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烹饪出一份「完美」的煎蛋 资深厨师教你用水不用油(组图)
2020-05-06

要烹饪出完美的煎蛋，可借助厨房的一个意外成分，那就是水。当然，「完美」是主观的，不过美国电视节目「今日」（Today）假设一个完美煎蛋烹制均匀，带有完整的蛋黄，以及凝固但未焦的蛋白。许多人喜欢用油煎出焦脆的蛋白边，但用水可以减少脂肪和卡路里，并且煎出的蛋较...

营养师拍了一系列100卡路里食物的照片，你再也没有放弃减肥的借口了！(组图)
2015-05-10

　　食物中或多或少的存在卡路里，爱美的女生对卡路里尤为关注。可100卡路里倒是多少呢？营养师海伦（Helen Bond）精打细算后的食物份量让你一眼明白！ 　　这一口巧克力可颂就是100卡路里。 　　可乐只能是这样子的高度 　　这一盘水果就等于...

10种可以帮你燃烧更多卡路里的食物(组图)
2015-01-10

许多人在减肥时常常因为不能吃许多好吃的食物而感到情绪低落。事实上，有许多食物你不但可以每天吃，还能帮助你燃烧热量。而这些食物可不是难吃的食物，相反的，它们其实很好吃喔! 事不宜迟，现在就来介绍10种让你燃烧更多卡路里的食物有哪些，你可以尝试在每天或每周的...

错怪卡路里，戒烟发胖有原因 组图
2013-08-31

许多烟民在戒烟后身材开始发福。人们多年来不停猜测戒烟后造成发胖的原因，如今研究人员宣称已经找到了答案。体重的增加与卡路里的摄取无关，而是肠道菌株惹的祸。 吸烟有害健康。事实就是如此，毋庸置疑。所以合理的做法是什么呢?当然是戒烟。许多吸烟者也想戒烟，但要...

低卡路里饮食能保证健康 但无助于长寿
2012-09-03

通常人们认为限制食物热量摄取可以延年益寿，但科学家近日发表的新研究指出，低卡路里的确可以提升健康但无法延长寿命。