首页 > 热门标签 > 健康

24种轻松变健康的方法
2018-01-20

新的一年是一个好好想想自我提升的时候。 幸运的是,有很多方法可以改善你的生活方式,而不会使你的日常生活失调。 我们列出了一些相对较小的变化清单,可以使您的生活更健康。 1吃水果,不要吃糖果。 糖果是甜的,因为它含有加工糖,其通常是高果糖玉米糖浆。水果也...

都说7分饱最健康!可是…7分饱到底是多饱?(组图)
2018-01-18

脾胃对于我们的健康很重要,很多慢性疾病都可因长期脾胃不好、代谢异常而积累所致。 其实饮食控制也是很重要的,尤其像米蓝这种二胎晚期孕妇,老妈就经常念叨,饮食均衡是重点,还要少吃多餐,合理运动也要跟上。 这不,吃完饭必备节目就是母女两下楼散步。今天走着走着,...

高血压能不能吃味精?常见调味品暗藏健康危机
2018-01-17

日常在烹调菜肴的时候,我们或多或少都要用一些调味品为菜肴提味,对于正常人群而言,各种调味料只要是合格产品,适量食用对健康是有益而无害的。但对于一些特殊人群而言,调味品的选择和进食就大有讲究了,稍有不慎可能会有损健康,加重病情,比如说高血压病人就不适合多...

身体出现这些表现或暗示心脏不好 再不重视后果很严重
2018-01-14

如果感性地比喻,心脏应该是一个很伟大的器官。因为有它不间断地跳动,我们才能进行着正常的生活和工作。所以,心脏健康是我们一定要注意的,如若不然分分钟就是猝死的结果。那么,哪些问题出现可能暗示着心脏不好呢? 七种表现说明心脏不好 1、手上力气越来越小。曾有...

45—59岁是健康的低谷期 做到这“三防”和“三戒”很重要
2018-01-13

人有花样年华,人生也有。一般认为,45岁到59岁是人生的黄金期。古有云:“祸福相依。”因此这既是人生黄金期,也是生命的高危期、健康的低谷期。大家知道,在45岁到59岁这一阶段,人体的各部分机能开始退化,这为疾病的侵袭提供了机会。很多中年人就因为没有熬过...

世界公认的7种危险行为 每条都能折寿10年!
2018-01-11

现在人们生活水平好了,更加看重健康了,但随之而来也有更多的健康问题被发现。很多人在生活中出现过一些“危险行为”,但偶尔一次也许并没有造成什么太大的影响,但不代表每次都能够平安无事。在此总结7个人们日常生活中常见的危险行为,希望大家能尽量避免。 1、熬夜...

面包牛奶居然不是“健康”早餐 6种早点吃错好多年
2018-01-05

面包、牛奶、清粥、小咸菜、饼干……这些都是我们常吃的早点。 不过,有些你常吃的早餐搭配,其实并不『健康』…… 你常吃的『不健康』早餐 1面包牛奶 面包牛奶是很多年轻人常吃的早点,因为吃起来很方便。不过,面包牛奶主要问题是含糖量较高,血糖很快升上来,又很快...

真正内心成熟的人 都做到了这3点(图)
2018-01-04

01 新媒体作者陆JJ说过一件事: 他在出租车上和朋友聊起一个过去的同学。 却意外得知,这个同学因为创业,过劳而死。 第一次听见同龄人的死讯,他愣了两分钟,后背发凉。 才二十几岁的人,好端端的,怎么就走了? 随便上网搜索过劳死,都能跳出很多年纪轻轻就猝...

男人五种行为小心短命
2018-01-02

1、“一线劳工”:强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出现了功能障碍。”专家说。 专家解释道:“其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,它随身体...

吃东西老塞牙 牙缝里很臭怎么办?(组图)
2017-12-29

我们的嘴里有500多种细菌,即使非常注意卫生,还是无法完全清除这些细菌。不过只要细菌在一定数量下就是正常的,能够达到平衡。但是一旦不注意口腔卫生,食物残渣嵌塞在牙缝里,就这为细菌的生长提供直接的能量。 在口腔高温环境下,牙缝中的食物残渣在细菌的作用下开始...

