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女星12天只喝水 1月瘦25斤上热搜 网友神回复(图)
2021-04-15

“周韦彤为减肥12天只喝水”,“周韦彤一个月瘦了25斤”今天上了两条热搜,演员周韦彤从130斤到105斤只用了36天时间,腹部也从前凸小肚腩变成凹陷双马甲。

自曝减重15公斤留后遗症 黄晓明请网友勿效仿(图)
2021-04-15

黄晓明出席活动资料照。(陈柏州/大纪元) 4月14日,大陆男星黄晓明的一段采访引发热议。视频中,黄晓明自曝,为了拍戏他减重15公斤,留下了一些后遗症。为此,他提醒网友不要效仿他这样减肥。 据陆媒报导,黄晓明刚刚结束了新戏...

减肥一直吃鸡胸肉好吗?还有3个选择有利一辈子瘦下去(图)
2021-04-15

上次提了因减重不吃白饭后,这些年的减肥风潮还有“一直吃鸡胸肉”!其实除了鸡胸肉,还有很多选择阿..... 首先必须澄清,鸡胸肉对减重没有不好,在食物分类上,鸡胸肉属于低脂的豆鱼肉蛋类,每30公克的鸡胸肉为一份,约含蛋白质7克、...

2021年最有效的减肥方法排行榜!第一名居然不是跑步…(图集)
2021-04-14

白天疯狂运动+严格控制饮食 晚上死命熬夜争当冠军 一个月后上称 得,一斤没掉! 减肥不熬夜,熬夜白减肥 为啥? 肥胖的原因在于脂肪细胞的增加和体积增大 脂肪组织不仅负责存储脂肪 同时还...

豆腐和它天生一对,一起吃营养健康,还能减肥,医生都说好(组图)
2021-04-11

俗话说,三月不减肥四月徒伤悲 春天来了,你胖了多少呢 是不是又把“减肥”二字挂嘴边啦 今天,一路哥给大家介绍一种 减肥好物——豆腐! 豆腐的六大功效 豆腐,被誉为“植物肉”,很家常,但也很有营养。...

长期喝茶,长期喝咖啡,对身体有哪些影响?哪个相对健康一些?(图集)
2021-04-08

随着生活节奏的加快,人们的工作压力较大,熬夜、失眠成为了常态,不能保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量,就会导致第二天出现频频打哈欠、犯困的现象,为了维持第二天较高的工作效率,很多人选择各种方式达到提升醒脑的目的,其中,喝茶或者喝咖啡是最为常...

膳食纤维被誉为人体的“清道夫”,你真的吃对了吗?(图)
2021-04-08

膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是具有良好的清理肠道的作用,被称为“肠道清道夫”,并因此成为营养学家推荐的七大营养素之一。山西省中医院骨科裴瑞瑞大夫介绍到,膳食纤维简单来说就是植物的细胞壁,其中包括纤维素、木质素、戊糖,果胶等。谷皮、...

本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录(图)
2021-04-08

美国78岁的老奶奶兰登曾经胖到上楼梯都会上气不接下气,现在却成为一名举重冠军。(兰登提供) 美国一位78岁的老奶奶向人们展示了力量没有年龄限制,曾经胖到上楼梯都会上气不接下气的她现在却成为一名举重冠军,她已拥有不同年龄段19项...

这种运动燃脂效率超高 短短30分钟小腹、臀腿全瘦到(组图)
2021-04-05

许多名人都分享过跳绳瘦身的方法,跳绳是高效燃脂的减肥运动,具有7大好处。 许多名人都分享过跳绳瘦身的方法,例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下,瘦了22公斤。跳绳是高效燃脂的减肥运动,并具有增肌耐力、不伤膝盖等7大好处...

细思极恐的明尼苏达饥饿实验(图集)
2021-04-05

每次放假胖三斤。 大鱼大肉,胡吃海塞过后,你捏着日渐圆满的肚子,看着体重秤上飙升的数字,左手一杯奶茶,右手一个鸡腿,仰天长叹,“老天爷啊,麻烦你把脂肪收走吧。” 健身是不可能健身的,跑步机还是老老实实继续当晾衣杆吧。没有...

