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拒接肥胖,科学瘦身,从改变日常改变开始(组图)
2021-09-24

现在经济发达了,我们和100年前相比,物质,食物等等都得到了一个飞跃性的提升,如果说当初大跃进是一场玩笑,到了今天,我们是真正大跃进的享用者,但是飞跃性的发展,让很多人感觉到了身体健康开始逐年下滑,慢性病增多,肥胖增多,心血管,癌症疾病的增...

研究:肠道微生物群或是减肥成功的关键(图)
2021-09-22

美国一项新的研究发现,减肥是否成功可能与肠道的微生物群密切相关。 我们在生活中常常会发现,有的人可以轻松地保持苗条,但有些人总是很容易变胖,即使吃着相似的食物,摄入量也并没有太大差异,所以有些人总是面临着减肥的苦恼。美国一项新...

每天坚持睡觉前靠墙抬腿,一段时间后,这4个好处可能会找上你!(组图)
2021-09-21

很多人在日常生活中可能都是不太喜欢锻炼的,这样一来就很容易导致我们的身体健康出现亚健康的问题,所以在平时的时候,我们也可以选择一些适合自己的运动又比较简单的,若是能够在市场生活中,每天在睡觉之前坚持靠墙抬腿的话,那么这4个好处也会找上门,不...

为什么有些人的血管更容易堵?握拳5秒,自测“血管抵抗力”(图集)
2021-09-15

血管是否健康,是否“年轻”,与人的寿命之间有着密不可分的联系,当年龄逐渐增长,人体的血管也逐渐“衰老”,比如出现血管堵塞。 很多人表面看起来精力充沛,甚至很少感冒。但背地里,说不定血管早已堵塞不通,等到哪天堵“瘫痪”了,那健康问题也会...

想让心脏变得更健康?注意好这5点,其实并不难(组图)
2021-09-13

心脏保持功能正常可以维持健康状态,因为心脏有动力让其他部位的血液循环保持正常,足够的营养物质,血液提供,可以避免其他部位缺血,缺氧带来影响。很多人长寿,没有疾病困扰,也是因为心脏保养得好。因此,要了解心脏功能提高有哪些技巧,通过坚持好的习惯...

坚持每天早上吃一个水煮蛋,一个月后,身体会出现哪些变化?(组图)
2021-09-12

不管是青少年还是老年人,都可以通过吃鸡蛋来为人体补充营养,提高身体素质,那么,吃鸡蛋对身体有哪些好处呢? 01 坚持每天早上吃一个水煮蛋,一个月后,身体会出现哪些变化? 吃鸡蛋的好处: 补充蛋白质 鸡蛋...

晚吃苹果是“毒苹果”?直言:关于苹果的4个误区 麻烦你早知道(图)
2021-09-11

苹果作为生活中常见的一种水果,也被称为“四季果”,苹果的营养价值非常高,而且口感香脆,价格便宜,深受人们的喜爱。 俗话说:“一天一苹果,医生远离我”,由此可见,苹果养生的价值也是非常强的,坚持食用一些苹果,对身体有好处。 苹果的...

为什么有人光吃不胖?有人喝水都胖?
2021-09-10

在我们周围,会有这样两类人——有些人每天挥汗如雨地运动着,难得吃顿大餐,但稍一多吃就胖了;还有些人则是一个十足的吃货,从早到晚嘴巴不停,但却怎么吃也吃不胖,非常的令人羡慕。 那为什么有些人可以 " 只吃不胖 ",有些人却连 "...

没刻意减肥体重却掉了十斤,会不会是癌?(图)
2021-09-10

没有加强运动或限制饮食,体重却明显掉下来是怎么回事?体重下降可能是某些严重疾病的表现,其中一种就是癌症。 日本外科医师狭间研至教授发文指出,每个人的体重在一天内可发生不到4斤的浮动,但如果没有特别的减肥计划,却在半年内瘦了10...

山东24岁女生为了减肥,每天坚持只吃鸡蛋,七天后怎么样了?(图集)
2021-09-04

导语:这个社会既要求女性要有一份独立的工作,还要照顾好家庭和孩子,对女性的要求越来越严格,除此之外,对女性还有容貌和身材上的要求,所以每个女孩子都想拥有天使容貌和魔鬼身材,能够在生活工作中获取更多的便利,减少心理压力。 有些女性为了减...

长期喝柠檬水有益还是有害?一次性给你说明白,做错了赶紧改(图)
2021-09-03

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁等多种元素,对人体十分有益。而且柠檬中富含的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。生活中很多女生喜欢喝柠檬水,因为它具有美白的效果,夏天没有...

想减肥又怕饿?不妨多吃这几种食物(图)
2021-09-02

对减肥的渴望和持续的饥饿感往往让减肥者十分挣扎。为了减肥,减肥者需保持热量不足的饮食状态,身体燃烧的能量必须比消耗的能量多得多。因此,人们往往会因为吃得比平时少,而感到强烈的饥饿感。吃一些低热量又能顶饿的食物,对减肥将很有帮助。 ...

减肥的人注意:吃这6种水果,比吃肉还容易胖(图集)
2021-09-02

都说多吃水果身体好,很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是,很多水果中其实含有过多的糖分,并不适合多吃,甚至有些水果热量其实比肉还要高! 小编整理了一个水果热量表,一定要给家人和朋友看! 热量最高的6种水果 ...

干山楂泡水,健胃消食减肥瘦身!(组图)
2021-09-02

用山楂来泡水喝,既减肥瘦身又健胃消食,今天要说的是水里加上干山楂,喝3天,清肠刮油,永远不会便秘,自然长不胖。 1 选择好的干山楂 选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新...

惊奇!朝鲜缺粮在境内宣传“减肥” 却向中国出口啤酒 (图)
2021-08-30

金正恩2021年6月份曾公开表示朝鲜“粮食状况越来越紧张”,一个月后,朝鲜即向中国出口了价值近4万美元的啤酒。近日,朝鲜中央电视台还播出了提醒人们警惕肥胖的动画片。这一切都让外界大跌眼镜。

学习金正恩减肥?朝鲜播出“肥胖警告”动画片(图)
2021-08-29

近日,朝鲜中央电视台播放了包含肥胖警告内容的动画片。在拍到朝鲜国务委员长金正恩减肥后的样子约两个月后,朝鲜官方媒体播放了上述内容的动画片,这一点引起了外媒的关注。 23日,美国专业朝鲜媒体NK新闻报道称,朝鲜中央电视台上周播放...

一位30岁女子,坚持5年过午不食,看看她后来收获了什么?(组图)
2021-08-28

女人爱美是天性,拥有一个完美的身材也是自信和骄傲的本钱。有些人为了能够达到减肥的目的,不惜一切代价,在我们生活中可能都会听说过“过午不食”的减肥方法。现实生活中就有一位这样的女性朋友,今年不到30岁,长达5年的过午不食的减肥方法,结果身体出...

减肥想吃零食又怕胖?学这5招控制食欲开心吃(图)
2021-08-27

吃东西,尽量选在白天,晚上减少进食。图/摘自Pelexs 疫情陆续比较缓解,不少人开始在做好相关保护措施下,也开始往外跑,但在家期间体重不停上升,正是该好好减肥了!但减肥时,不一定能管得着嘴,甚至还想偷吃零食,该怎么管好自己的...