早餐最不该吃这3种东西 快看有没有你常吃的
2017-12-27

民以食为天,早饭更是一天当中最重要的一餐,那吃早餐有禁忌吗——还真有! 很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。 接下来,为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看...

这样的豆腐打死都不要买 健康最重要
2017-12-27

大家都知道豆腐的好处多多,现在商家更是将豆腐做的各种各样,如海水豆腐、卤水豆腐等,但是这些豆腐真的安全吗?你知道怎么挑选? 其实,不是所有的豆腐都是好的,这两种豆腐千万不能买,特别是第二种,严重的直接中毒。 豆腐的豆香气味非常浓厚,但是如果有豆腥味、馊...

男人别再习惯“久坐”了 当心赔了健康与一生的幸福(图)
2017-12-25

研究指出,长时间坐在椅子上对健康的威胁与肥胖不相上下,您对自己身体最大的危害之一就是什么事情都不做。世界卫生组织 WHO调查发现,全球成人每4人中就有一人的活动量是不足的。许多人自以为活动量足够了,却因此长时间坐于电视机前或是拿着3C装置久坐而没有去运...

注意 !家里有这8样东西一定要扔掉
2017-12-22

节俭虽好,但有些东西不扔掉却会损害健康。近日,《美国退休人员协会杂志》最新载文,总结出家中“最该扔掉的8样东西”。 失去弹性的胸罩。合身的胸罩可减轻肩部压力,预防或减少脖颈及背部疼痛,还有利于改善姿势,延缓因为衰老而导致的乳房下垂问题。如果胸罩失去弹性...

健康人士日常保持的7个好习惯 你能做到几个?
2017-12-21

拥有健康就拥有了生活;拥有健康就拥有了生命;拥有健康就拥有了成功的希望;拥有健康可以说就拥有了一切!如果你想拥有一个健康的身体,那么以下的七点建议请仔细阅读。来,看看你自己能做到了几点:一、每天喝白开水人体的70%都是由水分组成的,身体的消化、内分泌、新城...

颜丹:好生活的要素折射出中国人的悲哀 (图)
2017-12-18

普通老百姓的“中国梦”并不像电视里宣传的那般高、大、上。对于在“国进民退、国富民穷”中艰难求生的中国人来说,健康、安全、自由、快乐,这些只要人活着就该拥有的基本要素,如今,却只能存在于他们对美好的向往与憧憬中。如果说,中国老百姓最渴望拥有的,只能是健康而已,那么他们所在的国家又能是一个怎样的国家呢?

人的一生必须走好的6座大桥(组图)
2017-12-17

人生一瞬,世间百年,酸甜苦辣,百味俱全,经常想到,人的一生须走好六座大桥,六座桥有一座没过去,没走好,人生都不会圆满。 人生第一座桥是健康,没有健康就没有一切。君不见,有的人忙这忙那,忽视了健康,身体一垮,百事俱废;有的人对健康玩虚的,但它可跟你动真的...

研究:人类寿命已到极限 寿命长的人都坚持这5件事
2017-12-16

最近有一项关于寿命的新研究表示,人类的寿命可能已经到了增长的极限。虽然医疗科学和营养观念都在不断进步,但身体的极限可能很难突破。而且气候和环境也在逐渐破坏,人类的生存环境可能受到更大的影响,也许会对人类的健康也产生挑战。 保持长寿,可以坚持这5件事 长...

替代咖啡 这10款饮品更健康
2017-12-16

对现代人来说,喝咖啡不仅仅是为了让自己在工作中调整状态、精神饱满,更多的只是一种生活习惯,或者是在工作中忙里偷闲歇的一个借口。如果没什么特别医生建议的话,很少有人会主动喝不加糖的黑咖啡,大部分人更喜欢美味的拿铁、卡布奇诺、摩卡以及其他无益健康的“稀释”...

让男人倒下的4大“毒药” 你起码占三条
2017-12-14

越来越多人面临着亚健康威胁,同样不难发现现代的男性的健康状况更令人堪忧。而让强大男人倒下的居然是这4大“毒药”,你起码占了三条,相信吗? 毒药之一:不运动 宅男越来越多、加班时间长、懒惰等等,都是男性缺乏运动的原因所在。据网络上不完全数据显示,大约有6...