最近，北大第三医院重症医学科的薄世宁主任讲述的一个故事在视频网站上火了——
几年前，他曾经收治了一个情况非常危急的病人。
这个病人有多严重呢？
他身上的创伤很大，几乎是全身受伤，然后大出血，随后就是凝血因子大量消耗，迅速进入到一个多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的状态。
他的每个针眼、每个伤口都在渗血。
他每一秒都可能会发生休克。
这位医生特别强调了“渗血”这个词。他说，如果是血管性出血，他还可以外科止血，但是从内部渗血的话，只能输血。
他很清楚地记得，那天晚上，他拼命地给病人输血，输凝血物质，给他用升压药物。
但是到最后，这个病人的身体还是在不断恶化，情况越来越糟糕，输血输到最后一滴的时候，病人的心律在不停增快，血压越来越低，身体完全失控了！
这个时候，医生完全绝望了，甚至已经做好了心理准备。
可是接下来发生的一幕，却震惊了所有人。
当病人的血压低到六七十的时候，突然间，他身上全部的出血，在一瞬间全都止住了。
为什么大出血会突然止住？
这位医生后来终于想明白了——这是诱发了身体的保护机制。
也就是说，人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。
你看我们的身体多么聪明：降低血压，减少出血量，但是又同时保证了大脑和心脏的供血量。
然后当血压降低到某个程度的时候，凝血功能慢慢跟了上来，所以大出血突然就一下子全部止住了，病人成功被救活。
在这场抢救中，医生扮演了非常重要的角色，但真正起到起死回生作用的，还是病人自己的身体。
最后，这位医生说了一段语重心长的话：
我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。
人体每天会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。
在危机时刻，所有的细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。
即使你放弃自己了，但你的身体仍然没有放弃你。
这位医生一番发人深省的话，在某短视频网站上获得的点赞有一百多万，播放量达到一千多万，看哭了无数人。
在这个视频的评论区有一个留言非常戳心，获得了5.8万的点赞：
你的身体比你更爱你自己。
是的，你的身体比你更爱你自己。
当你放纵的时候，当你“虐待”自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。
种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强，更爱你自己，只是你不知道而已：
1.你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是为了防止生产过程中可能会出现的大出血。
2.你可能不知道，人体每天可能有数以万计的细胞发生癌变，但被人体强大的防卫系统不断消灭或控制，所以是你的身体拯救了你！
3.你可能不知道，你的肝脏即使被切掉三分之二，也能长回原来的样子，它是人体唯一可以自我再生的内部器官。
4.你可能不知道，你的胃液酸性非常强，可抑制和杀死随食物进入胃内的细菌，甚至能溶化某些金属。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你的胃不会被胃酸消化掉。
5.你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着“援兵”的到来。
6.你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了大约100万个红细胞。
它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去……
7.你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如自己停止呼吸，比如自己卡自己脖子，你也无法让自己一直不闭眼睛。
每当你想这样做的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
8.你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你身体的“宇宙”。
我们人体内的每一个细胞都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡，这成千上亿个“各司其职”的细胞加在一起，组成了你，组成了一个庞大的“宇宙”。
仔细想一下，我们是它们的“宇宙”，我们是它们唯一信赖并且一直合作的伙伴，我们还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？
其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，你也应该好好回馈它。
更多时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
曾经看过这样一个令人泪目的视频：
人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，让人得以交代后事，让大脑得以最后一次向其它器官“告别”……
ICU重症病人濒死一幕震惊无数人：原来，你的身体比你更爱你自己
很多人觉得自己很平凡，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你也是最忠诚于你的伙伴。
心理学家朱哈德有句话说得很好：
当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
一、爱自己，其实就是保持自律健康的生活。
是的，在很多时候，我们的身体都在拼命地挽救我们，但是也请你记住，它们也会有能力不及的时候。
当你把一杯杯高热量的奶茶往肚子里灌的时候，当你一餐餐重口味的食物往胃里塞的时候，当你凌晨一点依然忍不住刷短视频熬夜的时候，当你不吃早餐却一顿顿宵夜HIGH到爆的时候……
是的，你的身体会向你发出警报，但是你一直无视，一直去放纵自己的话，那么悲剧就会发生。
一个27岁的小伙因喜欢暴饮暴食，缺少运动，最后导致肥胖、高脂血症，后来在一次意外后突发脑梗死。
一个28岁的年轻姑娘，因太过肥胖，患上了尿毒症，本是朝气蓬勃的年纪，却不得不躺在病床上接受透析治疗。
某游戏主播连续几个月熬夜直播，昼夜颠倒，最后再也没有醒过来，年仅20岁。
为什么要保持自律健康的生活？
很多人曾经给出过不同的解释，但今天我还想从身体的角度解释一下：其实就是给你的身体一个喘息和疗愈的机会。
