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聪明的人冬天吃橘子来减肥,现在吃橘子正当季,今天教你吃个明白(图集)
2022-02-20

近期大雪降温不断,气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖,多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质,抵御寒冷,大家在这个时候可以行动起来了!好了,废话不多说了,我们就来一起看看今天的咨询吧!每年一到冬季,黄澄澄的柑橘类水果就占领了水...

新研究发现:贫穷,更容易患上心脏病?呵护心脏,日常做好5件事(组图)
2022-02-20

正所谓:有钱并不是万能的,但没钱却万万不能。不过有的时候,贫穷不仅仅只是限制想象力,而且还有可能限制健康程度。一个扎心的研究:穷?反而会让人更容易患上心脏病2021年12月15日,中国阜外医院、协和医学院联合瑞典哥德堡大学等研究人员在JAMA子刊上发文:随...

2年狂甩142公斤!人妻器官衰竭差点没命(图)
2022-02-13

美国印第安纳州31岁女子里德(Lexi Reed),因为与丈夫都过度肥胖,所以两人在2015年开始立志减肥。而2年后两人均有所成果,其中里德更是成功甩肉142公斤。但是目前却传出里德因为不明原因昏迷、甚至出现器官衰竭的情况。根据《纽约邮报》报导指出,里德于...

爱吃辣的人,可能会更长寿?57万人研究:经常吃辣,死亡风险更低(组图)
2022-02-10

辣是一种神奇的感觉,喜欢吃辣的人无法自拔,不喜欢吃辣的人敬而远之。关于吃辣,有的人说长期吃辣对身体好,也有人说一点辣不沾的人更健康。究竟吃辣好还是不吃辣好呢?一、辣,其实是一种痛觉很多人以为辣是味觉,其实不是,辣是一种痛觉。辣椒中含有的辣椒素,会与口腔中的...

没想到:睡眠竟隐藏着这样的“秘密”(图)
2022-02-10

新年连假不知不觉体重上升,想在年后减肥的人可尝试一种新方法。美国芝加哥大学与威斯康星大学麦迪逊分校的一项合作研究,找来80名过重且睡眠不足6.5小时的成年人进行实验,结果发现“比先前睡得更久”的人,平均每天能减少近300卡的热量摄取,还有人不知不觉就少吃500卡,长期下来有助减肥。

三类食物加快大脑老化 要少吃(图)
2022-02-08

大多数时候,人们考虑改变饮食习惯都是为了减肥,或者希望通过饮食摄入更多能量来提升体力。然而,正确饮食对保持大脑健康和预防大脑过早老化也很重要。某些食物会使大脑老化得更快。认证营养师和名厨瑟琳娜‧潘(Serena Poon)强调,保持大脑健康,要注意炎症性食...

酸菜能诱发癌症?长期吃酸菜,对健康是好是坏?本文一次性说清楚(组图)
2022-02-07

相信许多人都吃过酸菜,酸菜那种酸酸甜甜的味道,会令人瞬间胃口大开......我国南方和北方的许多地方,都有腌制酸菜的习惯。酸菜的腌制过程说起来也并不复杂,将需要腌制的蔬菜清洗干净,再放进密封性良好的坛子中压紧,添加适量的盐和调味品之后密封发酵一定的时间即可...

没减肥体重却掉很多 小心!恐是健康警讯(组图)
2022-01-25

对不少人来说,体重减轻是件好事,但若是没减肥,体重却莫名下降恐怕得特别留意,可能是身体发送的警告。一般而言,体重起起伏伏都是很正常的,有时候多吃了几顿大餐或是偶尔生病不适等,都会让体重自然波动,不需要过度恐慌。值得注意的是,“若是你没有减肥,体重却在半年内...

每天不吃早饭真的会瘦吗?答案是:不会(组图)
2022-01-19

1控制饮食,减少热量摄入,是减肥期间必须要做的事因此,很多人都会选择不吃早餐,以此来节省掉一餐的热量但是,每天都不吃早饭真的会瘦吗?答案是:不会!!!早餐不吃,根本无法为身体提供充足的营养成分然后你会发现,整个早上饥肠辘辘,浑浑噩噩,工作效率低下到了吃午餐...

金正恩不敢再胖下去? 专家揭示变瘦的背后原因(图)
2022-01-17

朝鲜领导者人金正恩最近的公开形象令各界惊讶不已,因为他明显瘦了。许多媒体认为,如今的金正恩,是10年前掌政以来最苗条的。为何有此巨大改变,有些看法认为与疫情有关,他平时喜欢的美食难以进口,也有看法认为民众正在挨饿,他再胖下去会对自己的统治有危险。

敲一敲大腿这里,坚持1个月,不仅养肝护肝,还有这4个好处!(组图)
2022-01-14

现在我们的生活水平普遍提高了,人们的温饱问题解决之后,也越来越重视健康养生,都希望自己拥有一个健康的身体。只有拥有健康的身体,才能够更好地享受美好的生活。中医可是老祖宗给我们留下来的宝贵财富。再还没有接触西医之前,我们的老祖宗都是通过中医穴位治疗身上的疾病...

