鸡蛋味道鲜美、口感滑顺，价格又实惠，是国人餐桌必备美食，更含有除了维生素C以外的所有营养。在众多的鸡蛋吃法中，日本医学博士平泽精一特别推荐：将蛋白、蛋黄分离，并搭配糯麦饭的吃法，不但更能补充到鸡蛋的各种营养，帮助抑制动脉硬化、抗老、防失智，还能具有良好的缓...

高血压是严重影响老年人身体健康的慢性疾病，我国高血压的患病人群特别大，很多朋友对高血压了解的很少，今天谭药师从高血压的定义、分类、分级、用药情况等角度给大家科普一下高血压的基础知识，希望对广大高血压朋友有所帮助。高血压的定义高血压指的是动脉血压升高，同时伴...

血管堵塞对我们的健康危害特别的大，脑血栓是最常见的脑梗类型。当我们的脑组织长期缺氧的话，会引起软化和坏死。脑血栓一旦形成，对我们的大脑危害特别的大，即便患者自己去接受治疗，也会留下各种各样的后遗症，大多数的脑血栓都是血管堵塞引起的。血管堵塞跟不当饮食有很大...

冠心病：别让心脉瘀阻冠心病是冠状动脉粥状硬化心脏病的简称，指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍和器质性病变。冠心病易引发心绞痛、心肌梗塞等病症，所以，对冠心病的预防和治疗显得尤为重要。辨证治病心火旺盛心火炽热，心神被扰，导致烦热不安，夜寐不眠。心...

以前家里买了猪肉，都会把肥肉炼成猪油，炒菜、煮面条的时候放一勺，别提多香了！但是现在随着生活水平的提高，大家纷纷摒弃了猪油，关于吃猪油到底好不好，网上也一直有很多争论。今天小厨就来和大家讲一讲，猪油到底能吃么？猪油真的不健康么？很多人都认为猪油脂肪高，不利...

虽然平时提到「胆固醇」，大多是负面的印象，不过近年来「好胆固醇」的知识也逐渐普及，体内的好胆固醇负责清理回收血管中的坏胆固醇，减少中性脂肪，是保持心血管健康的重大关键。如果好胆固醇数值过低，就会有心肌梗塞、动脉硬化和脑梗塞的风险！日本心脏血管外科权威南和友...

睡觉流口水是很多人都经历过的事情：有人早上起来，发现枕头湿漉漉的；也有人午睡之后，桌子上会有一滩水迹……小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟，流口水是正常现象；但已经是成人了，为什么还会流口水？又为什么总是发生在睡觉的时候呢？是不是身体哪方面出...

所谓：想要养身，必先养心，顾名思义，也就是说想要身体好，必须要重视心脏的健康。尤其是心梗，这是一种较为严重的心脏问题，导致这种问题的原因是在某些因素的影响下，血管中的血栓堵塞了冠状动脉，从而导致心肌细胞坏死，引发心梗的发生。一般，心梗多高发于45岁以上的人...

王教授10年前身体开始感到轻微搔痒，并出现银白色皮屑，就医确诊为干癣，当时干癣症状轻微，且不影响日常生活，王教授便有一搭没一搭的治疗。殊不知，即将退休前夕，王教授在工作与家庭的压力下，病况直转直下，恶化速度快到让她措手不及，全身关节肿痛、手指关节变形，日常...

中央研究院曾发布国人健康分析资料指出，约5成国人有胆固醇过高问题，长期胆固醇过高可能会造成动脉粥状硬化、高血压，使动脉阻塞风险提高。若是四肢动脉阻塞，可能会让组织缺氧坏死，难逃截肢命运；若是脑部、心脏等重要部位发生阻塞，图还可能引发冠心病、心绞痛、心脏衰竭...

内脏脂肪其实是危害人体健康的元凶，除了让身材变形以外，还会因脂肪不断释放有害健康的物质，进而引发如罹患代谢疾病的风险，及各种如糖尿病、动脉硬化、癌症等严重疾病的发生。什么是内脏脂肪？我们常说的体脂肪，其实分3种：皮下脂肪：皮肤下面附着的脂肪。作用是维持人体...

动脉硬化：怎么让他变软，参考法国日本因动脉硬化而发病的狭心症、心肌梗塞等冠状动脉疾病，以及脑梗塞、脑中风等脑血管疾病、闭锁性动脉硬化症等，统称为动脉硬化疾病。动脉硬化指的是，动脉血管壁失去弹性变硬的情况，常见的发病原因是，胆固醇进入血管内膜中，形成粥状的粥...

我们常常会建议大家多运动多喝水，就是希望身体血液循环畅通。什么是血液循环畅通？就是血管没有堵塞，血流顺畅。一旦血管堵了，血液不能顺利到达各个器官，就会引起各种不适，危及生命。日常生活中对血管堵症状不了解，没有预防血管堵的意识，会增加血管堵的几率。如果不加重...

中医师表示，躲进冷气房看似消暑，实则将体热郁积在体内，提升闷热、疲累、没活力、没食欲等症状。若工作上无可避免久待冷气房，建议多补充不冰的白开水，同时可每天喝一到两杯的带皮生姜茶，以改善气血循环，更有精力面对挑战。示意图。本报资料照片家家户户炒菜不可或缺的「...

生病了，要清淡饮食。病好了，要清淡饮食。老人家，要吃得清淡点。「清淡饮食」这句话对中老年人来说，再熟悉不过，许多人把它奉为圣经，以为这样吃身体会越来越好，延年益寿。刘奶奶却因此吃尽了苦头。据报道，汕头的刘奶奶「清淡饮食」近20年，有一天洗澡时突然摔了一跤，...

血浆中的脂类统称为血脂，主要包括甘油三酯(Trglyceide, TC).磷脂( Phospho-lipid)、游离脂肪酸( Free fatty acid, FFA).胆固醇(Cholesterol, C)及胆固醇酯。血脂虽然只占机体脂类的极少部分，但在...

中医认为，“万病不离湿”，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说，最为明显的就是“湿气肚”，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。 黑豆搭配它一起吃 不仅能够帮助去除湿气肚 还有软化血管稳定血压的...

不少善良的老百姓，在家中甚至办公室设有佛堂，敬佛、念佛非常虔诚，在人生苦海中，寻得心灵寄托，更多人是求佛保佑家人健康平安，事业顺利，问题是所拜的佛像上有佛吗？ 一位事业有成的55岁老板，为事业打拼，打出一片天下，也打出一张满江红的检验成绩单：筛窦、...

现代社会有些年青人在短时间内，头发大量变白，与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 白发是毛发全部或部分变白称白发。有先天性少白头和后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，营养缺乏，都会使头发变...