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30年研究显示 4种超级加工食品提高死亡率(图)
2024-05-20

含糖饮料。Photo by Caspar Rae on UnsplashCBS新闻报导,一项新的研究再度证实超级加工食品对健康的危害。该研究追踪了参与者30年来的生活习惯,发现那些吃了较多某些超级加工食品的人死亡风险略高,而其中四类是罪魁祸首。发表在“英国医学杂志”(The BM...

新研究揭示超加工食品对大脑的影响
2024-04-09

新研究表明,超加工食品(比如薯片、许多谷物加工品和食杂店里的大多数袋装零食)与我们学习、记忆和感觉方式的改变之间存在联系。研究者说,这些食品的作用机理类似成瘾物质,一些科学家提出“超加工食品使用障碍”这一概念来描述一种新的心理健康问题。在日常饮食中摄入大量超加工食品,可能会增加心理健康和睡眠问题出现的风险。

糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:为了保护胰岛,3物或不能多吃(图集)
2023-11-04

糖尿病在世界范围内已经成为一个严重的公共卫生问题,根据国际糖尿病联合会的数据,全球已经有4.65亿糖尿病患者,而且这个数字还在不断增加。根据临床经验显示:糖尿病一般分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病,无论是那种糖尿病,在确诊之后,医生会根据患者的需要进行合理的药物调整,定期检查...

最新胆固醇含量排行榜或公布,鸡蛋位居末尾,第一名尽量少吃(图集)
2023-10-10

胆固醇是一种脂质类的有机化合物,它是存在于人体细胞膜中的一种脂肪性物质,胆固醇在人体内扮演着重要的角色,包括维持细胞膜的稳定性、合成激素、维生素D和胆汁酸等。了解胆固醇胆固醇通过两种途径得到,一种是人体内部合成,另一种是从食物中摄取。人体主要通过肝脏合成胆固醇,胆固醇在血液中以脂...

垃圾食物导致上瘾的共通点:精制与非自然!(组图)
2023-09-04

读者肯定听过毒瘾、烟瘾、酒瘾,但高油脂、高糖的食品同样会令人上瘾。不相信?垃圾食物就是!这也是我们今天的主题,垃圾食物为何令人上瘾、难以抗拒。垃圾食物包含了速食、零食、蛋糕、冰淇淋、碳酸饮料等高热量但营养价值却很低的食物,这些食物的共通点在于高糖、高油脂,这是它们令人成瘾的关键。...

全球1400万人“吃出糖尿病”!研究曝和这些食物有关(图)
2023-04-19

最新美国研究显示,2018年全球1400万名第二型糖尿病(Type2 Diabetes)患者罹病和不良饮食习惯有关,其中三大不良习惯包括吃太多精制碳水化合物、加工肉品,以及全谷类摄取不足。(示意图/shutterstock)最新美国研究显示,2018年全球1400万名第二型糖尿病...

癌症是吃出来的,想长寿,4种食物坚持不碰,癌细胞会更远一点(图集)
2023-02-22

张阿姨和丈夫在县城打工供孩子上学,孩子今年也初中了,但是前一阵一家三口前后脚被查出胃部问题,而父母的情况比较严重已经发展到胃癌了,儿子虽然好点,但也是胃溃疡,医生提醒,与十二指肠球部溃疡不同的是,胃溃疡有一定恶变的风险,所以如果不重视胃溃疡,后果可能会很严重。问题来了,一家人接二...

这种物质危害数十亿人!每年致死50万人 有人天天在吃(组图)
2023-01-30

世界卫生组织23日发布报告称在全球80亿人口中有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪▲网络配图这个总部设在日内瓦的联合国机构说,其目标是在2023年底前消除某些食品中的这些不健康成分。什么是反式脂肪?据介绍,埃及、巴基斯坦和韩国是受反式脂肪相关健康问题影响最严重的国家。...

