随着社会的不断发展，许多人为了赶上社会的步伐，也是在不停的努力，生活中免不了要有很多的报酬，而一份报酬就能喝很多的酒，这就导致了现在很多人身体不太好，特别是肝脏的问题，那怎么能发现肝脏不好呢？让我们一起去了解。
第一个，当肝脏发出警报时，“手上”会有5个信号，占一个，请尽快做检查
01指甲会变得很敏感
健康状况下，指甲非常坚硬，想修剪的话，必须用指甲刀，但如果发现指甲突然变得非常脆弱，轻轻一碰就很容易折断，这很可能是身体气血不足的表现，说明肝脏出现了问题，此时要及时去医院诊治。
02手臂青筋暴起
平常身体没有问题的时候，手臂一般都是白里透红的，如果突然发现手臂中突然出现了青筋暴起，但又没有其他症状，那很可能说明是肝脏有问题了。
03手指的形态改变
平时生活中常干体力活，手指会慢慢变粗，手指关节会变硬，这其实都是正常现象，但若不然，导致手指突然间变粗，很可能是肝脏血液不足所致，此时千万不要等，赶紧去医院治疗才是最重要的。
04指甲有异常
平常健康人的指甲是非常光滑有光泽的，看起来很漂亮，但如果肝脏出现问题，指甲就会出现树状条纹，而且还会出现凹凸不平的情况，这说明肝脏内有大量的毒素和垃圾沉淀，给肝脏造成很重的负担，才会出现这种现象。
05手心颜色发生了变化
掌心的心血管病比较多，这是因为它有自我保护的现象，但如果掌心突然出现许多血丝，或红疹，而且经过按摩无法消退，那就说明肝脏出了问题，在医学界一般称为“肝掌”，此时要及时到医院治疗。
想要呵护肝脏健康，生活中要做好三件事
01锻炼身体
人生在世就在于运动，如果平时经常运动的话，不仅可以帮助肝脏解除压力，而且还可以让身体更健康，促进体内的新陈代谢的速度，加速血液循环，让体内的毒素有效地排出，使肝脏更有活力。
02合理膳食
日常生活中要养成良好的饮食习惯，少喝一点酒，保持均衡的营养搭配，这样才能保持干燥，让身体更健康。
03早睡早起
夜11:00~2:00是肝脏进行自我排毒和自我清洁修复的时间段。如果这个时候还没能进入睡眠状态，继续熬夜工作的话，则会加重肝脏的负担。影响肝脏正常排毒解毒的功能，久而久之就会导致身体毒素堆积过多。从而诱发肝脏病变，也不利于身体健康。想要养肝，早睡早起也是必须做到的事情。
结论：健康的身体是每个人都想拥有的，所以在平时生活中，一定要多锻炼，养成良好的饮食习惯十分重要，而且还可以多喝些养生茶，对肝脏的身体都比较好。
