老孟死了，死于脑卒中，人还没到医院的时候，医生便宣布失去生命体征了。老孟的死来得突然，也让周遭的亲朋好友十分的不解。虽说他患有高血脂，但情况控制得一直都很不错。平常自己也特别喜欢养生，总是在网络上搜索软化血管的方法，光是洋葱每周就得吃上好几个，怎么可能突然离世呢？这心血管疾病害死...

日常生活中关于长寿的讨论从未停止过网上关于长寿的说法也是各种各样比如："经常运动可以长寿""保持心情舒畅可以长寿"合理饮食可以长寿……最近网上又流传出了"吃得少，可以延长寿命"吃得少，可以治疗疾病……那这种说法有科学依据吗？一起来看……吃得少真的可以长寿？已有科学研究证明：吃得少...

现在社会节奏比较快，所以人们的生活压力比较大，面对工作的压力，需要经常加班熬夜，第2天早上就不愿意起床，也没有时间吃早餐。不吃早餐会对身体会带来不好的影响，因为身体经过一整晚的休息，早上醒来后身体处于缺乏能量营养的状态，需要及时补充足够的营养。如果没有充足的时间吃早餐，那幺喝开水...

血管健康才能延年益寿。血液既运送养分和氧气，又运送体内垃圾，它们是生命的动力来源。假如血管阻塞，比如交通阻塞，我们的身体就会陷入混乱。唯有血管通畅，才能保证血液良性循环，身体正常运转。而且由于饮食不健康，作息不规律等因素的影响，血管里的垃圾越来越多，逐渐形...

营养师指出，立春养生要顺应万物始生的节气特点，并分享4大养生食材，尤其是芹菜能降血脂、降血压、防治动脉硬化。（示意图／达志影像）昨（4日）大年初四正巧是24节气中的立春，代表新的一年即将开始，也是养生的最好时机。营养师余朱青特别在脸书粉专分享立春节气饮食指...

动脉硬化是一种常见的血管病变，可导致血管壁增厚、变窄、失去弹性，并影响到血液的循环，可以说，动脉硬化犹如一颗定时炸弹，时时刻刻威胁着人们的健康。临床上有许多严重的疾病，如冠心病、心梗、中风等都是由动脉硬化引起的。那么，为什么血管会变硬呢？血管硬化与以下3个...

你碰到过腿抽筋吗？后来怎么样了？想必很多人都出现过这种问题，腿出击并不罕见，运动后、着凉后或者劳累后，腿部都会不由自主地抽搐起来，但是腿透析之后都会慢慢好转，也没感觉到加重。大多数情况下，腿抽筋仿佛都不是什么大问题。可是真的是这样吗？这里一定要给大家提个醒...

万圣节已经过完了，家里会不会还有剩下的南瓜不知道该如何处理呢？健身工厂邀请到李瑄妮营养师，告诉大家“南瓜真的全身都是宝”，有超高的营养价值，千万不要浪费，吃下肚有意想不到的健康四大好处！李瑄妮营养师透露，切开南瓜，就像打开一个宝库，从果肉到种子都可以吃。果...

脑梗塞到底有多可怕？用数据来说话，2013年卒中流行病学调查研究显示，中国是脑梗发病率和死亡率最高的国家，2019年中国34个省份居民死亡的帮手源于脑梗塞。很多人因此感到奇怪，美国的脑梗死发病率是中国的葡萄，美国人在我们印象中都是大腹便便、高热量、高脂肪的...

血管与外表的皮肤一样，会随着岁月而渐渐老化，更有研究指出，50几岁时有动脉硬化问题的人高达80％，更容易提高中风、心肌梗塞等严重疾病风险。日本医师以患者和自己亲身实行经验推荐：每天喝蔬菜味噌汤，就可能有助预防动脉硬化！日本真岛消化器诊所院长、医学博士真岛康...

过去国健署统计发现，20岁以上成人当中每十人就有一人有高血脂，但高血脂不会有症状、加上不像血压可以天天自行量测，民众往往容易忽略胆固醇超标的问题！新光医院心脏内科科主任洪惠风坦言：其实胆固醇高低等于动脉硬化的速度，若控制这个数值不是单控制胆固醇，而是控制动...

鲜艳红色鱼肉的鲣鱼是“海中红宝石”，日式料理、熬汤时，总少不了的柴鱼，也是由鲣鱼烘干制成，不仅味道鲜美十足、低糖、低热量，延伸阅读：1种低糖吃法取代饭、面打造易瘦体质鲣鱼低卡、低糖每100克的鲣鱼，热量仅149大卡、糖质0.1克，是减重、瘦身的好帮手夏季的...

一位朋友跟华子说，说自己血压中的高压有160mmHg左右，但低压只有70mmHg，压差有90mmHg，为什么会这样，他应该怎么办？华子说，高压与低压之间的差值通常在30~40mmHg，正常不超过60mmHg。如果差值过大，则意味着大动脉出现了硬化，而且差值...

老化的管道，内部锈迹斑斑，轻轻敲打，就会有碎渣往下掉。老化的血管也一样，血管老化后，会失去原有的弹性，逐步变硬变脆。当身体出现以下这些表现，说明你的血管变硬了，必须警惕动脉硬化。脑、颈、下肢动脉硬化，都有什么表现？其实，动脉硬化是中老年朋友常见的健康问题，...

高妈妈：“小高，你怎么鼻子红红的，好像有血？”小高：“唉唷~每到夏天，我都会流鼻血。”高温天气，不少人觉得鼻腔干干的，然后就莫名出现了流鼻血的症状，为什么天气热特别容易流鼻血呢？▼天热流鼻血怎么回事？（按图????????????）1.鼻腔过于干燥：夏天鼻...

《美国心脏病学会》上的一项研究数据表明，坚持6个好习惯，可使心脏病风险降低八成。这项研究是美国印第安纳大学完成的。是对7万名女性，进行了长达20年的调查。通过对志愿者的生活习惯的评估，主要从动、吃、烟、酒和体重控制几个方面进行。结果显示，与生活习惯不健康的...

一位朋友跟华子说，说自己血压中的高压有160mmHg左右，但低压只有70mmHg，压差有90mmHg，为什么会这样，他应该怎么办？华子说，高压与低压之间的差值通常在30~40mmHg，正常不超过60mmHg。如果差值过大，则意味着大动脉出现了硬化，而且差值...