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想知道你属于中医9种体质中的哪一种?一张表对比就全清楚了(组图)
2020-11-09

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》,但长期以来,有关中医体质内容,仅散见于一些医著和文献,并未形成专门的学科体系。2009年《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病...

比氰化钾毒100倍!筷子、坚果…4地雷竟成肝癌祸首(组图)
2020-11-04

肝癌—控酒护肝是关键肝癌是常见的恶性肿瘤之一,可发生于任何年龄,以40~59岁为多。肝癌具有起病隐匿、潜伏期长、进展快、侵袭性强、易转移等特点。一般早期症状不明显,甚至患病后较长时间毫无感觉。引发肝癌的原因很多,患有B肝或C肝或病毒携带者,是导致肝硬化甚至...

拉拉耳朵竟能活化肠道助排毒 她便祕数月宿便全清光(图)
2020-10-23

每天都花很多时间和马桶培养感情,能不能顺利排便却都还得看运气,而便祕不但会让毒素在体内累积,长久下来还会让粪便逐渐失去水分、变硬,变得更难排出,提高罹患痔疮、肛裂等肛门疾病的风险。日本瑜珈老师推「耳朵瑜珈」,简单拉拉耳朵来刺激耳朵,就可能刺激肠道蠕动,帮助...

急性心肌梗塞25%不会胸痛!无声更凶险4个征兆别忽略(图)
2020-10-17

心肌梗塞伴随的强烈胸痛,经常是患者能及时在第一时间顺利获救的一大关键,然而,却有一种可怕的「无痛性心肌梗塞」,并不会伴随疼痛,或者是带来的疼痛不容易被察觉,使我们延误就医的风险大大提高,相当危险。专业医师指出,其实这种无痛性心肌梗塞并不一定没有预兆,而是可...

密技!手机电脑这样设定 不用戴眼镜更能抗蓝光!(图)
2020-10-14

液晶萤幕LED背光源所散发出的蓝光不只使眼睛容易疲劳,还会导致失眠等症状,因此为了保护眼睛避免接收电脑与智慧型手机所释出的蓝光,视力良好的人也开始戴眼镜了,不过这真的有效吗?除了配戴抗蓝光眼镜以外,也可以藉由更换萤幕底色达到抗蓝光的效能。萤幕变色就有抗蓝光...

惊人奇效!坐着前弯30秒,半年血管年轻10岁?(图)
2020-09-14

坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢?指尖可以碰到脚趾,还是伸到一半就痛得哇哇叫?根据宫地元彦的研究发现,身体越硬的人,得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高!宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长,他表示,身体柔软与否与血管硬化程度息息相关,肌肉伸...

腹式呼吸是长寿之源(图)
2020-06-29

呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼吸的频率决定寿命(除遗传、环境、生活规律、饮食等因素外):大约正常人的呼吸频率是一分钟16-20次。如每分钟呼吸18次,能活到60岁;...

健康不能总靠吃药 寿命的长短15%决定于遗传 但60%决定于自己(图)
2017-10-23

1、寿命长短60%取决于自己! 寿命的长短15%决定于遗传,但60%决定于自己,所以从年轻时就要养生保健。 二十养生正当年, 四十指标都正常, 六十以前没有病, 八十游泳人未老, 九十犹能半小跑, 轻轻松松一百岁。 2、不要攀,不要比,不要自己气自己!...

宅男宅女应要学会的养生保健
2011-12-05

  一、休息时做手指操   休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。  ...