减肥控糖只盯着GI看?这几个坑,99%的人都踩过(组图)
2022-01-14

很多热衷减肥和抗糖的人,都对GI这个概念很敏感。仿佛只要简单粗暴的避开高GI食物,就能保持曼妙的身材和稳定的血糖。其实,低GI食物也暗藏很多玄机,选的不对,很可能越吃越胖。今天小栗子就来破解GI值的6个误区,再送大家6个把握GI的锦囊小妙计。大可不必!含糖...

坚持不吃晚饭的人,最后会怎样?除了变瘦,还有4个后果等着你(图集)
2022-01-13

对于爱吃的人来说,减肥难就难在管不住嘴。吃得兴起,很容易贪嘴,于是有人为了减肥,干脆就把晚饭也戒掉了。家住义乌的小李(化名)已经三年没吃晚餐了。3年前生完孩子后,身上的赘肉明显多了起来,看到自己过去的衣服都穿不下,她有些焦虑。看到网络上的断食减肥法,她动了...

一天中发胖最“猛烈”的时间点,若控制好了,悄悄瘦出“小蛮腰”(组图)
2022-01-10

现在社会都是以瘦为美的,每个人都希望自己能够拥有完美的身材,其实不论是男人还是女人,都可能会经常谈论到减肥这个话题,而且很多人在减肥的道路上跌跌撞撞,总是找不到适合自己的方法,很多人也会选择极端的节食减肥,殊不知这些都不利于减肥成功,最终还会导致自己的体质...

糖尿病为何会引发脂肪肝?如何预防糖尿病性脂肪肝?看完你就懂了(图集)
2022-01-10

糖尿病和脂肪肝,看起来好像没有什么关系,但其实它们可以说是一对难兄难弟了。有数据显示,糖尿病人发生脂肪肝的概率,要比非糖尿病患者高出3-5倍!在2型糖尿病人中,约40%-60%的患者合并有脂肪肝,也就是说,差不多每2个糖尿病患者中就有一个是脂肪肝。那么,糖...

说出来你可能不信,抑郁症是糖尿病的一种并发症,该如何预防?(图集)
2022-01-09

糖尿病是一种非常严重的疾病,控制血糖有时会给生活带来压力。糖尿病患者患抑郁症的可能性是一般人群的两倍,抑郁症本质上是一个问题,抑郁症本身会阻止患者照顾好自己,这反过来又会导致高血糖和糖尿病并发症,许多研究表明,糖尿病和抑郁症以双向方式相关,作为糖尿病的并发...

不吃早餐的人注意了:这些危害你可能想不到!早餐这样吃才健康(图集)
2022-01-08

早餐吃不好,寿命长不了!一天之计在于晨,早餐是三餐中最重要的一餐。绝大部分人不吃早餐,为了省事,减肥。然而吃早餐不仅会加速新陈代谢的,还不会长胖。如若长期不吃早餐,会严重影响到身体健康,大家不妨来了解一下不吃早饭的危害。一、不吃早餐对身体有什么危害?1、危...

为什么总感觉冷?主要原因在这5个习惯里(组图)
2022-01-04

来自怕冷人群内心的独白:为什么别人四肢温暖,自己却浑身冰凉时不时还会打冷战,浑身都不舒服?只有羡慕的份儿,如果你也有这种委屈,需要从自身找原因,或许就在这几个习惯上。体质的差别:首先从个体上找原因,根据《中医体质分类与判定》来看,主要把体质分为9种类型,平...

一句话激励胖妹 1年内成功减肥50公斤(图)
2021-12-31

英国29岁女子苏菲‧麦克唐纳(Sophie McDonald)原本重达144公斤,一年多前因别人的冷嘲热讽才决心减肥,戒糖戒油,一年内瘦身50公斤,十分励志。英媒报道,苏菲是英国卫生部门的员工,十分为食,每日摄取4,000卡路里,体重直线飙升,体重高达14...

警惕!这些水果的热量比肉还要高,千万别超量吃!(组图)
2021-12-30

新鲜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,适当吃水果对于保持肌体健康、防衰老是有好处的。曾有研究显示,与其他国家相比,中国人吃水果少的问题非常突出,其导致的绝对心血管病死亡人数最多,每年约54万人。不过,大家要注意,吃水果一定要适量,过犹不及。如今吃水果减肥、...