癌症也是一种情绪病!(图)
2023-01-20

在人们的惯性认知里,癌症一直与病毒、慢性感染以及遗传因素有关,却往往忽视了情绪对于癌症产生的重要影响。坏情绪与癌症的关系人体存在一位抗癌卫士——T淋巴细胞,在吞噬打击癌细胞的过程中,需要体内各种酶、激素的参与,当我们发生情绪波动时,会刺激神经系统,影响酶、...

得了脂肪肝,只戒肉和油?错!六个“减少”一定要做到(图集)
2022-11-03

近年来脂肪肝等富贵病的发病率越来越高。北京、上海等城市发布的人群健康状况报告显示,脂肪肝年轻化的脚步越来越快,已成为年轻白领的主要疾病。虽然健康的生活方式日益被人们接受,但对于已经出现脂肪肝或者有类似风险的人群而言,加强健康饮食知识,学会做减法,将对预防、逆转单纯性脂肪肝大有益处...

有一种油,竟会促进癌症的转移!医生是这样建议的!(组图)
2022-10-29

对于癌症病患者,最担心的无疑是转移的问题。在顶尖学术期刊曾发表过一项与日常饮食用油密切相关的研究:通过动物实验表明:我们常吃的一种油,吃多了容易加速癌症的转移。在这项实验中,科学家直接给肿瘤小鼠喂食了富含棕榈油的食物,尽管只吃了短短十天,移植到小鼠体内的癌细胞就出现了更强的转移能...

注意!这6个坏习惯,正在悄悄毁掉你的肝!保护肝脏这样做(组图)
2022-10-26

身体里的肝可是个大劳模,脏活累活它全干,每天要处理大大小小500多种生物化学反应,是人体的巨型化工厂。肝是重要的器官,原本应该被格外保护,但肝除了特别能干,还特别能忍,任何小委屈、小伤害都能默默忍受,不到万不得已支撑不住时,绝不会轻易叫苦喊累,更不会无缘无故偷懒怠工,于是常常遭到...

才一、两块的鸡肉肠或猪肉肠,里面真有肉吗?你可能没想到(组图)
2022-10-10

小时候就喜欢吃火腿肠,早餐夹在烧饼里,或放学买上几根,每次都是狼吞虎咽的甚是好吃,可经过岁月的沧桑之后,回过来想,现在的肉价与被说成是肉做得鸡肉肠、猪肉肠,里面真的有肉的成分吗?实在让人想象不到。才一、两块的鸡肉肠或猪肉肠,里面真有肉吗?其实,大家想要知道这点,可以很快地从该食品...

脑梗是“吃”出来的?劝告:3种食物易堵塞血管,再爱吃也管住嘴(图集)
2022-09-25

《柳叶刀》公布的最新数据显示,全球新发脑梗人数达到1370万,而在中国范围内,新发患者占比达到40%。也就是说,有超过500万人发病,如此高的概率,让人不得不提高警惕。脑梗又名缺血性脑中卒,主要指脑内血管粥样硬化影响供血,引发暂时性缺血、缺氧,继而造成脑内局部组织坏死、神经功能障...

中老年人如何预防痴呆?新研究:3种活动要多做,一类食物要少吃(组图)
2022-09-01

对于中老年朋友来说,想要减少痴呆风险,不管是阿尔兹海默症,还是血管性痴呆的问题,都可以多多注意做好以下3种运动:身体活动 脑力活动 社交活动

吃多会变笨、致癌!哈佛点名“6大超加工食品”少碰(图)
2022-08-23

现代人对于健康意识逐渐抬头,但碍于生活繁忙,不少人仍会选择外食,因此食材的选择上也因此变得相当重要。对此,哈佛大学医学院点名常见的超加工食品,提醒民众应尽量减少摄取,改以这类型食物取代,避免心血管疾病、癌症,甚至认知功能下降等问题。▲原型食物对人体负担较少。(图/翻摄自Pixab...