随着生活节奏的加快，人们的工作压力较大，熬夜、失眠成为了常态，不能保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量，就会导致第二天出现频频打哈欠、犯困的现象，为了维持第二天较高的工作效率，很多人选择各种方式达到提升醒脑的目的，其中，喝茶或者喝咖啡是最为常见的提神方式。喝...

喝咖啡曾经在过去很长一段时期里，被认为是一种与吸烟、饮酒类似的不健康生活习惯。但现在看来，咖啡这些年承受的误解，实在太多了。如果你很爱咖啡，就放心享受它给你带来的元气和快乐吧~

抗炎食物，对抵御心脑血管疾病的作用很大。日前，美国哈佛大学一项研究颇有新意，研究人员从食物、营养素与人体内炎症相关性这样的角度，来探索吃不同的食物影响体内炎症状况，从而与心血管病、冠心病、中风风险的影响相关性进行研究。研究者根据不同食物与体内炎症相关性进行...

专业咨商心理师林萃芬提到，爱喝什么类型的咖啡跟人格特质的关联，从内向、外向、完美主义、温暖、敏感、喜爱社交等不同角度享受探索的乐趣。自己跟周遭人喜欢喝什么类型和口味的咖啡呢？不管想进一步认清自己，或是想更深一层了解别人，都不妨从咖啡中研磨出自己和对方的生活...

喝牛奶晚上喝牛奶对健康非常有益，但晚上9点以后会造成不良后果。睡前喝牛奶会给消化系统造成困难，并对牙釉质产生不利影响。牛奶中含有大量的乳糖，会阻塞血管，使血液难以循环，这会在晚上唤醒您。睡前约3小时喝牛奶可能是有益的。但是喝牛奶后立即入睡是不好的。另外，睡...

26岁的林小姐有轻度胃食道逆流，工作压力大，早上总是一杯咖啡提神，有时为了精神集中，会再追加1~2杯。持续了5年后，她发现偶尔不喝咖啡时会头痛，但只要一杯下去，症状就会改善，咖啡简直是她的特效药。然而上腹痛、胃酸上涌、火烧心则反覆发生，使她不堪其扰。1天没...

喝咖啡是个赏心悦目的享受。从嗅觉开始，揉合著果香、花香等各种香气，芬芳扑鼻；咖啡表层轻舞着赭红色的泡沫Crema，轻抿一口，浓郁黏稠却入口滑顺；再将咖啡咽下，味道层次分明，有的轻快、有的个性十足，教人齿颊留香。咖啡的传说早从1500年前开始，衣索比亚牧童发...

尽管咖啡大量进入中国的时间还不算很长，但它正日益受年轻人的喜爱。所以，真正地了解咖啡文化以及学会如何优雅地品尝它还是非常必要的。喝咖啡的6大要点1.当别人给你递咖啡时，不必起身相迎，等他放下后，再向递咖啡的人微笑、点头、说谢谢。如果是自己递给别人，记得要用...

咖啡是什么？简单的说就是一种普通的饮料，位居世界三大饮料之一。全球贸易量仅次于石油，在世界上比茶更流行的饮料。可以没喝过，但一些咖啡知识你不能不知道。咖啡小常识「咖啡」（Coffee）一词源自衣索比亚的一个名叫卡法（kaffa）的小镇，在阿拉伯语中القه...

充足的睡眠是我们一天的动力和源泉，不管什么事情都能马虎，只有这个睡眠是不能马虎对待的，为了能有一个好的睡眠质量，在睡前我们要做好各种准备工作，而且还要记得不能做什么，这是个很多人都会忽略的问题，所以，现在专家才会来告诉大家。睡前有七个不一、睡前不要吃东西睡...

诸多前瞻性队列研究已经证实，有分析提示，适量喝咖啡可预防中风，每天喝4~5杯咖啡时中风风险最低。近期，德国学者发表文章称，喝咖啡的益处可能就像吃蔬菜和水果一样，咖啡中的酚类植物化学物质有利于健康，与咖啡因无关。最近的研究已经明确，咖啡、蔬菜和水果有利于健康...

很多年轻人喜欢喝咖啡，很多海归也喜欢咖啡，对于我们来说咖啡是比较年轻的一种饮品。有人喝完咖啡就会心慌不舒服，甚至失眠。有人喝完咖啡绝对挺香，口感很棒。那么长期喝咖啡对心脑血管有什么影响吗？我们简单汇总一些关于咖啡和心脑血管的相关研究，以供大家参考：一、咖啡...

你今天喝咖啡了吗？一早起床来杯浓醇香咖啡，是很多人的早晨必备仪式，少了咖啡感觉就无法提神开始整天活动，除了让精神集中，也有研究显示适量饮用咖啡，对肥胖、高血压、心血管疾病、糖尿病、脑中风预防都有帮助。台湾大学医学院外科名誉教授张金坚也表示，喝对咖啡，每天1...

现在人的生活压力都比较大，工作或学习繁忙时，很多人都习惯喝一杯咖啡提提神，咖啡受到了很多年轻人的追捧，但也有人说经常喝咖啡不利于身体健康，到底哪种说法比较靠谱？喝咖啡到底是好是坏？对于该问题，大家应理性看待，看完此文后你或就知道答案了。喝咖啡对身体健康到底...

很多人在工作过程中会感觉到疲劳乏力，因此会饮用咖啡来提神。咖啡是最为常见品，适当喝点咖啡确实是有好处的，但是在喝咖啡的过程中应该注意很多方面的问题，这样才能防止负面影响产生。那么，喝咖啡的时候有哪些禁忌需要避开呢？1、睡前喝咖啡很多人总是在睡觉之前喝咖啡，...

“我”是咖啡，每天听着人们喝着咖啡时却在说喝茶如何地养生，“我”真的很不服气为什么人们只称赞茶，“我”也同样有着非常多的益处，接下来“我”要跟大家娓娓道来一番，做一次自荐。 茶与“我”不相伯仲！ 茶的身份尊贵，作为中华民族传统饮料的代表，自古流传到现代...

很少有什么体验能像辗转反侧、难以入睡的夜晚那么令人难受。从理论上讲，睡觉应该是世界上最自然、最不费力的事情，但失眠现象却非常普遍。 更令人沮丧的是，越来越多的证据显示，你花在睡觉上的时间对你的身心健康的影响，与你在走路、谈话和吃饭上花费的时间同等重要。...

图片来源： Shutterstock 咖啡渍让牙齿变黄？不妨试试这6招，还你一口白牙！ 在咖啡的香味中苏醒，是许多人的清晨仪式之一。不过，醒了脑袋却黄了牙齿，当咖啡帮助我们以清晰的思绪开始一天的同时，我们是否有办法以清爽洁白的贝齿，微笑迎接周遭的人？ ...

朋友圈疯传喝咖啡有“9大神效” 在昨天微信上热传的这篇文章，列举了咖啡的九条好处。看完这九条咖啡不为人知的功效，是否您也想立刻端上一杯咖啡，一饮而尽从此神清气爽呢？ 1、咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。具有抗氧化作用，能让肌肤细...

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！ 咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦...