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300斤男子始终瘦不下来,搬到荒岛闭关修炼7个月,减掉半个自己(图集)
2022-11-25

生活在爱尔兰科克的布莱恩是一个受超重问题困扰多年的胖男孩。从6岁起,布莱恩就成了同龄人里的体重大户,在健康问题和外貌评判的双重压力下,他早早走上了减肥路…可经过15年的努力,执着的布莱恩没有瘦身成功,反倒减成了一个标志性反面教材…作为减肥(但没瘦过)达...

什么时间锻炼效果好?早上还是晚上?(图)
2022-11-20

生命在于运动流水不腐,户枢不蠹,运动是一切生命的源泉,各种益处无需多言。就运动时间而言,有人喜欢迎着朝阳晨练来开启美好的一天,有人选择晚上跟着直播云健身。那么问题来了,到底是早上锻炼好还是晚上锻炼好呢?我们一起来看看最新研究是怎么说的吧~晨练更利于控血糖晚练更适合减肥为了更好地了...

“吃得越少,身体就越好”,这是真的吗?这篇文章为你揭开真相(组图)
2022-11-18

古语言:能吃是福;但现在的社会里,很多人提倡少吃。特别是对于很多正在减肥或者有打算减肥的人来说,少吃,不吃更是很有必要。而对于一些养生的人来说,少吃,可以减少身体各种疾病,始终保持在七分饱为最佳,事实上,少吃真的是对身体好或减肥有帮助吗?早期提出少吃对身体有益的是新英格兰一篇医学...

马思纯停工休养一年多 减肥终见成效(图)
2022-11-04

大陆女星马思纯资料照。曾夺得金马影后的大陆女星马思纯,近年因饱受忧郁症困扰停工休养1年多。期间还因身材发福遭受网络暴力,甚至谣传她怀孕。已经回归工作的她,近期在微博晒出系列照片,显示她减肥终见成效。马思纯近期在微博晒出一组照片,并配文快乐,有迹可循。照片中,她一袭黑色套装站在天桥...

鸡胸肉为何能成为增肌减肥人群必选食物?不仅是因为低价高蛋白(组图)
2022-11-03

只要我们看到一些关于健身饮食的分享,总会看到鸡胸肉位列其中。不管是那些家中有矿的健身网红,还是普通健身爱好者,鸡胸肉似乎都是他们餐中不会错过的选项。但作为有一些不健身,但关注健身的人群来说,他们对于鸡胸肉总是持以一种比较鄙夷的态度的。因为他们只是吃过几次就得出了一个结论:鸡胸肉难...

不吃晚饭,真的可以减肥吗?医生却说:做到这五点,才是真的减肥(组图)
2022-10-30

都说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。一日三餐不仅要规律,而且量也不同。晚上之所以要吃少,是因为晚饭之后用不了多久时间就到了休息时间,如果吃得太撑,然后到了休息时间依然没有消化,肚子胀胀的不仅影响睡眠,而且不利于消化。说到这,很多人会说,医生,按照你这么分析,干脆什么都不要吃了...

流浪比格犬胖成煤气罐,美国夫妻俩帮它科学减肥瘦掉28公斤(图集)
2022-10-27

3年前的夏天,查德夫妇在亚利桑那州收容所第一次见到了比格犬沃尔夫冈。当时的沃尔夫冈因为长期流浪,长成了一只超重的胖狗子,整个身子厚实得像煤气罐…远远看过去又像一只小黑猪,在一众狗狗里十分显眼…可能因为独特的憨憨外形和迈步姿势,本来只想助养的查德看到它的...

减肥居然减出了痛风?26岁小姐姐脚痛不能忍(图)
2022-10-27

目前,我正在减肥,进行生酮疗法,多吃肉少吃菜,也经常做运动。不过最近双脚红热肿痛,都不能走路了,不知是怎么回事?近日,一名26岁的女士到广东省妇幼保健院疼痛科就诊。医生检查后发现,脚痛的根源是尿酸高,这位女士痛风发作了。减肥也会导致痛风?没错。广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽告...

营养师荐:这10种低热量淀粉食物可放心吃(图)
2022-10-24

人们常说,要想减肥就得放弃碳水化合物,但有时可能恰恰相反,如果你选择的是健康的碳水化合物,如营养丰富的淀粉,不仅不会使你发胖,甚至可以补充营养,使你更容易减肥。台湾营养师林玉薇(Lin Yuwei)分享推荐10种低热量、营养丰富的淀粉类食物,这些食物的热量不仅低于大米的一半,而且...

为什么停止吃米和面后,体重就立刻降下来了?医生告诉你实情(组图)
2022-10-21

现在生活水平提高了,可供我们选择的美食也越来越多,但是随着美食的多样化,肥胖率也越来越高,如果身材过于肥胖的话,不仅会影响一个人的颜值,也会影响身体健康,所以现在大家越来越注重自己身材的管理。现在很多人都加入到了减肥的行列当中,但是大家要注意不要盲目减肥,首先要明白肥胖的标准是什...

身体出现这4个信号 说明你正慢慢变瘦(图)
2022-10-16

今天减肥达人告诉你一个减肥必知的基本常识,看懂了才能更快瘦下来。这个常识就是:减肥期间,无需过度看重体重。

瓜子、花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?减肥必知(组图)
2022-10-15

瓜子和花生是家庭当中常备的家我性价比比较高,尤其进入冬天很多人觉得无聊,在追剧的时候就会购买一些瓜子和花生。瓜子和花生的年市场需求量高达7.8亿与鸡蛋共处排行榜第5位,这足以见得瓜子和花生的受欢迎程度。虽然适当吃瓜子和花生可以给身体带来一定好处,但是瓜子和花生的含油脂含量也是比较...

为什么有的人喝水都胖,有的人吃很多却很瘦?医生告诉你真相(组图)
2022-10-12

佳佳,好羡慕你,怎么吃都不胖,太不公平了。我也好羡慕佳佳,我每天晚饭只喝水都长胖,好烦!你们都算好的了,我每次吃饭前都喝一杯水,饭后站半小时,照样长肉。这找谁说理去。佳佳从小就吃得多,但就是长不胖。她为此也很疑惑:为什么有的人喝水都胖,有的人吃很多却很瘦?今天就告诉大家大实话。一...

顽固脂肪很难减怎么办?试试这5种方法,效果不错!(组图)
2022-10-11

什么是顽固的脂肪?顾名思义,指的是难以消除的脂肪。如果你正在减肥的过程中,你可能会经历这样的情况,就是你会发现有些部位减肥很快,但有些部位却没有任何瘦身效果。有些人会猜测是哪些部分。顽固脂肪最喜欢的部位是:腹部和腿部。尤其是腹部的脂肪,有的人努力坚持锻炼了几个月,却没有瘦身效果。...

韩国胖小哥决心瘦身,半年减掉74公斤,胖小伙变帅哥(图集)
2022-09-29

韩国一位28岁小哥,来自坡州市。小哥童年时期,身材还是匀称苗条。父母离婚后,他跟着父亲生活。由于工作早出晚归,父亲只好留下一笔伙食费,让孩子自行解决。于是在放学回家的路上,他就各种吃吃吃,购买各种小吃。到了初中的时候,身高168厘米的他,体重70公斤。起初,父亲不以为意,觉得孩子...

女性身高152—176cm标准体重对照表公布,若你达标,或无需减肥(组图)
2022-09-29

在当今社会,女性朋友对自己的要求越来越高,不仅要有超高的外表水平,还要保持完美的身材,减肥已经成为一个永恒的话题。许多女性都有减肥的习惯体内脂肪的不断积累会使他们的身体肥胖。有些人容易减肥,不必担心肥胖。有些人容易发胖,因为他们应该在身体基本代谢的影响下做好调节工作。许多女性不知...