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每晚花10分钟:减肥仅这4个动作 一周速甩7斤肉!先收藏 一有时间就做(图集)
2017-11-14

今天这四个动作是经过很多学生测试的,就效果来说还是很不错的,也是十分适合一些平时比较忙碌的白领,每天回家的做十分左右就好,做7天轻松瘦8斤哦,有什么不懂得也欢迎来询问我们。 第一招: 1、准备动作,像上图这样趴着。 2、两腿的膝盖弯曲。 3、双脚放...

瘦人比胖人易患10种病(图)
2017-11-12

肥胖会影响美观、妨碍自信,严重的还会导致某些健康问题。说了你可能不信,体重过轻带来的健康烦恼,堪比N个胖子瘦不下来的心塞。 “瘦成一道闪电”是近年来年轻人中很流行的一句话。低脂饮食、素食主义受到追捧,减肥健身班越办越火,减肥产品层出不穷。 丰满的人希望...

人到中年容易发福 该怎么减肥好(图)
2017-11-09

人到中年特别容易发福,尤其是中年男性,多吃少动,就很容易胖起来。那么该怎么减肥呢? 发福的现象的出现可并不是一件好事哦,它是存在着一定的危害性,对了身体的健康存在着很大的影响。人到中年一个大的特征就是身体发福,特别是中年男人。 声明:图片来源网络,如有...

减肥期间不能吃什么 这些食物再饿都不能吃(图)
2017-10-31

我们在减肥的时候最重要的一件事就是需要管住自己的嘴,但是有的人在减肥的时候会有侥幸的心理,觉得这个东西我吃一点没事的,不会胖,那么东西吃一些不会胖的,那么在减肥的时候哪些食物是不能吃的呢?哪些食物对我们减肥是有好吃的,同时在减肥的时候需要注意哪些事项呢?...

早上跪坐1分钟 1周小腹减2公分(组图)
2017-09-28

【早安健康/林明慧编译】凸凸的小腹、松垮垮的腰间肉是不少人想要消除的部位,却也是最难瘦下来的部位。肌肉生理学者、近畿大学教授谷本道哉表示,骨盆歪斜是主要元凶,由于现代人长时间坐在椅子上,容易使骨盘向后倾斜,导致驼背、小腹突出。 不过,想要拥有人人称羡的...

肚脐是个养生“机关”!痛经、晕车、减肥都从它下手!(图)
2017-09-02

1.减肥: 泽泻山楂敷肚脐 番泻叶5克,泽泻30克,山楂30克,油麻蒿50克。共研极细末,以红茶水调和成软膏状敷于肚脐上,外用纱布盖上,胶布固定,每日换药一次,连用一个月。 能清胃热、健脾运、散痰饮,有助减肥。用上药几小时后,可能会出现放屁增多,不喜者...

老妈给我的减肥妙招 每天喝一杯 25天瘦10斤 消脂排毒(组图)
2017-09-01

生姜一般都是我们生活的做菜的配料,也是人们每天早餐上小菜。但是很多人不知道生姜具有减肥发的功效。生姜和柠檬放在一起发酵后产生酵素,不仅美白养颜,而且排毒通便,提高自身新陈代谢,促进脂肪的分解,从而起到减肥的功效。大家可以在最后结尾可以妙妙老师的微信,还有...

导致男人肥胖的4个原因 男性减肥的运动有哪些?(图)
2017-07-27

现在很多男性因为不注意自己的体重而导致变成了胖子,除此之外,还有哪些原因导致男性肥胖呢?男性要如何撕掉自己胖子的标签呢?希望今天的内容对肥胖男性有所帮助。 导致男人肥胖的4个原因 男性容易发胖,归结起来,主要有以下四个原因: 1、长时间久坐办公,姿势单...

学会这七招 吃得不多又不饿(组图)
2017-07-13

明明知道要减肥就得管住嘴,可是却忍不住,每顿饭都要吃到撑才肯住嘴…… 营养师总是说,吃饱了就停下,减肥也不会反弹。可是,我根本不知道什么叫做饱啊? 生活中,很多人都有这样的困扰。 如何才能减小食量,吃到传说中的“七成饱”,拥有一个能精确感觉食物够不够的“...

惊!香蕉只要「配一物」身体毒素全清掉了!养颜减肥效果超强(图)
2017-07-07

惊!香蕉只要「配一物」身体毒素全清掉了!养颜减肥效果超强,女生一定要学哦!! 大家都知道香蕉的营养成份很丰富,对人体的好处有很多,经常听到很多人说「一天一根香蕉,疾病远离你。」这句话一点都不为过。 香蕉可以帮助改善忧郁、经前症候群、高血压、防治便秘、...

