有些人一大早就哈欠连连，一脸疲惫样；也有人还没到中午就精神不济，需要喝茶或咖啡来提神。有医生说，这可能是日常习惯造成的。有一种坏习惯会削弱能量水平，让你在隔天感觉很疲劳，而你却不知道为什么会这样。为了身体健康，你应该改正这种坏习惯。会削弱能量水平的最坏习惯据《赫芬顿邮报》报道，医...

相信不少人的长辈，做饭时都养成了一些省电、省钱的好习惯。但他们不知道的是，这些习惯看似让荷包赚了，实则让身体亏了。什么都不舍得扔，什么都想用久点，结果过分的节约，让危险找上了门。1蔬果坏了不舍得丢!很多食物来不及吃，放着放着就坏了。一个两个还好，但剩下的多了就让人舍不得扔了。可大...

1.狼吞虎咽在胃和小肠之间有一个“守卫”，它的名字叫幽门括约肌，只有食物被处理得像小米粥这么细它才会放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作负担自然重，不堪重负也就容易生病。改善建议：每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往细了嚼好好品味食材滋味就好，嚼两三下就下肚反正不叫细嚼慢...

生活中总是存在着一些不起眼的坏习惯，但往往这些坏习惯就能在不知不觉中损坏你的健康，接下来就一起来看看有哪些坏习惯是日常生活中需要注意的吧!只吃素，不吃肉肉类是人体获取蛋白质的主要食材，如果只吃素，人体无法获得充足的蛋白质和营养元素，长此以往就会导致蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生...

大脑是全身耗氧量最大的器官，约占总耗氧量的25%。大脑也在体内扮演着重要角色，掌控着人们的语言、行动和情绪以及感觉等。但随着年龄增长，大脑细胞会逐渐衰退，患老年痴呆的风险也逐渐提高，不过只要做到以下几点就能让大脑保持最佳状态。怎么做才能让大脑保持最佳状态？1、多运动经过研究表明，...

优秀不是一种行为，而是一种习惯。教育家乌申斯基曾说：如果一个人养成了坏习惯，那他一辈子都在偿还无尽的债务。习惯不好的人，总是在用今天的精力，去弥补昨天的遗憾。日复一日，当热情被磨灭，信心不复存在，人生就会一步步走向衰败。今天，给大家分享哈佛大学总结过的9种弱者习惯，如果你有，请尽...

今年59岁的张大爷，生活在农村，平时除了干农活之外，最喜欢的就是喝几口白酒，抽几口旱烟，生活过得还算惬意。然而，半年前，张大爷经常出现头痛的症状，起初以为只是普通的头痛，便未加重视，有时痛得厉害就吃一些止痛药。直到有一天，张大爷在洗澡后，突然出现剧烈的左侧头痛，右侧肢体出现麻木不...

新冠肺炎疫情发生已3年多，日常生活个人卫生习惯对于感染风险有一定程度的影响。新冠肺炎（COVID-19）疫情爆发至今已3年多，多数民众均曾感受过染疫的痛苦，有人甚至感染了不只一次，有人后遗症一直好不了，苦不堪言。即使防疫措施早已松绑，个人卫生习惯还是得多留意，荷兰一项追踪医院工作...

疾病的出现，有时候与生活习惯密切相关，甚至有些习惯是疾病催化剂！这些坏习惯，希望你一个都没有！01午睡坏习惯中午小睡一会儿有益健康，但这些不正确的午睡习惯要避免！1.趴桌午睡北京协和医院呼吸内科主任医师肖毅表示，趴在桌上午睡，这样的睡眠姿势并不好。这种姿势使颈部前倾，与颈椎的生理...

人的寿命有多长？据世界卫生组织发布的《2017世界卫生统计报告》显示中国人均寿命为76.1岁。遗传给予每人的寿限，至少为86岁。究竟是什么吃掉了我们近10年的寿命？！答案是：坏习惯。这里，小编为大家总结了了几个吃寿命的坏习惯，改掉一个多活一年！01、熬夜《国际时间生物学》杂志发布...

上了年纪的人，能够明显的感觉到身体不如从前了，做很多事情都开始变得力不从心了，身体素质下降的同时，其实也是人体健康的高危时刻，此时患病的几率会比较高。尤其是56-65岁这个时期，是爆发疾病的高峰期，研究发现，56-65岁之间的年龄段属于黄金养寿期，若能把握好这个时间段，做好养生工...

特斯拉首席执行官埃隆‧马斯克（Elon Musk）想要改变自己日常生活中的一个坏习惯。图为2022年4月14日，马斯克在温哥华举行的 TED2022：新时代会议上发表讲话。尽管身为亿万富翁并大胆提出了火星殖民计划，但埃隆‧马斯克（Elon Musk）目前想要达到的一个日常目标却出...

洗衣机是我们家里必备也是最常用的一种家用电器，尤其是对于现在的年轻人来说，平时不喜欢手洗衣物，所以使用洗衣机的频率和次数就更多了，对洗衣机也有了很大的依赖性。那么大家使用洗衣机的时候都是怎样操作的呢？相信很多朋友都是直接把脏衣服一股脑地扔进洗衣机里面，然后倒上一点洗衣液或者洗衣粉...

也许你也发现食管癌这个词越来越多的出现在你眼前耳边一说到食管癌，对此稍有耳闻的人都会不禁发出灵魂三连问：这个癌全世界近50%的患者在中国？！一发现就是中晚期？！都是烫出来的？！食管癌其实我们有办法早点去发现它或者有办法去预防的阅读下面这篇文章学会预防食管癌...

拥有超过700万粉丝的网红滕雨佳，近日发文透露自己生病了。并拍下视频希望大家引以为戒，重视自己的身体，改掉坏习惯，也分享自己得病后的心路历程。滕雨佳透露去年体检时，发现自己的尿蛋白和尿潜血指数不正常，但医生没有把病情说得很清楚，只要她去做肾穿刺，但她因为害...

肾脏作为重要且脆弱的器官，需要通过正确的保养让其功能提高，才能正常发挥作用维持生命活动正常，但是，有部分人却肾脏受损，有疾病在发展，原因是长期存在不良的习惯，而这些习惯恰好会让肾脏压力增大，因此要提前了解常识，知道哪些行为不可取，尽早纠正，否则等到疾病出现...

十大坏习惯1.不吃早餐不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易催生胆结石，让人更显老。2.不科学运动吃得过饱不能运动，太饿时运动也不好。空腹或饥饿时跑步，更易增加心脏负担。3.用滚开水泡茶泡茶时，最好使用80度左右的热水，这样泡出的茶水更有益健康。4.睡...