回答：“不会，回想起小时候全是开心的事。” 被问多了之后，有一次我好奇地问我妈：“养孩子成本那么大，你和我爸是靠什...

提到养生，似乎所有的专家或者是患者本身，都在强调什么呢？ 是饮食，某某蔬菜致癌，某某水果不能吃，某某肉类含有害成分。 于是乎，越养生，我们越发现，这也不能从，那也不能吃。 为什么如此看重饮食呢？ 根本原因是饮食的调理是最简单易行，最好操作的！ ...

人生最难抵挡的是——诱惑 人生最难保持的是——健康 人生最难解释的是——幸福 人生最难处理的是——关系 人生最难做好的是——细节 人生最难改变的是——习惯 人生最难把握的是——机会 人生最难得到的是——人心 人活着，别比钱多钱少， ...

看看这篇文吧！ 在忙也要看一下～ 心态好健康，才幸福快了。身份证上前辈们，他们的生活，都在这里。 不知道现代的人们看完以后会有何感想，一起往下看看吧！ 生于土瓦房，吃饭四方桌。 没有保姆带，弟妹跟着哥。 常年没新衣，衣裤补丁多。 睡着木板床...

把心安顿好，人生即是圆满。

德国总理默克尔,2019年6月2日。 德国总理默克尔星期二在柏林举行的欢迎到访的乌克兰总统泽连斯基（Volodymyr Zelensky）的欢迎仪式上，从肩膀到脚突然明显颤抖起来。事后，默克尔将这一表现归咎于脱水。 当时就在德国国歌响起来的时候，...

人到中年，想健康，谨记不喝“三水”、不吃“三菜”

绿茶里的抗氧化剂和营养对身体大有好处，已经经过研究认证的就有以下9个。 如果你有喝绿茶的习惯恭喜你赚到了！为了家人的健康，不妨在家里再发展几个“茶友”。 1.绿茶中三成是多酚，能清除自由基 茶叶中的许多植物成分和生物活性物质经过热水冲泡可融入茶水中...

日常生活中总是会看到许多推荐各种好食物、营养补充品的文章与健康资讯，但究竟什么食物才最健康呢？

我们都知道 腐乳、豆豉、臭豆腐 都是发霉发酵后的食物 它们好吃是好吃 但真的健康吗 今天小编就给大家揭秘一下 腐乳 大概有80%的人都不知道，腐乳是怎么做出来的。 腐乳的原料是豆子，豆子做成了豆腐之后，把它放置在合适的温度和湿度之下，...

今天我要和大家一起，抓捕一个潜伏在我们身边多年的健康杀手。 长久以来，它一直以一种傻白甜的形象出现在公众的视野中，却在背地里默默犯下了滔天罪行！ 自1970年诞生以来，它让美国人的： 肥胖率从13%达到了现在的40%，增长了3倍。 痛风发病率从1...

01 人这一辈子其实要的并不多，只是很多的人被世俗渲染，总是觉得很没有安全感，要不断地追逐名和利，双手总要紧紧握些什么，才会有些许的放松。 在年轻的时候大多数人都在做加法，不断地向外求，可是到了中年了，有过一定的人生阅历，经历过风风雨雨，也该明白...

金正恩与川普总统在越南河内谈崩后，朝鲜陷入内外交困的境地，朝鲜内部对金的不满，也与日俱增。韩媒发现，最近16天金正恩罕见隐身，未在公开场合露面。专家怀疑金的健康状况可能出现恶化。

有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。 唯有健康的身体作为前提，才有实现各种人生价值的可能性。 来到人生的下半场，更是如此。 01 身体健康，细水长流。 回望人生的上半场，因为年轻...

图片来源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND2.0 一项涉及丹麦10万多名年轻人的研究发现，那些体重指数（BMI）处于“超重”值的人，比那些处于“健康”、“体重不足”和“肥胖”值的人寿命更长。 这项结果让我们对现在的健康基...

当你的年龄越来越大，当你做什么事情越来越力不从心，我想你可以知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。 豆浆比茅台重要 窝头比蛋糕重要 红薯比炖肉重要 蘑菇比鲍鱼重要 走路比开车重要 快乐比业绩重要 运动比按摩重要...

今天与大家共享保健教育专家赵建成的一篇文章，说得特别有道理，建议大家认真看看，一定会非常受益！ 1、健康不等于长寿 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒...

习近平被疑出现健康问题，中国会发生21世纪的“沙丘之谋”吗？

俗话说 饭后走一走，活到九十九。 怎么走才是最健康的呢？ 饭后走路的方法 倒着走：缓解腰酸背痛 很多人都有饭后走路的习惯，其实，走路也是有方法的。走路走的对，疾病跟着退。饭后走路可以倒着走，以此锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉。对于久坐的人...