金桔是冬季的时令水果，一直持续到春节前夕，都是金桔上市的季节，这个时候很多人都会购买一些金桔，金桔色泽金黄，口感清脆，还有非常高的营养价值。金桔果实含有丰富的维生素C，其中百分之八十的维生素C集中在果皮上，能理气，化痰，止渴，消食，所以一般是连皮生吃，嚼食...

天气变化剧烈，湿冷的空气常让人想咳嗽，原来是痰卡在喉咙，怎么咳就是咳不出来，十分困扰。这是因为痰太黏了，所以不管怎么咳，痰就是死赖著不出来。这种卡痰的情形，可以吃什么食物化解呢？卡痰，在中医理论就是“肺阴虚”，而此时气管黏膜已干燥，且机能正在衰退。牙科赵哲...

慢性咽炎不是什么大病，但是发作起来会让我们的喉咙倍感煎熬，喉咙产生的异物感时常会导致我们清嗓子，不仅影响了个人形象还影响了工作和社交。慢性咽炎没有去根还会引起其他并发症，甚至引起咽部癌变。患上慢性咽炎应忌口4种食物1、辛辣辛辣食物能爽口开胃，但也含有很强的...

惊蛰时节，你吃梨了吗？惊蛰时节，天气回暖，春雷始鸣，这个时节，黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰吃梨的传说传说闻名海内外的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着...

寒露已过，天气由凉爽转入寒冷，燥令伤肺，易伤津液，此时的饮食更应该着重滋阴润肺为主。一提起润肺，很多朋友先会想到鼎鼎大名的川贝枇杷膏，据说它在美国因治愈流感而一度爆红，价格暴涨，一瓶几百块都卖到脱销。其实老外不懂，川贝枇杷膏可不是随随便便吃的，像糖尿病人、...

冬季气候首要特点当然是冷，需要用厚衣服来保护好自已，另一个特点是干燥。夏季湿度超过60%之后，会觉得皮肤发黏，容易起湿疹和痱子。而在冬季湿度过低，同样会引起皮肤和和喉咙、身体诸多器官的不适。冬季补水除了直接喝温热的白开水之外，吃含水量高的蔬菜、水果也是很好...

1.巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。2.巧治冻疮将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。3.巧治慢...

我们都知道白色入肺，养肺自然离不开白色的食物，今天就推荐几样便宜又好用的养肺食材，既润燥养肺又能补益身体。1银耳银耳，又称白木耳，性平味甘。有益气清肠、润肺化痰、养阴生津的作用。现代医学研究发现，银耳主要的药理有效成分是多糖，它是一种重要的生物活性物质，还...

早上起床的时候，很多人都能明显感觉到喉咙里面有痰的存在，但是咳又咳不出来，咽又咽不下去，就一直堵在嗓子眼让人难受。痰是一种非常讨人厌的存在，它的组成成分也非常复杂，可能有血液以及其他分泌物的组成。如果一直咳不出来的话，那么很有可能会给身体带来一些严重的健...

近来天气冷，身边挂病号的人也愈来愈多了。感冒的症状不外乎发烧、头痛、喉咙痛、鼻塞、咳嗽、流鼻水，其中又以咳嗽最容易将病菌直接或间接的传染给身边的亲朋好友。 其实在咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆，如果可以，不妨用健康的方法来让自己止...

有一种很常见的青菜，营养丰富，价格便宜，最值得说的一点就是它对待咳嗽、痰多特别有用，但是知道它有这个作用的人估计不是很多，那真是太走宝了！这个菜我们家经常都会买来吃，特别是冬天打火锅的时候，火锅吃多了就容易上火，喉咙干痒难受，冬天进补，别老吃牛肉，也...

最近深深感受到了什么叫做换季。天气原因，小孩子感冒咳嗽的也特别多，也不能总给孩子吃药吧？ 家长们别着急哈，萌妈这有个好方子，你可以看看~ 冰糖金桔 金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖...

时序进入冬天，早晚气温凉，咳嗽、感冒患者大幅增多，中医师提醒，平日除了应注意保暖、多喝水外，建议可选择当令水果“金桔”，作为养生补品，不仅能止咳化痰，甚至有解酒、防晕车效果。不过，肠胃不好者不宜多吃，浅尝即止就好。 根据农委会资料指出，“金柑”又名“金...

【早安健康／楼中亮医师（楼中亮中医体系院长）】今年的气候非常不稳定，用闽南话来形容就是歹年冬。如今虽已进入初之气，但整体而言日夜温差仍大，一个不注意就容易着凉。平常肺系统较脆弱的人在今年上半年更须特别注意保养。人体中最娇嫩的脏腑就属肺了，幼儿及老人的免疫力...

最近天气忽冷忽热，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦！ 当然，咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，就需要重视了。 1 红白糖煮豆腐 2 玉米须橘皮水 做法： 干净玉米须，橘皮各适...

川贝雪梨膏不仅是美味的食物，也是化痰止咳的食疗药物，冬天很多人都会出现咳嗦痰多的现象，如果在这个时候吃点川贝雪梨膏效果会很好。今天小编就为大家介绍一下如何自制川贝雪梨膏吧。 自制雪梨膏 用料：雪梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升...

这个严寒的冬季，人们很容易出现问题，感冒的人比较的多，因此咳嗽的患者也比较多了，有很多的病人不知道吃什么水果可以缓解咳嗽，今天为大家准备了止咳的水果，希望能够帮助到患者。 止咳的水果 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺...

1.巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 2.巧治冻疮 将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患...

春冬季冷空气来袭，感冒咳嗽的人也多了，一旦咳嗽起来就没完没了的，甚是折磨人。一些治疗咳嗽的小方法，一起试试吧。 咳嗽的食疗具体的方法如下： 风寒咳嗽： 1、生姜，红糖，大蒜 患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，...