肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体的健康就会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。 肝脏受伤了，身体常常会有这些表现，看看你有吗? 1、乏力，想睡觉 肝细胞受到损害，会导致血清...

有一些健康的规则，如果男性能达到其中的几项，那么他就能够被称为健康男性的楷模。 那么，男人健康应具备哪些能力？这7个条件必须达标！ 第一、有两个亲密的朋友 这两个亲密的朋友不能成为他现任同事、搭档、健身教练等，总归是不能固定出现在他生活中的人。假如一个...

俗话说五十知天命，五十岁其实也是人们一生的一个重要分界线，在这个年龄阶段，不管是男人还是女人都会出现很多的身体变化，只是男人和女人的身体变化会有所不同，但是身体健康确实不管是男人还是女人都需要注意的。 五十岁之后身体会有哪些变化？ 对于男性而言： 男性...

人们在追求长寿的道路上，可谓是“百招齐放”！ 然而，长寿并不是朝夕就可以达成的，而是生活中点点滴滴积累而成。 想长寿，尽量做到“三懒、三微”，能做到的越多，越健康长寿！ 【三懒】 一：懒得发急 随着年龄的增长，人的骨骼逐渐老化，开始不适应步如风。出门要三...

很多人都喜欢跷二郎腿，特别是男性，但其实跷二郎 腿对人体健康的影响是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，可能会带来一系列的健康问题。 跷二郎腿的最大风险竟是这个 长时间跷二郎腿将导致腿脚发麻，这是因为交叉双腿压迫膝盖后面的腓总神经，如果这样维持长达数小时...

脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。 怎样判断脾胃健康？生活中如何科学养脾胃？ 身体好坏，脾胃说了算 脾和胃虽然是两...

家里的浴室经常使用，潮气比较大，容易滋生细菌。如果平时不加注意养成一些坏习惯，就有可能影响到我们的健康！这些坏习惯就是平常大家都会做的事情，看过以后记得要把习惯改掉哦！ 1、让你的浴帘发霉 霉菌的孢子是可以看的到的！如果你已经看到你的浴帘上面黑黑的，那代...

良好的生活习惯，决定着一个人身体的健康和寿命的长短。 所以，无论早上还是晚上，都要养成好的习惯！ 做到早起“两要”，晚上“两不要”的人，身体都很健康，易长寿！ 早起“两要”： 1、要慢起床 人在睡眠时，血压比较低； 早上刚醒来，血压会快速上升，尤其是部...

秋冬护阳（pixabay） 很多人久病体虚，在述说各种病情的时候，往往都会问医生：“这些病到底是什么原因呢？”其实，根源只有一个，就是阳气虚弱。 总而言之，只要阳气足，就不怕生病、不怕衰老。医生能做的，只是调动人体的阳气，激活人体的自我修复功能而已。如...

一个人的健康和寿命，有七成以上，都是取决于自己！ 养成良好的生活习惯，是助力健康长寿的基础条件。 而有些你不以为然的习惯，却在时刻损害着身体，你不得不防！ 一旦生活中有这3个习惯，十有八九会短命！ 习惯一：翘腿坐 翘腿坐，也就是我们常说的，跷二郎腿。其...

生老病死乃是人之常情，人永远都是无法和时间抗衡的，没有办法，人最终都是会变老的，人在老了之后身体的各个部分都会有着这样那样的变化了，尤其是年过花甲也就是六十岁之后，有一些东西都是最怕遇到的，那么遇到了那“四怕”又该怎么办呢？ 第一，怕营养不良。人上了年...

人们的身体是非常神奇的，很多功能构造都可能会引起疾病的产生，对人体健康也会产生影响，人到了40岁的时候，也可以说是身体的一个转变期，这段时期很容易诱发各种疾病，因此要注意预防。那么人过四十，三不动，三不换，三不碰，指的是什么? 人过四十的三不动： 1、...

步行是一种低度冲击的运动，那仍然可以为妳的身体提供强大的健康益处。定期步行可以加强妳的心脏，减少疾病的风险，防止痴呆，提高妳的能量水平，改善妳的免疫系统，抵抗焦虑和忧郁，强健妳的腿和臀部并帮助减肥。 尽管如此，不过，步行会带来许多脚部的问题，包括水泡、...

这一生，多少人输在了这个字上？等!! 人这一生，总是在等 等将来、等不忙、等下次 等有时间、等有条件、等有钱了。 可是后来，等来等去， 等没了缘分、等没了青春、等到最后、 等没了健康、等没了机会、等没了选择、 等来了遗憾、等来了后悔。 尤其是中国式父...

花钱都买不到的 养生时辰表 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病...

肾脏在人体中担任重要角色，它负责过滤人体代谢废物并排出体外，同时还起到保持血液健康的作用。在中医的范畴中，肾是先天之本，也是藏精之脏，不仅主管人体的生长发育，还参与人类生殖繁衍等生理功能，所以肾脏的好坏，跟我们的身体健康离不开关系。 肾脏的发病率也在逐年...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国某报健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 10岁：骨骼在冲刺 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的...

再有钱，也买不来真正的幸福！ 老人慈眉善目，儿女赡养照顾； 孩子天真可爱，父母尽心嗬护； 夫妻同心同德，为家相互帮扶！ 这才是，千金也不换的福！ 幸福不在于钱多钱少，而在于心情好不好； 幸福不在于贫穷富有，而在于知足拥有！ 再有钱，也买不来一颗真心...

之前曾和大家分享过黑痣的皮肤问题，如“反复用激光除痣，恐有癌变！”。今天 要和大家分享，从这9个地方就能知道你的健康出了什么问题？该补充什么营养？一起来看看吧！ 1、头部过度流汗 维生素D可以帮助钙质的吸收，而缺乏维生素D将会造成骨骼疏松，并会造成长期出...

Breakfast Time 早/餐/时/间 从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？ 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家...