谈及长寿，很多人都会说，能不能长寿，主要是看长寿基因，只要有了长寿基因，随便怎么样都会长寿。其实这样的说法并不正确，一个人即便有长寿基因，可如果后天的生活习惯不好，那么随着时间的推移，疾病也很容易找上。相反，即便一个人没有长寿基因，但只要后天能坚持良好的生活习惯，依然能远离一些慢...

人生中想要得到一些东西，其实都是要靠自己的努力去修来的。所有的好运，其实都不是无缘无故的，一切皆有因果。新的一年，旺自己的五个习惯，希望你能够做好，修炼自己，让自己旺起来。一、精简社交。新的一年，要学会给自己的社交做减法，不必要社交，其实是可以去掉的，与其浪费时间在不值得的人身上...

近几年来，心血管疾病的发病率逐渐上升，成为威胁中老年人健康的头号杀手而血管内的斑块堆积，更是引发心血管疾病的重要原因。但是，通过改善生活方式和合理调理，血管斑块是有可能被清除的。今天，我们就来讲一个60岁大爷通过长期坚持护血管方法，成功清除血管斑块的故事。具体事例刘大爷，今年60...

冠心病是中国居民的常见病，一旦患上无法根治，只能长期带病生存。很多冠心病患者朋友都很关心：得了冠心病会不会影响寿命？特别是对于做过支架的冠心病人，会不会和正常人一样长寿呢？其实，如果能够注意健康生活方式，规范药物治疗，冠心病患者一样可以健康长寿！通过调研发现，很多活过80岁的冠心...

小区里有两个大爷的走路姿势特别怪异，两个人看到对方的样子后，都停了下来，开始聊天，其中一个问另外一个，你也中风了？另一个大爷点点头，反问，你多少年了？前年，现在右边不行，手只能抬到这个样子，脚也是一样，所以走路拖着步子。我是去年中的风，现在恢复还可以，只是左下肢还没恢复，所以走路...

儿子会不会觉得我就是个累赘？最近，李大爷发现自己身体越来越差，特别是70岁以后，身体机能似乎是直线下降。现在的他，白天常感疲惫，没走几步路就上气不接下气，晚上也会失眠，经常凌晨四五点醒了就再也睡不着。不仅如此，忘事也时有发生，听力和视力也变差了不少，和别人讲话都要靠吼的，还被儿媳...

对于大部分中老年人来说，三高大概是他们最为头疼的问题。它们虽然本身的危害不大，但是引发的其他疾病却会身体带来很大的影响。高血脂就是人们常见的慢性病之一，它主要引发的就是心脑血管疾病。如果一直不能降低，甚至会对生命造成威胁。而降低血脂主要在于生活习惯，这2种食物是降血脂中的佼佼者，...

身体健康一直都是人们关心的话题，尤其随着年龄的增长，越来越多的人开始注重养生，但只有最终能够保证身体健康的人，才是真正的赢家。尤其对于老夫老妻，过了70岁之后，两个人还能轻松完成以下这几件事，证明你的身体健康状态还可以。过了65岁的夫妻，还能坚持运动：运动并不难，难的是每天都坚持...

50岁的王大叔，他是一个普通的工人，日复一日，年复一年的在工厂里挥洒着汗水，辛勤地工作。他的日常工作中，常常伴随着巨大的工作量和无尽的加班，这使得他的三餐无法按时按点。饥饿时，他会随意填充一些饼干、面包、蛋糕等食物。尽管他知道这些食物无法提供他所需的全部营养，但为了缓解一时的饥饿...

我们常说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，这句话颇有些道理。四十岁的男性往往魅力四射，犹如一朵盛开的花朵，吸引着人们的目光。他们的魅力不仅仅体现在事业和生活的稳定上，更在于经过岁月洗礼后所展现出的独特魅力和成熟感。的确，四十岁的男性会散发出一种让人无法抵抗的魅力。这是因为他们经过时...

随着现在我们的生活条件越来越好，出现的慢性疾病也变得越来越多，有不少人的身体状况都已经进入到了亚健康的行列。而高血糖就是一种比较常见的慢性代谢类的疾病，跟高血压、高血脂一起并列成为三大富贵病。而且高血糖如果不加以及时的控制，就会演变成为糖尿病，进而威胁到我们的身体健康。出现糖尿病...

随着人们生活水平的提高，癌症的发病率也越来越高，许多人听到癌症都感觉到特别的害怕，但是最近几年，癌症的发病率也逐步呈现出年轻的趋势，而很多癌症和人们平时的生活习惯，饮食习惯有非常重要的关系。如果在平时你能够保持着良好的生活习惯，可能会产生抗癌体质，导致癌细胞也不敢靠近你。一般来说...

今年78岁的王大伯一直嚷嚷着自己的眉毛太长了，想要用剪刀剪掉，王大伯的儿子看见了，便急忙劝阻安慰道都说眉毛长的人更长寿，别人想要有长眉毛还没有呢，你怎么还非要剪掉？一听眉毛长还有长寿的说法，王大伯顿时高兴极了，对自己的眉毛格外爱护，也不嚷着要剪眉毛了。那眉毛长的人更长寿是真的吗？...

从小我们就被灌输一个思想，那就是只有吃得多，才能更健康，但问题是，真是吃得越多越好吗？当然不是，网络的发达，让我们在网络上认识了很多大胃王，很多人特别喜欢看他们吃饭的样子，觉得他们吃任何东西都很香，而且吃得特别多，胃口特别好。那么，大胃王真得很健康吗？当然不是，饭量很大的人其实也...

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，目前中国心血管病人大约有3.3亿，城乡心血管疾病占总死因的46%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。庞大的患病数据引起了大家对心血管健康的重视，但在保护心血管、防止血管堵塞这件事上，很多人还存在许多误解。血管就像水渠一样，如果不定期清理里...

关于人类而言，生老病死不时以来都属于是大自然的一种正常规律，每一个人也会阅历这4个过程。随着年龄的不时增长，人们身体里的各个器官和各个组织都会进入到一种衰老现象，可能原本年轻的容颜也会变得有一些衰老，这让绝大多数人都无法承受，所以大家都会特别惧怕以及恐慌衰老的到来。按照古代人关于...