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想知道你属于中医9种体质中的哪一种？一张表对比就全清楚了(组图)
2020-11-09

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。2009年《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病...

比氰化钾毒100倍！筷子、坚果…4地雷竟成肝癌祸首(组图)
2020-11-04

肝癌—控酒护肝是关键肝癌是常见的恶性肿瘤之一，可发生于任何年龄，以40~59岁为多。肝癌具有起病隐匿、潜伏期长、进展快、侵袭性强、易转移等特点。一般早期症状不明显，甚至患病后较长时间毫无感觉。引发肝癌的原因很多，患有B肝或C肝或病毒携带者，是导致肝硬化甚至...

拉拉耳朵竟能活化肠道助排毒 她便祕数月宿便全清光（图）
2020-10-23

每天都花很多时间和马桶培养感情，能不能顺利排便却都还得看运气，而便祕不但会让毒素在体内累积，长久下来还会让粪便逐渐失去水分、变硬，变得更难排出，提高罹患痔疮、肛裂等肛门疾病的风险。日本瑜珈老师推「耳朵瑜珈」，简单拉拉耳朵来刺激耳朵，就可能刺激肠道蠕动，帮助...

急性心肌梗塞25％不会胸痛！无声更凶险4个征兆别忽略（图）
2020-10-17

心肌梗塞伴随的强烈胸痛，经常是患者能及时在第一时间顺利获救的一大关键，然而，却有一种可怕的「无痛性心肌梗塞」，并不会伴随疼痛，或者是带来的疼痛不容易被察觉，使我们延误就医的风险大大提高，相当危险。专业医师指出，其实这种无痛性心肌梗塞并不一定没有预兆，而是可...

密技！手机电脑这样设定 不用戴眼镜更能抗蓝光！(图)
2020-10-14

液晶萤幕LED背光源所散发出的蓝光不只使眼睛容易疲劳，还会导致失眠等症状，因此为了保护眼睛避免接收电脑与智慧型手机所释出的蓝光，视力良好的人也开始戴眼镜了，不过这真的有效吗？除了配戴抗蓝光眼镜以外，也可以藉由更换萤幕底色达到抗蓝光的效能。萤幕变色就有抗蓝光...

惊人奇效！坐着前弯30秒，半年血管年轻10岁？（图）
2020-09-14

坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？根据宫地元彦的研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程度息息相关，肌肉伸...

腹式呼吸是长寿之源(图)
2020-06-29

呼吸到脐，寿与天齐：这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼吸的频率决定寿命（除遗传、环境、生活规律、饮食等因素外）：大约正常人的呼吸频率是一分钟16-20次。如每分钟呼吸18次，能活到60岁；...

健康不能总靠吃药 寿命的长短15%决定于遗传 但60%决定于自己(图)
2017-10-23

1、寿命长短60%取决于自己！ 寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。 二十养生正当年， 四十指标都正常， 六十以前没有病， 八十游泳人未老， 九十犹能半小跑， 轻轻松松一百岁。 2、不要攀，不要比，不要自己气自己！...

宅男宅女应要学会的养生保健
2011-12-05

　　一、休息时做手指操 　　休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。 　...