减肥总反弹?有了这5点就不怕了(图集)
2021-04-03

减肥的朋友肯定深有体会,想两三个月瘦上十几斤其实并不难,狂饿狠炼还能减得更多,可是过几个月或小半年往往又呼呼反弹回去了。 不仅仅是身边人这样,各大明星也是如此,所以他们也在反反复复的减肥。 那该怎么办?这篇文章就来系统说说。对了...

想要减肥,晚餐就该这样吃,简单拌一拌,就算你胖成球也能变成猴(组图)
2021-04-02

春天,春暖花开的季节,武大的樱花开满了枝头,正是春游赏花好时间。这时候大家都会打扮地漂漂亮亮,穿上美丽的裙子,去感受大自然带给我们的美好。可是,由于一个冬季御寒时的储存和节假日的大吃大喝,很有可能在不知不觉中,小腹长了起来,腰上也有...

无论男女,40岁以后,坚持“3懒3勤”,健康或不请自来(图集)
2021-04-02

衡量一个人是否健康有很多标准,但是长寿绝对是最具说服力的。长寿不单指年龄大,更重要的是身体的健康状况。 国内的巴马长寿村和邻国日本,本地居民的平均寿命都超过80岁,而且患重大疾病的概率远低于其他地区和国家,这是为什么呢? ...

正常吃3餐,女子从160减到110,方法较为科学,值得借鉴(组图)
2021-03-29

相信大家的身边都会有这样几类人:微信头像是“不瘦十斤(不瘦二十斤),不换头像”;每天喊着我要减肥的口号;遇到自己爱吃的食物,减肥口号就变成了“吃饱了才能有力气减肥”。但是一段时间之后,他们并没有成功减重,有的人体重原地踏步,有的人体重不仅没...

颖儿晒减肥餐,从140斤减到90斤
2021-03-24

娱乐圈中的明星,特别是女明星,她们的脸和身材都是非常重要的,如果没有身材又没有演技,在娱乐圈就待不下去了,今天与大家说的这位女星,为了减肥也是付出了很多的努力,她就是颖儿。 颖儿也是出演了不少经典的电视剧,塑造了许多的角色,凭...

藏族人,每天都吃肉,为什么却很少得慢性病呢?(组图)
2021-03-24

肉吃多了会得病,这是现代人的普遍共识,特别是在近些年来,随着人们生活质量的不断提升,餐桌上的饮食也在不断地丰富。不过呢,这也并非是什么好事,伴随而来的不是健康,而是各种肥胖和高血压等疾病。 虽然大家都知道吃肉的坏处,但在食欲面...

中了这5个减肥误区,让你越减越胖!别怪我没提醒你!(图集)
2021-03-24

马上就要到露肉秀身材的夏天啦,小伙伴们的减肥大计完成的怎么样了? 隔壁的女生从3月嚷着减肥,天天跑着上班,饭也不吃,但是越减越肥,其实减肥的方法很重要,错误的减肥方法不仅不会瘦,还非常伤身体! 今天小编就...

吃饭早一点晚一点,燃脂效果可能真的不一样(组图)
2021-03-21

现在很多朋友都是“夜间生物”,拥有完美的夜猫子习惯:晚上不睡觉、早晨起不来,夜宵不可缺,早餐没空吃…… 如果单从热量摄入和支出的角度看,这种生活方式貌似也没什么大碍。 反正都是吃东西,晚上吃多了,早晨来不及吃,只不过是把早餐“提...

天然的“刮油王”被发现了!常吃这3种食材,润肠通便,刮掉油脂(图集)
2021-03-20

相信大家都听说过一句话,叫做“每逢佳节胖三斤”。 虽说这句话听起来有些搞笑,但事实确实如此,每次过节大家都会出去聚餐,吃些小零食,不知不觉中体重就慢慢上升了,特别是过年期间,放假时间更长一些,比平常的节日胖的更多。 但为了保持健...

研究发现:减肥、戒酒可以降低痴呆风险(图集)
2021-03-18

随着年龄的增长,我们都会忘记一些事情。轻度记忆丧失在老年人中很常见,只要它不影响他们的日常生活,通常不是一个问题。但是,记忆力的下降会越来越严重,影响日常生活,这可能是痴呆症的一个征兆。痴呆症会导致记忆力问题,以及一个人思考和计划的能力。阿...