知乎上有位网友提出了这样一个问题，如果光吃菜不吃米饭，1年后，身体会发生什么变化，对身体有害吗？由于心血管疾病的高发，很多人开始关心如何预防心血管病的问题上来了，而碳水化合物成了众多人争议的对象。碳水化合物其实也被称为糖类，是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，但过量食用会导致...

谁才是中国人死亡的最大凶手？癌症吗？据国家癌症中心最新的数据，2016年中国一共有406.4万人不幸患癌，而又有241.35万人遗憾因癌离开了人世间。如果细化到一天，也就是每天1.1万人患癌，6000多人死去。这些冰冷的数据告诉我们，癌症确实很可怕，但是癌症并不是中国人的第一大死...

袁女士，因出现轻微结膜出血、口角糜烂以及眼睛时不时流泪、畏光等不适，去医院检查。医生在了解袁女士的情况后，判断是体内缺乏维生素B2引起的，便给袁女士开了一些维生素B2。但是袁女士却犹犹豫豫地问医生可不可以不吃。原来袁女士活了这么久，对于维生素的印象就是没用...

世界卫生组织指出：由于营养过剩、饮食不当导致的癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。美国人惊呼：文明人痛快的吃进了文明病，用自己的牙齿在制造坟墓！吃是一门学问，管住嘴——是防癌、治癌与康复的关键所在。前不久笔者治疗了一位70多岁的肠癌晚期患者。该患者体质太差，...

林叔今年63多岁，平时身体还算不错。但最近，林叔总是感觉头晕乏力，没有精神，去医院抽血检查后，医生告诉他是营养不良，体重过低。林叔表示很不解，自己的饮食挺正常的，为什么会出现这种情况？其实，生活中很多老人都认为瘦才健康，所以饮食偏素，以粗茶淡饭为主。但实际...

俗话说病从口入。但很多时候，食物本身并没有错，而是饮食方式出了问题。比如，长期高盐饮食容易诱发高血压，长期吃得太饱可能会导致胃部疾病，吃过多腌制食品和某些恶性肿瘤的发生有关。在这样的大背景下，一本号称吃素能抗癌的书《The China Study》在全球热...

很多人都知道，合理膳食的重要内容是每天要规律适量喝水、吃水果、喝牛奶，那么是不是多多益善呢？有没有个定量呢？这里给你开列个具体数字，顺便附上两件和健康有关的事，要做到哦！每天6～8杯水水是生命之源，多数营养物质需要溶解在水中才能被吸收利用。多饮水有防治心脑...

随着社会的不断发展，许多人为了赶上社会的步伐，也是在不停的努力，生活中免不了要有很多的报酬，而一份报酬就能喝很多的酒，这就导致了现在很多人身体不太好，特别是肝脏的问题，那怎么能发现肝脏不好呢？让我们一起去了解。第一个，当肝脏发出警报时，手上会有5个信号，占...

想要身体健康，合理膳食非常重要。合理膳食听起来复杂，稍加拆分就一目了然了。具体来说就是自己平均每天吃多少油多少盐多少水果蔬菜……那么，究竟吃多少才算达标，您知道吗？《健康中国行动（2019—2030年）》不仅提出了到2030年的一系列健康目标，也为民众在健...

在我们身边的亲戚、朋友、同事或一些认识的人当中，或多或少都可能会有慢性病患者，想要预防慢性病，我们要怎么做呢？今天我们就聊聊这个话题。前不久，国家卫建委领衔发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》（以下简称报告）。报告指出，2019年我国因慢性病...

你都听说过哪些抗癌偏方？大蒜、红薯叶、秋葵是其中的常客，家里老人可能还会道听途说，买来一些其他的抗癌神药。今天，九叔就和大家聊一聊，这些东西到底有多大的抗癌用处。01红薯叶红薯叶是一些地区的常见食品，有的用来熬粥，有的用来炒菜或者炖汤。而它的净化血液、抗癌...

心脏病是个高发疾病，其形成的主要原因与人们日常的饮食和生活习惯有关。也许一些看似小的坏习惯，逐渐积累，最后成为了压垮心脏的重担。现代人对健康越来越重视了，采取了各种预防疾病的方式。对于预防心脏病，很多人还找不到正确有效的方法。有人听说红酒中含有白藜芦醇，有...

说起秋天，相信多数人第一感觉就是干燥，口干，鼻子干，皮肤干等等，因而大家都会注意在秋季防燥。其实不然，秋季，特别是随着进入深秋的季节，秋风也越来越猛烈，秋风不仅萧瑟肃杀，而且风为百病之长，因此在秋季特别需要注意防风邪。风邪分内风和外风两种。外风是由自然界风...

说起高血压，大家都知道它会引起头晕、头痛、心悸等不舒服的表现。但很少有人了解，高血压得不到良好控制，还可能会影响眼部健康，甚至导致失明。今年48岁、家住深圳的张先生前不久就经历了一场视力保卫战。有天上班，张先生按照惯例认真阅读下级呈上来的会计报表。突然间，...

下午四点多，51岁潘师傅突然出现右侧肢体无力，同事扶他休息，数小时后，症状仍然持续，不见好转，神志都昏迷了。同事见情况不妙，呼120送他看急诊。在急诊，测血压：157/95mmHg，查头颅CT：大面积脑梗，脑疝形成。结合症状体征，以及他既往有10年高血压病...

维生素是人体的必需品，相对于其他维生素而言，很多人对维生素B族并不是很了解。但是维生素B是一大类，种类繁多，作用也不同。虽然只是几块钱一瓶，但千万不要小看了它，对身体的益处可不少，大家不妨来了解一下。一、维生素B族能协助解决掉身体哪些疑难杂症？1、脚气病、...

全球糖尿病患者人数已增至3.66亿，中国是糖尿病的重灾区，中国糖尿病的患病人数已高居全球首位。有人说糖尿病是不死的癌症，这里的不死并不是真正的长生不老，而是针对癌症而言的。糖尿病所带来的疾病负担越来越严重，严重影响了人类的生活质量。糖尿病不可怕，可怕的是并...

人体功能有三个拐点：25~30岁到达峰值，此后各器官、系统从结构到功能都会发生一系列衰老与退化，到60岁时衰退减速，到80岁时进一步加快。消化系统也是如此。衰老导致的变化直接或间接地参与了老年人消化系统疾病的发生、发展。而了解消化系统各器官在老化过程中的特...