枸杞是我们日常生活中常见的一种保健补品，有着滋补肝肾，益精明目的作用。其中，以宁夏地区所产品质最好，功效最强，故一般所说枸杞常指宁夏枸杞。体质虚弱，抵抗力差的人最适合食用枸杞。枸杞的食用方法也是非常丰富的，不仅可以用来煮粥，熬汤，泡酒以及泡水饮用等，最为常见的日常食用方法为泡水喝...

近几年来，高血脂的问题严重影响了人们的健康生活，高血脂作为常见的一种富贵病，与日常饮食和作息不规律也是有着不可分的联系。对于一些高血脂患者来说，如果体内血脂升高，不加以调控的话，也会导致血管负担加重，诱发血管堵塞的危险，不利于身体健康，所以在平时，一定要注意适当的调节。血脂居高不...

好的身材一直都是我们所有人不断追求的目标，但是很多人却被难于减掉的大肚腩而困扰。很多人整天坐在电脑前，上班坐着，下班坐着，所以现代的人脸可能不胖，身体也可能不胖，下身可以也不胖，就是腹部很容易出现赘肉。还有的就是现在大部分人的生活压力大，情绪波动快，都市快节奏的生活让人心力交瘁，...

卤肉入味，首先原料要处理好，浸泡换水，去血水，然后汆水去腥。原料处理好是卤肉关健。有两个需要注意的点。第一:加入决明子，这个食材可以使卤水完全进入到食品里面，第二:就是浸泡一夜，保证卤肉滋味十足！方法1、先准备腌卤料。草豆蔻3克、白芷克、山柰3克、白豆蔻2克、小茴香4克、桂皮4克...

春季正是适合饮用菊花茶的时候。中医认为，菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的作用。菊花能清热降火，尤其擅于治疗头面的火热病症，可以改善这些春天常见的不适症状：1肝火旺中医认为，五行中春季对应肝脏，这个时候肝脏活力最为旺盛，如果养护不当，易出现肝火旺...

01案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。白居易的诗中所指的中药就是决明子，它以明目之功而名之。白居易喜欢喝酒，40多岁就患有眼疾，当时阅读眼科方面的专著《龙树论》，其中用于治疗眼疾的决明丸就是用决明子制成的。从前，有一个老秀才，60岁不到就得了严重的眼疾，有一年秋天，路边的几棵野草上...

枸杞指的是枸杞子，是茄科枸杞属植物的种子，也是一位非常多见的中药材，所含有的枸杞多糖以及各种维生素、枸杞色素、甜菜碱等成分非常多，既有着食用价值，也有着较高的营养和药用价值。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢泡一些枸杞水饮用，能够起到养生保健的作用。其实，在用泡枸杞水的时候，还...

8月的天气依旧炎热，很多人都靠空调、冰西瓜、各种冷饮续命，今天甜党们福利来了！下面分享了6种美味养生甜品做法，快来犒劳一下自己吧~1.决明子冻决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。材料：吉利丁粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。做法：1.用约60...

由于饮食结构的改变、生活压力的增大，很多人的身体健康也出现了问题。尤其是罹患肝病的人越来越多了，主要就是因为熬夜多、喝酒多、饮食比较油腻等坏习惯导致的。我们知道，肝脏周围几乎没有分布痛感神经，也就意味着，肝脏不会通过"痛"来表现自己的不适，在肝病出现的早期，几...

俗话说，人与血管同寿，在日常生活中一定要好好的呵护血管的健康，保持血管通畅，才能够为身体各项内脏器官提供足够的养分，维持内环境的正常运转，有利于健康和长寿。相信在我们身边，很多人都知道黑木耳具有疏通血管的功效，它被称为人体的清道夫，因为黑木耳中含有丰富的胶质，它能够帮助吸附血管内...

上班族和学生一族基本有用眼过度的症状，轻则近视，重则会造成一些眼部疾病，眼药水可以缓解疲劳，那么养眼中药有哪些呢，下面中药大全为大家介绍二款最养眼的中药以及用养眼中药泡茶。最养眼的两味中药1决明子护眼又名草决明、羊明、还瞳子、千里光，为豆科一年生草本植物草决明的成熟种子。中医学认...

10大伤肝行为，你占了几条？个肝不好的症状，你又占了几条？？有时间还是要多爱自己一点。10大伤肝行为如下：长期熬夜（长期超过11点睡觉）；经常生气动怒；经常不吃早餐；乱吃药；暴饮暴食；摄入过多加工食物；食用油炸食品过多；过量饮酒；不及时排尿；久坐不动；13个肝不好的信号：头发油腻...

高血压作为一种慢性病，患病人数居高不下，再加上每天都有很多人在加入它的行列，所以预防它、降低它的发病率以及防治它就成为了每个人目前的首要义务了。大家有知道血压分三级，不同级别和不同发病原因的人用药都是不一样的，但可以确定的是，除了专用药物降压以外，大家还可以通过其他方式来辅助血压...

眼睛是感知万物的重要器官，而眼睛跟肝脏的关系也是十分深远的，若是肝脏出现变化，眼睛也会受到影响。广州市65岁的何爷爷就因为眼睛的一些变化前往医院检查，竟查出是肝脏有了不好的变化，这令他和家人连称幸运——如果发现得再晚一点，或许肝脏的病情便会走向令人无法接受...

据了解，会伤害肝脏的行为有许多，例如经常负面情绪产生、饮食没有节制、爱喝酒、乱用药物，如果有这些行为，尽早纠正为好。另外，总是熬夜的人多个器官休息时间不够，会让其负担加重，从而引发疾病。有的人肝脏受累，持续肝火旺盛，就是因为熬夜带来影响。总是熬夜的人如何养...

肝病是一种常见的、危害性极大的疾病，是指发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等。肝病患者注意合理饮食，会对肝功能恢复有很大帮助，如果不注意，会使肝功能受损加重，还会给治疗带来诸多不利。吃饭过后，若有这4个表现，可能是肝病的前...

肝脏是一个至关重要却又有些脆弱的身体器官，生活中的一些不良习惯会在一定程度上对肝脏造成损伤，例如经常熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒等，这些行为会使大量的毒素堆积在肝脏周围，从而影响肝功能，诱发各类肝病。因此，要想养护肝脏，我们就要从身边的小事做起，而这其中最简单...

决明子在中医上是一味中药，它的作用很多，比如治疗便秘、清肝明目、预防感冒、降血脂、降血压等作用。决明子个头特别小，一颗决明子的个头还没有一颗绿豆大，别看它体积小，但是作用却很大。决明子是成熟植物的种子，它性微寒，而且味苦，服用它的汤汁后，主要经过的是人的肝...

这里是丁香医生午间档栏目减肥之路第18期。我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养、运动医学等多领域专家，帮助大家少走弯路，更健康地瘦下来。一提到酵素，大家就会好奇到底能不能用来排毒减肥，真的值得买吗？今天带大家一起来看看网络上销售百万，请了众多明星推荐的酵素...