你为什么越来越胖 原因都在这里(图)
2017-06-27

减肥是一个长期的事业,之所以这么说,是因为减肥不是一个短期内能见到效果的,必须要坚持,持之以恒。想保持住身材,也是一件不能松懈的事情,到底是什么原因,导致自己越来越胖,想瘦却瘦不下去?下面一起来看看原因吧! 1.早餐吃甜点面包 早餐吃面包的人应该不少,...

老中医睡前减肥偏方 60天瘦了50斤 只是每天睡前喝一杯?(组图)
2017-06-09

在给大家分享减肥故事之前,我这里首先要感谢妙妙老师,如果不是老师一直不断对我的鼓励,指导我现在还是一个胖子! 我是前两年生的孩子,我家宝宝现在2周了,回忆起宝宝5个月的时候,那时候的我胖的都快郁闷死了,谁说剖腹产三个月内不能减肥,我就偏偏要减,看着自己的...

洋葱皮可减肥?萝卜皮助消炎?这六种营养果皮别丢(组图)
2017-05-30

许多蔬果大家都习惯去皮后再食用,但其实有许多蔬果营养的部分就是它的皮,虽说是因为怕农药残留,但其实有好好洗净便没有问题!以下根据相关报导,为您介绍六种蔬果皮的营养价值: ■橘子皮 橘子皮的维生素C可是比果肉整整高出四倍之多,而且还能降胆固醇、预防高血压...

牛油果、燕麦片是减肥利器?90%的人都被忽悠了! (图集)
2017-05-18

「三分练,七分吃」,这不止是针对增肌者来说的,对于减肥者来说,饮食也是很重要的。普遍情况下,减肥者在饮食上限制热量的摄入,这在刚开始的减肥过程中会得到比较可观的效果,但这并不是一个长久的选择,很快你会发现这样的效果越来越慢。所以,很多人开始从食材的选择上...

5分钟就减肚腩 !效果出乎意料(图)
2017-05-15

只要每日勤练以下收腹法,花5-10分钟就可以减掉小肚腩,效果会让你大呼一声:真的太棒了! 1.先仰卧地上,曲起双膝,并将双手垫于臀部底下,吸气。 用腹力抬起令膝盖贴近面部,臀部离开地面,重复四十次。这有助锻炼腹直肌,有助令马甲线更突出。 2.先仰卧地上...

155公斤大胖子表白被拒 咬牙减肥成型男(图集)
2017-05-05

5月3日,一组超励志的照片在泰国的社交网络上被广泛转载。照片中的主人公是一名25岁的手机店老板,名字叫mos(小名),图为他1年前的照片,当时体重为155公斤。 mos表示:“我从小就是个大胖子,因为自己一直管不住嘴巴,想吃什么就吃,比如自助餐、火锅...

老中医秘诀:减肥只花8元 一个月能瘦12斤 横扫体内毒!(图/视频)
2017-04-17

老中医秘诀:减肥只花8元,一个月能瘦12斤 我的表姐是研究生,学金融的,身高155cm的她体重128斤,看起来很胖,研究生毕业后,她跟着其中一位室友一起出去找工作,在看中一家好单位后,俩人一起经过几轮的筛选,最终各方面都不如姐姐的室友被录取了,姐姐就说...

女子汗蒸减肥身亡 媒体暗访:藏红花药包实为花椒(组图)
2017-03-28

检测报告显示药包中含不明物质 网购藏红花药包合几分钱一袋,比藏红花成本还低 记者暗访足浴粉厂商,厂家称药包内主要是花椒 汗蒸泡脚,被认为是一种功效独特的养生手段,还被认为有减肥、排毒等功效。因此选择汗蒸、足浴来缓解疲劳的人很多。 近日,《法制晚报》...

吃一顿它 可刮三天油!减肥、降血脂就靠它!(图)
2017-03-06

一年一度的过年假期结束了,大家是不是又中了那句,“每逢过年胖三斤”的玩笑话了?人体为了保存体温,会自动储存脂肪来过冬,这是人的本能。再加上过年大鱼大肉是少不了的,大家的体重肯定是蹭蹭蹭的往上涨。而中老年朋友很多都会有血脂高、胆固醇高的症状,也是体内、血...

为什么圆脸比瓜子脸好看?有图有真相(图集)
2017-02-09

削瘦的脸颊、坚挺的下巴,没有最尖,只有更尖。人们对瓜子脸的疯狂崇拜,似乎给美女下了恒定的标准:只有瓜子脸才是最好看的。 瓜子脸真的统治世界的审美了么? 看看下面的图,别说话,用心感受…… 女神的气质好像少了一丝温婉…… 小丸子也不那么可爱了……...