肾脏保持功能良好离不开正确生活习惯养成，有的人没有从中医的角度来看，持续让肾脏精气阴阳不足，后续会肾虚。而肾虚影响明显，有的人腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退、手脚冰冷，都和这种情况有关，想要摆脱不正确的行为要纠正，特别是中年人。养护好肾脏要注意什么？1、有充...

在55岁后老化速度明显加快，开始往老年阶段迈进，在这个特殊时间段生活中许多事情得积极做好，延长寿命的关键时期错误生活习惯得纠正。有的人忽略保养的重要性，坏习惯拖累身体，加上衰老加速，双重打击会让某些疾病入侵，而某些严重疾病来袭后还会缩短寿命，可要预防了。1...

老年痴呆症作为神经系统退行性变速度加快引发的疾病，多在老年人身上出现，本身年龄增长会逐渐衰老，有的人神经功能不稳定就和老化有关。另外，不正确的生活方式养成，逐渐伤害身体，也会加速疾病到来。而老年痴呆症作为目前无法完全治愈的疾病，应该认真预防，60岁后对健康...

高血脂顾名思义是血脂水平过高，其发病原因跟遗传缺陷、饮食、营养以及药物有关，也有可能继发于糖尿病、肥胖症、黏液性水肿和肝肾疾病以及甲减等。高血脂是心脑血管疾病的高危因素，但人们对高血脂存在一定的误区，不妨来看看。关于高血脂的误区有哪些？1、胖子才会得高血脂...

当我们到了一定的年龄，身体就有可能出现衰老的变化，这是我们每个人都没办法避免的事情。不过在衰老之后，通过一些手段，或许能够延缓衰老速度。因此我们需要了解身体衰老的表现，一旦发现自己存在这些表现，就应该及时进行调理了。身体衰老，可能会表现在哪几个方面？身体衰...

大家都知道充足睡眠有益健康，但是因为各种各样的原因，比如加班工作、做家务、刷剧、看世界杯等等，很多人都经常熬夜。那熬夜到底如何危害健康？熬夜会增加哪些营养的消耗？经常熬夜又该怎么吃才能稍减危害？这篇文章就来详细聊聊。熬夜如何危害健康？熬夜容易没精打采、反应...

每个孩子的一生中，都有一次大脑发育的高峰期。父母如果能抓住这个大脑发育高峰期，给到孩子及时的，合适的引导和培养，孩子未来的一定会非常的优秀。每一位妈妈都希望自己的孩子可以聪明伶俐，机灵活泼。很多人说，孩子聪不聪明那是要靠基因的，但是现在奶油妈妈要告诉你，孩...

不同地域不同种族的人平均寿命略有不同，但根据调查显示，人的平均寿命大体是在76岁左右，虽然人类的平均寿命在逐年提高，但是健康长寿仍然是每个人的愿望。你知道吗？寿命除了与生俱来的身体素质有关之外，自己的后天身体和心理素质也有很大的影响。下面的习惯都会对我们的...

3月，也正式进入初春的时刻！由于节后，全国雨雪范围逐渐缩小，全国大部分地区也都迎来大范围温暖。尤其是东北、华北/黄淮等地方，短短几天累计升温幅度就超过10度。而随着气温的渐渐回升，人体内的新陈代谢会加快速度，而且春季属于阳气上升的季节，此时一定要做好肝脏的...

人都说50知天命，人到了50岁确实处于人生的一个重要转折期，不管是生活上还是身体上，都会产生一定的变化，这时人们也会更加关注养生、保健类的知识，为即将到来的老年生活打下基础，提升我们老年生活的质量，那么50岁以后究竟应该注意些什么呢？1、饮食营养清淡养成爱...

人的一生有三分之一的时间是用于睡眠的，因此睡眠对人很重要。但是不同龄年段的人睡眠时间是不一样的，本文将给你介绍清楚从年轻人到老年人，合理睡眠时间是多长。照着做，身体健康，寿命会更长。首先，睡眠时间影响寿命为了弄清睡眠跟寿命的关系，国外研究者进行了十多年的群...

大家都知道近视眼给人们带来不便，因此都希望自己不会出现近视眼，但生活中有很多不可控制因素，让越来越多的人患上近视眼，因此平时能做好近视眼的预防工作，才能更好远离近视眼带来影响。那么，平时如何预防近视眼呢？1、改掉不良用眼习惯有些人喜欢晚上关着灯玩手机，殊不...

在如今快节奏而繁忙的生活中，熬夜是很普遍的事情，很多人都没有意识到睡眠有多重要。睡眠不足会严重影响健康，每个人都应该得到足够的休息时间。那充足的睡眠对身体有哪些好处？1、有益于心脏健康睡眠可以调节血压，减轻心脏负担。血管和心脏有一些休息时间，这对于保持心脏...

咽炎主要是炎症感染的慢性疾病，造成的因素有很多，大多数是由于不规律的生活习惯引起的，并且会严重影响正常生活，并且有可能引发扁口鼻疾病为主的各种并发症，所以要尽早采取措施。1、一般疗法首先患者要改掉不健康的生活习惯，规律生活作息，平时要养成多喝水的习惯，不吃...

今天是住在大山里的李奶奶103岁的生日，村里的人纷纷都来祝贺，县医院也来为李奶奶进行查体并询问其长寿的秘诀。医生惊奇的发现李奶奶身体硬朗，腿脚灵活，走起路来轻快稳健，并没有其他老人步履蹒跚的样子。医生希望李奶奶能够去医院检查一下骨密度，看看李奶奶的骨骼情况...

如果发现自己有肝脏功能下降的表现，或者本身有基础的肝脏疾病在影响身体健康，最关键的就是要学会保养，需要采取一些好的方法来保养肝脏。疾病一般是三分靠治疗，七分靠保养，如果坚持治疗但是没有落实保养措施，依然会让疾病持续发展。那么，肝脏功能下降应该如何保养身体呢...

上火，是我们经常遇到的情况。特别是一些年轻人，经常熬夜，喜欢吃辛辣油腻的食物，导致身体很多部位都上火，像心火，肝火，胃火等等。不同部位上火，症状也不尽相同，去火的方法也不同。咱们先来了解下什么是"火"？古人认为世界是由木、火、土、金、水五大基本要素组成，形...

随着年龄增长，眼睛调节能力也会慢慢下降，这被称为老花眼。老花眼属于正常的生理现象，是进入中老年后必然出现的视力问题，该如何延缓老花眼发生呢。怎么缓解老花眼？1、对眼睛部位按摩轻轻闭上眼睛，两个手食指弯曲，从内眼角揉到外眼角，然后再从外眼角横揉到内眼角，注意...

压力山大是人们常常挂在嘴边的一句话，每个成年人都会有自己的压力，甚至有的时候压力比山还要大。然而只有成年人会有压力吗？其实不然，现如今，许许多多的孩子也在承受着很大的压力。10岁孩子半夜做作业太累，向妈妈祈求睡一会儿觉，却再也没醒来小昊是一名10岁的小男孩...

疫情期间，陈叔一家基本不出门，注重养生的陈叔和陈姨每天都会在阳台上活动身体，再打打羽毛球，虽然地方小，但好过一动不动。只是这将近2个月时间，陈叔的儿子一直宅在家里，连阳台都懒得踏出一步。熬夜、吃垃圾食品、长时间玩手机……年轻人该有的毛病，他几乎都做了一遍。...