首页 > 热门标签 > 减肥

下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法!(组图)
2022-09-17

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。下蹲功不用花钱,无需...

柠檬能杀死12种癌,比化疗强一万倍?喝柠檬水能抗癌?告诉你真相(组图)
2022-09-13

李阿姨前段时间确诊了乳腺癌,已经做了手术,目前化疗做了一个疗程,但是化疗后她感觉身体十分难受。前天,闺蜜刘大姐来医院看望李阿姨,聊天时跟她说起前几天看到一篇文章指柠檬能杀死12种癌,比化疗强一万倍,还专门把文章翻出来给她看。李阿姨看了之后十分心动,甚至想把化疗给停了。于是在第二天...

“8小时减肥法”,到底靠不靠谱?想要顺利降体重的人,看清楚了(组图)
2022-09-10

根据2022年中国瘦身网民采取的瘦身方式,其中运动减肥占69.9%、节食减肥59.9%、药物减肥27.8%、手术减肥20%。近来,还十分流行的一种减肥方式——8小时减肥法。什么是8小时减肥法?该减肥方法,所指的是一天中只有8小时进食完三餐,其他时间不吃,如...

咀嚼也能减肥?Science:每天嚼一嚼口香糖,基础代谢率可提高10%(组图)
2022-09-09

减肥,已经慢慢地成为现代人养生的主潮流,大部分人也都有过减肥的经历,并且在各种社交平台,网络视频中寻找新的减肥方法。减肥的本质,其实就是燃烧身体多余的热量,脂肪转化成热量消耗,身材才会慢慢地变得更好。这不,又一种减肥方法真的来了:有研究表示,每天嚼口香糖,居然也能减肥?Scien...

走路有益健康,膝盖疼还能走吗?注意5点,老了也能跑马拉松(图集)
2022-09-09

走路是一种健康的生活方式,可以保护患者的心脏和骨骼结构,同时有效维持关节的正常运作。适当的散步可以缓解关节僵硬和炎症,不会加重膝关节的慢性疾病。对于关节炎患者来说,散步是最好的运动方式,不仅可以缓解关节炎的症状,还可以提高行走速度和生活质量。一、为什么走路对膝盖健康有好处?膝关节...

坚持晨跑3年的人,每天跑50分钟左右,最后的结果会是怎样的呢?(图集)
2022-09-07

跑步属于有氧运动,在这个过程中,我们会消耗大量的热量,以及燃烧脂肪。通过科学的锻炼,减肥并不是什么难事,关键在于坚持。当我们在跑步的时候,要给自己制定一个严格的计划,按照计划来执行,会让自己事半功倍,并且也能够克服懒惰,让自己拥有完美的身材,这些都是非常重要的。跑步分时间段,一般...

全球首富马斯克1个月减肥9公斤 透露秘技是“这个”(图)
2022-08-30

马斯克在推特透露自己的减肥密技。图为马斯克29日在挪威出席研讨会。路透全球首富马斯克(Elon Musk)先前被媒体曝光在希腊游艇上打赤膊露出白白胖胖身材的照片,后有父亲老马斯克在媒体放话建议他吃减肥药,在此双重打击下,他显然开始认真面对体重问题。他29日在推特昭告天下,自称透过...

糖分和油哪个才是肥胖的“真凶”?答案或与你想得不同,不妨看看(组图)
2022-08-29

长久以来,关于肥胖真凶的研究和调查比比皆是,但是却一直都没有统一的定论。前段时间,流行最广的传言,就是糖分是肥胖的元凶,同时也是导致衰老的因素。所以,很多人就开始一窝蜂的戒糖、远离一切含糖类食物。似乎,大家都已经渐渐遗忘了油脂、脂肪。甚至是有传闻四起,说吃肉并不会导致发胖,真正发...

告诉你10个颠覆想象的冷知识!(图集)
2022-08-28

1、吃饭的时候千万不要吃得太饱,因为吃得太饱了会影响你的听力。人吃得太饱了,人体内的上亿个细胞就会忙着吸收营养,导致你的听力下降。2、我们现在所熟知的家猫原产地在非洲,东汉时期才传入我国。而十二生肖最早见于诗歌总集《诗经》之中。这也解释了为什么说十二生肖中没有猫。因为那时,中国根...

提醒身体肥胖的人,4种食物或比肥肉更胖人,要少吃,3物可以多吃(图集)
2022-08-23

如果你是男性,你肯定希望自己拥有8块腹肌,还有倒三角的身材;而如果你是女性,你肯定希望自己拥有苗条般的身材,还有S型曲线。每个人都梦想着自己拥有完美的身材,有的人确实做到了,但对于有些人来说,梦想终归只是梦想。当然有的人还是付出了行动的,一直在减肥的路上奔跑着,有的人坚持下来了,...

14天水煮蛋减肥菜单大公开,用电锅就能煮出好吃的水煮蛋(组图)
2022-08-16

减肥吃水煮蛋是非常棒的选择,美味又简单补充蛋白质,不用担心热量破表。网络上流传着14天水煮蛋减肥菜单,有人靠着成功在14天内减去5公斤!赶快把水煮蛋菜单学起来,减肥饮食其实没这么难。!全世界的人都在寻找最有效的减肥餐方式,而最为营养师所认同的食物是‘水煮蛋&rsquo...

你最关心的15个关于减肥的饮食问答来了!(图)
2022-08-16

炎炎夏季正是年轻人秀身材的季节,三、四月份没减下去的肥,趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥,您肯定也有很多疑问,减肥总是不成功,究竟是哪个环节出现了问题呢?关于饮食减肥,许多话题都颇具争议性,今天就挑出15个最常被探讨的问题,帮助您把这肥减得明明白白的。1.普...