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山药是天然的养生“补品”，但不要随便吃，6个禁忌须牢记(图集)
2022-10-27

山药是大家常见的一种食材，它不但可以吃还是上等的药材，在历代医家眼中可是食物中的上品。大家可能经常听到的是吃了没有煮熟的四季豆，长了芽的土豆，或是新鲜的木耳会引起中毒，对于吃错山药也会中毒的事情可能却鲜少听说。现在我们就来好好给大家说道说道这个山药。我们先来看看山药的营养价值：1...

癌细胞最怕的“宝藏运动”(组图)
2022-10-05

肿瘤患者之所以患癌，或许与当下忙碌的生存环境密不可分。我们提倡，保持乐观心情、学会释放压力，这些不仅能使人们远离癌症，也是患者康复的必经之路。前几日，一位50多岁的乳腺癌患者登门造访。刚见到笔者，便握着我的手，激动地诉说着自己的生活有多么多么艰难，希望我助她走出困境。见此，笔者心...

大葱的花苞，其实是个养生宝贝？懂得吃有这几种好处，健康又解馋(组图)
2022-05-15

很多人以为，新鲜的大葱一般都不会出现花疱，一旦出现很有可能是大葱变老的表现。其实，在刚开始出现绿色花苞时，或者在种植过程中出现这种现象，大家完全可以掐掉，当成一种菜品，尤其是在花苞还鲜嫩时，即为在花苞还没有开花之前，还被最外面一层绿色膜包着，则是新鲜的状态。相反，若这层绿色膜彻底...

又一道健脾小吃，无需烤箱，健脾养胃，比芋头糕还甜糯(组图)
2022-02-15

现在人们的生活条件是越来越好，所以基本上每天吃的都是精细粮，这样就导致我们养成了富贵病，亚健康等问题。其实适当地补充一些营养，对我们身体还有肠胃都是有很大的好处的。紫薯体内含有丰富的花青素和硒元素，18种容易被人消化和吸收的氨基酸，还有各种维生素。而山药也...

天冷最馋这甜点健脾养胃，软糯流心味道香(组图)
2022-02-07

这次要分享的糍粑糕有点不一样，平时都是用糯米粉制作的，这次直接用糯米操作。直接用糯米来做的美食，也可以叫它甜点，因为它是甜的。直接用糯米来制作的美食，口感不比糯米粉的差，糯软的同时有一点颗粒感，口感层次更丰富。糯米我们都知道营养价值很高，健脾养胃，当然肠胃...

男人也怕衰老，黄芪加它泡水喝，气血双补，让你60岁依然显年轻(组图)
2021-10-02

在我们日常生活中，黄芪是一种非常常见的食材，而且它也是药食同源的食材，对于养生具有非常好的功效，你会发现，在我们身边很多懂得养生的人比较喜欢用黄芪泡水喝，能够增强抵抗力和免疫力。每个人对于自己的容貌都是非常在乎的，都希望自己能够永葆青春美丽容颜，其实男人也...

夏秋交替适合煮这粥，清香营养，软糯顺滑胶质满满(组图)
2021-08-23

八月份，过了立秋出了三伏天，不知不觉就到了夏末秋初。这两天，早晨和夜晚都会阵阵凉风，能感受到秋天到来的气息。白天还是高温天气，温度还是在35度左右。夏秋交替白天和早晚温差比较大，这时候比较适合吃清淡营养的食物，多吃粥就是一个很好的选择。粥把大米、食材和水完...

名老中医：大补脾胃的素食“八宝”，经常吃一点，脾胃会越来越好(图集)
2021-06-17

民以食为天，谁也离不开一日三餐。一个人如果想要身体好，抗衰老，首先就需要不断地摄入食物，保证自然界中的能量和营养，能够为机体新陈代谢的全面运转提供能量。不过，还要使之转化成人体所能吸收的气、血、津液才行。中医养生保健，其实无非是补先天之精，益后天之气，不过...

千古健脾养胃第一方！4味药全面恢复脾胃功能，强健脾胃补足气血(组图)
2021-03-27

大姐问，为什么我一到秋天四肢特别乏力呢？春困秋乏，春困困的是头脑，因为我们的阳气开始往四肢走，头脑的清阳开始不足，所以春困。至于秋乏很多人都有，只是症状不严重，适应一阵子就会缓解过来。像大姐这种严重秋乏的人属于少部分。为什么会秋乏呢？秋乏乏的是什么？乏的是...