糖尿病血糖控制目标因人因年龄不一样：1、对于年轻人和中年人来说，血糖控制目标是空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖在4.4-7.8mmol/L之间。这意味着他们需要保持血糖水平稳定，避免高血糖和低血糖的发生，以预防糖尿病及其并发症的发生。糖尿病同伴诺尔2、对于...

一日三餐、定时定量、饮食有度，是健康生活方式的重要组成部分，不仅可以保障营养素全面、充足的摄入，是实现合理膳食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以4～6小时为宜。学龄前儿童除了保证每日三次正餐外，还应安排...

孩子上课注意力不集中总是坐不住做数学题不会举一反三脑子总是转不过弯遇到难题下意识就躲甚至出现厌学情绪一些家长认为，孩子之所以这样是智力的问题。实际上，除了孩子自身的心理发展特点及学习动机之外，孩子所处的外在环境，比如家庭环境、同伴关系等都会影响孩子的学习状态，我们应该了解孩子发生...

人活在这个世界上，开心与不开心，往往就是心态问题。事情往往都有两面，如果你总是只看到事情坏的一面，你就会变得消极，充满负能，继而开始自我否定，觉得生活容不下你，活着太累，人间不值得。曾经看过这样一个调查，德国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，结果发现长寿的人共性只有一...

张大爷今年55岁，还没有到退休的年纪，身体各方各面就已经响起了警报，张大爷时常感到头晕目眩，偶尔还有心悸，耳鸣。这下可把张大爷吓坏了，张大爷平常也不去看医生，这一看吓一跳，在做完一系列检查之后，医生告诉张大爷他的血压偏高，就和张大爷进行了谈话。在两人的交流中，医生对张大爷的饮食习...

说起老年痴呆疾病，人们第一反应是只有老年人才会患的疾病，自己还年轻着了，怎么可能会得这种疾病呢？想想都不可能。的确，老年痴呆顾名思义是人到老年时期出现的痴呆，又被称之为阿尔兹海默症，常发生于七十岁以上的老年人身上；但并不意味着年轻就能成为你的避风港，它同样也会发生在年轻人身上，医...

胰腺这个消化器官的知名度虽然远不如胃肠，但是胰腺所分泌出的胰液，在食物消化的过程中所占据的地位是不可撼动的。胰腺所分泌出来的胰液不仅可以有效促进消化，胰液中所含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以防止机体内部的胰蛋白酶在胰腺内出现过早激活的现象。与此同时，胰腺又是比较脆弱的一个脏器，在实际...

时隔5年，新版高血压防治指南即将发布。3月11日，在2022中国高血压年会暨第24届国际高血压及相关疾病学术研讨会上，参与指南修订工作的专家学者就《中国高血压防治指南》更新要点进行了解读。一、北方人比南方人更容易高血压中国医学科学院阜外医院王增武教授介绍了中国人群高血压流行情况。...

2月17日，知名脾胃专家岳士才因意外英年早逝，终年55岁。岳士才出生于中医世家，尤其擅长胃肠疾病，在网络上帮助了很多患者，还经常分享自己的养生科普。他的离世，让很多人感到惋惜。一直以来，网络上养生专家早逝的现象，让很多网友们质疑，养生到底有没有用？一、养生真的没有用吗？从中医上看...

罗马不是一天修成的，糖尿病也不是突然到来，在糖尿病来临之前，其实患者还有一个暂停开关和逆转按钮可以按，也就是我们今天要说的主题——糖前期。如果患者能抓住这个时期，就能避免迈进糖尿病这道门槛。空腹血糖在7.5-8.0之间，是不是糖尿病？胡大娘有点揪心，上一次...

人类有三大欲望，即食欲、睡眠欲、性欲。这三种欲望被视为是人类最原始的本能，也是人改造世界的根本动力。追溯我国上千年的历史文化，孔子在《礼记》中讲到饮食男女，人之大欲存焉，孟子也曾说过食色性也。祖辈们早已认识到这三大欲望的重要性，其推动着社会的发展与历史进步。世间一切欢乐皆由此来，...

大千世界，万物主宰，变化万千。世间的千奇美景，人间的千姿百态，无疑都是我们留恋向往的，因此越来越多的人希望健康长寿，拥有更多的时间去看美好的世界，去拥有不一样的精彩。探索长寿之路道阻且难，诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白曾总结出长寿之道，即：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，...

俗话说七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐。意思是上了年纪以后，各种疾病容易找上门来，身体发生意外的风险增大。确实，随着年龄增长，人体出现老化是自然规律。衰老的速度受到遗传、生活方式和环境因素的影响。那么，为什么老年人抗病能力会变差呢？什么是身体的健康账户可以把我们身体的生理储备比...