首页 > 热门标签 > 减肥

聪明人减肥:睡前做4件事,脂肪燃烧一整晚,早上起床“轻飘飘”(组图)
2022-05-29

生活中,不知道大家有没有发现这两种人,第一种,吃的很少,但是却很胖,这就是咱们所谓的喝水都胖的体质,而且体重特别难减,非常让人烦心,另外一种人就是,怎么吃都不会胖,易瘦体质,简直让人羡慕到不行,那么胖与瘦的差距不仅仅是因为吃得多,或者吃得少的原因。更多的是因为我们生活中的一些小细...

猩猩太胖,饲养员使出“美人计”令其暴瘦50斤(图)
2022-05-27

培培2008年6月,云南野生动物园迎来了一位来自东南亚的贵客,它就是红毛猩猩—培培。由于红毛猩猩非常珍贵,全世界都不到30000只,属于濒危动物。所以,动物园专门安排了经验丰富的饲养员照顾它。可没想到的是,不到三个月,培培就因为贪吃成性,体重就从160斤急剧增加到了2...

粗粮吃错了反而有害,这6大误区,90%的人中招(图集)
2022-05-24

吃够杂粮对身体益处多多:优化健康、控制体重和血糖、调整食欲、降低胆固醇水平、减低癌症风险等。怎样才算“吃够”呢?多吃点就完事儿了么?以下常见的吃杂粮误区,你是否“中招”了呢?

美国妹子为减肥每天吃5个红薯。减肥成功了,人也成了红薯色(图集)
2022-05-23

Alysha Shobe来自俄亥俄州辛辛那提市,今年34岁,她的肤色一直是比较白皙的。2019年,她跟一个很喜欢的男生分手,经历了一段痛苦的时期,那时她对自己的身材不满意,下定决心要减肥。Alysha戒掉了所有的快餐和加工食品,只吃自己做的新鲜食物,其中有一种食物成了她每日必备,...

明明低脂饱腹感强,为何全麦面包越吃越胖?3个细节,避免你掉坑(组图)
2022-05-20

减肥,可谓是人类历史上从不过时的话语。尤其是现在,每当看到自己肚腩三层时,减肥又双叒叕...提上日程。而各种减肥食谱琳琅满目,什么牛肉、鸡胸肉、黄瓜、玉米、紫薯.......但对于主食,全麦面包成为了关键的主角。全麦面包,究竟是什么?对于全麦,各种各样的称号也被它列入为减肥食谱。...

坚持晚上不吃饭,身体有哪些改变?长达1年的研究,最终戳开真相(组图)
2022-05-17

随着露肉的季节逐渐到来,越来越多人也开始选择不吃晚饭。不是为了省钱,而是为了能够赶在夏天到来之间,露出好的身材线。没时间去健身,自然就只能选择最简单且最艰难的方法----不!吃!晚!饭!但问题是,不吃晚饭真的有用吗?近日来自南方医科大学的研究团队,就针对这个问题,进行了维持一年的...

花茶要如何搭配才能喝出味道?花草茶有什么效用?(组图)
2022-05-17

花草茶,便是有各种各样花朵来做称的茶就称为花草茶,花草茶也是现阶段全世界较为时兴的一种茶,许多女性朋友们讨厌喝较为浓的茶,觉得那样的茶喝过以后身体不适,所以说女士喜爱挑选喝花草茶,花草茶的做法有很多种多样,但是现阶段在制作花草茶的情况下务必要了解这一花草茶的秘方,花草茶对女士而言...

《柳叶刀》子刊:一大堆病正提前上门!10万人队列分析显示,肥胖与21种疾病有关(图)
2022-05-15

减肥是生活中经常听到的话题。随着生活水平的提升,生活方式和饮食习惯的改变使得肥胖人群逐渐增多,肥胖相关疾病负担也逐渐增加。据世界卫生组织估计,全球范围内,肥胖人群(BMI≥30 kg/m2)超过6.5亿人。已有研究表明,与体重正常的人群相比,肥胖人群无病寿命缩短3-8年,且...

逆转糖尿病,满足这4个条件你也可以!(组图)
2022-05-14

国际糖尿病联盟发布的《全球糖尿病地图(第10版)》显示,我国目前拥有超过1.4亿糖尿病患者,是全球糖友人数最多的国家。[1]既往认为糖尿病是一种终身性疾病,需要一生打针、吃药来控制。然而,你知道吗,部分糖尿病现在也可以“逆转”了!这类糖尿病可“逆转”!长期不打针、不服药,血糖也能...

哪种体型的人更长寿?要想活到九十九,关键别做这5件事(组图)
2022-05-11

有的人体型肥胖,喝水都长肉。有的人体型消瘦,却偏偏干吃不胖。体型胖瘦的确困扰着一些人群,这不仅仅是身上多了或少了些肉的问题,还是一种威胁身体健康的疾病。过瘦和过胖都不好,那哪种体型的人更长寿?如何衡量自己的胖瘦?想长寿要怎么做?今天(5月11日),是世界防治肥胖日。为了健康,一起...

减肥、强心脏、降血压血脂、增强记忆力、提高免疫力 医揭走路12种惊人效果(图)
2022-05-10

走路既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不嫌晚;国际卫生组织(WHO)将走路定义为“世界上最好的运动”。专家也建议,健康成年人应每天走路锻炼,并作为一种规律性的终生运动方式。走路12种惊人效果走路的好处非常多,以下列举12种走路对于健身的惊人效果:❶增强...

减肥易反弹,建议晚上做好5件事,或能提高代谢,促进脂肪燃烧(图集)
2022-05-10

随着生活水平的提高,人们的饮食结构也越来越丰富,虽然吃的时候满足了食欲,但其中的脂肪含量过高,如果没有及时消耗,便会增加肥胖的概率。尤其是上班族每天运动量非常少,久而久之肥胖问题发生,同时还会引起各种代谢疾病。正是如此,越来越多的人开始关注减肥的话题,而且有一部分人也总想着寻找减...

过午不食实锤了?北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重(组图)
2022-05-09

167cm的钱女士,体重90公斤,为了减肥,钱女士选择了节食,每天过了12点之后就不再吃任何东西,一坚持就是5年。如今钱女士的体重只有45公斤,朋友们都非常羡慕钱女士的身材,但钱女士知道自己的身体出了毛病。钱女士时常感觉肚子痛,胃部反酸,同时还时不时的出现低烧感冒的问题。期间由于...

豆腐的营养价值有哪些?医学专家:和4类食物搭配食用,营养加倍(图集)
2022-05-09

心急吃不了热豆腐!豆腐,不仅颜值担当,而且具有很高的营养价值和药用价值。同时,对中国人来说,豆腐还是一种历史的传承,因为豆腐在我国食用历史近千年了!研究发现,豆腐是植物蛋白的最佳来源,豆腐中含有植物雌激素,可以降低胆固醇,预防癌症,预防肠癌,预防心脏病。此外,豆腐还有益于大脑、神...

喝咖啡对减肥有帮助!前提是…(图集)
2022-04-30

咖啡因从多个方面来说对减肥有利,但只是有利,你不能指望在完全不控制饮食和配合运动的情况下靠咖啡减肥,咖啡只能帮你在少吃、多动、多耗能方面轻松一点。前提是你选纯咖啡,而不是加了很多糖、脂肪的卡布奇诺什么的。图| Pixabay作为一个深度咖啡爱好者,过去关于咖啡的科普我讲了不少,最...